楊顒，字子昭，荊州襄陽人，三國時期蜀漢官吏。先後擔任巴郡太守、丞相主簿、丞相東曹屬，深受諸葛亮的信任。楊顒在擔任丞相主簿時，勸說諸葛亮不必越俎代庖，自校簿書，整日勞累，以致“上下相侵”，這樣做最終隻會空耗精力，一事無成，楊顒的話得到諸葛亮的肯定。楊顒去世後，諸葛亮十分悲痛，並認為楊顒之死是蜀漢朝廷的一個損失。
楊顒，與他的族人楊儀居住在沔水旁邊，蔡洲以西的徊湖，楊顒住在下徊，楊儀住在上徊，史書中關於他的生平記載並不是太多，進入是蜀地後，擔任過巴郡太守，後來成為諸葛亮丞相府中的主簿。在任主簿期間，諸葛亮曾經自己核對公文簿冊，得知諸葛亮越俎代庖審閱簿書後，楊顒直接對諸葛亮說道“治理國家是要遵守製度的，上下級之間不可互相侵犯。現在請讓我來為您舉個例子有一個人在做一家之主時，奴隸負責耕種，婢女負責燒煮，雞司晨，狗吠盜，牛負重，馬遠行。家中的事務井井有條，主人就能夠悠閒從容，不用自己動手就能吃現成的，喝現成的。然而，有一天他忽然決定所有的事情都由自己一個人來做，最終不但自己筋疲力儘，而且一件事情都沒能做好。這難道是他的智慧比不上男女奴仆甚至牲畜嗎？不是，這是由於他忘記了一家之主的規矩。所以古人說，坐著議論治國之道的是三公，站起身處理事務的是卿和大夫，邴吉看到路上橫躺著的屍體不聞不問，卻因牛的喘氣而擔心；陳平不肯回答皇帝關於錢穀樹木的提問，說自有主管其事的官吏。他們是真正明白政務規則的人。如今您治理政事，卻要親自核對公文簿冊，一天到晚忙得汗流浹背，這不也是忘記了規矩嗎？”諸葛亮聽完，也承認自己做得並不恰當。
從這段記載中，可以看出楊顒的建議非常的正確，身為蜀國丞相的諸葛亮，是非常沒必要處理一些細小的瑣事的，這樣隻會導致諸葛亮身心疲憊。諸葛亮治國最大的缺陷是什麼，其實就是凡事親力親為，不肯放權，這種狀況估計在蜀漢帝國中，有不少大臣都看出來了，但敢於當麵勸諫諸葛亮的人沒幾個，楊顒便是難得的一位，他的話說得一針見血，諸葛亮也隻能低頭謝罪。
不過對於楊顒的勸諫，諸葛亮采取的應對之策隻有八個字虛心接受，堅決不改。何以見得呢？《三國誌明帝紀》注引《魏氏春秋》中有一段記載便是明證“宣王見亮使，唯問其寢食及其事之煩簡，不問戎事。使對曰“‘諸葛公夙興夜寐，罰二十已上，皆親覽焉；所啖食不過數升。’宣王曰‘亮體斃矣，其能久乎？’”由此足見諸葛亮對於楊顒勸諫的態度。
後來，楊顒又擔任了東曹的官員，負責官吏的選拔。楊顒去世時，諸葛亮哭了三天，諸葛亮為什麼會這麼做呢？一是對當初楊顒的敢言進諫感動，二是為蜀國損失一個人才而悲痛。
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