臧洪，字子源，廣陵郡射陽縣人，漢末群雄之一，東郡太守。父旻，曆匈奴中郎將、中山、太原太守，所在有名。洪年十五，以父功拜童子郎，知名太學。洪體貌魁梧，有異於人，舉孝廉為郎。洪為丘長。曾為關東聯軍設壇盟誓，共伐董卓。袁紹非常看重臧洪，先後讓他治理青州和擔任東郡太守，臧洪在這些地方政績卓越，深得百姓擁護。後臧洪因袁紹不肯出兵救張超，開始與其為敵，袁紹興兵圍之，經過幾番惡戰，臧洪被袁紹所擒，慷慨赴死。
臧洪體貌魁梧，格外優秀，15歲時被保送到洛陽太學讀童子郎，101novel.com多歲被選為孝廉而為郎，即公務員的考察期，後來朝廷在年輕郎官裡選拔一批人下去當縣長，琅邪的趙昱為莒長，東萊的劉繇為下邑長，東海的王朗為菑丘長，而廣陵的臧洪則擔任即丘長。年輕時的臧洪似乎和曹操走的路有點相似，孝廉——郎官——縣長——棄官還家，但之後兩人的人生軌跡就不一樣了，曹操棄文從武，擔任朝廷新組建的西園軍的年輕將校，臧洪在家，受廣陵太守張超邀請擔任廣陵郡功曹。
後來發生了董卓之亂，董卓殺少帝劉辯，臧洪預感到天下大亂，於是勸張超道“明府您祖上世代受國恩，你們兄弟倆都掌握著一方大郡，現在王室經此劫數，亂臣賊子未被懲處，這正是天下義烈之士報恩效命之時。眼下廣陵郡比較安定，郡內十分富裕，如果動員一下至少可以征得二萬人，以此來誅除國賊，給天下人做個榜樣，那將是最大的節義呀！”張超認為他說得對，於是開始行動，張超領著臧洪到了陳留郡，張超的哥哥張邈在這裡當太守，張邈也早有這個想法，兩人一拍即合，於是有了酸棗會盟。
關東聯軍後來形成了燎原之勢，如果探究其發起者，當數臧洪最早，酸棗大會時，張邈對張超道“聽說老弟你在廣陵，行政教化賞罰等什麼的，自己都不管，全都交由臧洪來做。這個臧洪是個怎樣的人啊？”張超回答“臧洪才乾智略全比我強，我特彆喜歡他，他可謂海內奇士。”張邈一聽，馬上接見這位臧洪，對話後張邈“大異之”，發現臧洪確實是個人才，即刻向兗州刺史劉岱、豫州刺史孔伷推薦臧洪，兩位刺史二人也喜歡的不得了。
討董聯盟在酸棗發起，最初隻兗州刺史劉岱、豫州刺史孔伷、陳留太守張邈、東郡太守喬瑁、廣陵太守張超五人，共同推臧洪發言歃血為盟。但由於種種原因，酸棗會盟在初平二年宣告瓦解，張超留在了陳留，派臧洪前往幽州聯絡大司馬劉虞，臧洪到達河間國時，恰逢袁紹與公孫瓚交戰，臧洪無法通過，恰好袁紹在那裡。袁紹見到臧洪也很器重他的才能，“奇重之”。這時青州刺史焦和病卒，袁紹任命臧洪為青州刺史，當時青州黃巾軍很活躍，連年戰亂，致使“州遂蕭條，悉為丘墟”，臧洪在任前後兩年，在他的治理下，青州呈現出新的麵貌，“群盜奔走”，袁紹“歎其能”，改任他為兗州刺史部的東郡太守。
曹操在興平二年秋，把呂布從兗州趕了出去，把張邈打到袁術那裡求援，把張超被圍在雍丘，張超對部下說道“這種情況下，也許就臧洪會來救我吧。”部下都認為袁紹與曹操的關係非常密切，而臧洪又被袁紹所重用，一定不會自毀前程，而遠來赴難，張超說“子源這個人，是天下首屈一指的義士，絕不會背棄自己的原則。隻可能會被袁紹約束，來不及救我。”臧洪聽說張超被圍，危在旦夕，光著腳大哭，立馬要率領所部人馬前去救援，又向袁紹請求增加人馬，袁紹當然不會答應，最後托了三個月，雍丘被曹操攻破，張超一家被滅族。臧洪於是對袁紹充滿了怨恨，他宣布與袁紹斷絕關係，這就等於宣布東郡獨立，袁紹也氣了，於是親自帶兵前來問罪，袁紹把臧洪圍在東武陽城，但是怎麼攻都攻不下來，前後長達一年。
袁紹命令陳琳寫信給臧洪，勸他投降，袁紹間書後，知道臧洪是死不降，增兵急攻，東武陽城中糧食已儘，臧洪認為死期不遠，把部下叫來對他們說“姓袁的野心很大，對漢室江山圖謀不軌，我為大義而死，死有所值，你們沒必要跟著我以前死，你們在城池未破之前，帶著家小逃出去吧。”城中的部將百姓都淚流滿麵的說“要死一起死！”一開始還有老鼠和武器上的皮革可以吃，後來什麼都被吃光了，到最後隻剩下了三升米，臧洪讓人煮成稀粥讓大家喝，最後又把自己的愛妾殺了分給將士充饑，將士們都失聲痛哭，都沒法抬頭看臧洪，這時城中男女七八千人，互相枕著大腿死在一起，但一個叛逃的也沒有。
最後東武陽城，還是被袁紹攻破，用了很多布幔來布置現場，大會諸將來召見臧洪，袁紹問他“臧洪，你為何要如此背叛於我？現在服了沒有？”臧洪可能餓得都站不起來了，坐在地上瞪著眼睛對袁紹說“你們袁家事漢已四世五公，可謂國恩浩蕩，現在王室衰弱，你們沒有輔翼之意，反而充滿自己的野心，隻可惜我臧洪力量不夠，不能親手殺了你們為天下報仇，哪來的服不服？”袁紹惱羞成怒，下令把臧洪殺了。
臧洪有個同縣的老鄉叫陳容，在臧洪手下擔任東郡郡丞，東武陽未被攻下前，臧洪派陳容出城，臧洪在法場時袁紹命陳容在一旁看，看袁紹要殺臧洪，他上來求情，袁紹不答應，讓人把他拉出去，陳容大喊“今日寧與臧洪同日死，不與將軍同日生。”袁紹於是下令把陳容也殺了，袁紹身邊不少人對臧洪、陳容之死表示惋惜，認為是“一日殺二烈士”。
臧洪在城破之前，派遣兩個司馬出城向呂布求援，等到他們回來時東武陽已經陷落，皆赴敵而死，陳壽把呂布跟臧洪合為一傳，已經說明一切問題了。臧洪不顧個人安危報效舊主，其“節義”至深漢末無出其右，受部下愛戴、招君主待見、受朋友信任，幾乎所以人都喜歡，受到後世的讚揚，他將“節義”的精神淩駕與一切，乃至個人性命，將個人道德的完善超越了所有利益目的和政治理念，但在那個時代而言，臧洪的存在終究隻能算是個悲劇英雄。
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