孫繼宗，字光輔，山東濟南府鄒平縣人，明朝勳戚、大臣，安國公孫忠之子、孝恭章皇後孫氏之兄。宣宗時，孫繼宗累官錦衣衛指揮使，景泰時期，進官都指揮僉事，襲封會昌伯，奪門之變後因功進封會昌侯，加號奉天翊衛推誠宣力武臣。之後督五軍營戎務，兼掌後軍都督府事，為明代少數以外戚得掌兵權者。憲宗即位後，兼督十二團營，主持經筵事並監修《英宗實錄》，長年位居朝臣之首，孫繼宗逝世，年八十五，獲贈郯國公，諡號“榮襄”。
孫繼宗，是宣宗的第二任皇後、孝恭章皇後孫氏的兄長，其父孫忠因此得封會昌伯。孫繼宗被授為府軍前衛指揮使，“帶俸不管事”。後來，孫繼宗參與太監曹吉祥、大將石亨等人發動的奪門之變，使得被囚禁於南宮的英宗成功複位。英宗複辟後，進封孫繼宗為會昌侯，增歲祿至一千二百石，隨後加勳號、散官為奉天翊衛推誠宣力武臣、特進光祿大夫、柱國，自身可免二死、子免一死，賜世襲侯爵的誥券，孫繼宗的幾個弟弟擔任都指揮僉事的，也都改至錦衣衛供職。
孫繼宗疏奏“正月十七日清晨，臣隨總兵官、忠國公石亨、太平侯張軏、文安伯張輗及弟弟孫顯宗率子侄、甥婿、義男、家人、軍伴等四十三人，各自藏有兵器，奪取東上門，直抵宮門，恭請皇上重登大寶。請求將跟隨臣的官軍人等依照跟隨石亨的人員，一同升授官職。”英宗在同年底進升孫顯宗為都指揮同知，並授予孫繼宗之子孫璉為錦衣衛指揮使，他的女婿、指揮使武忠進官都指揮僉事，孫氏家奴被授官者多達十七人。
自景泰年間以前，沒有外戚執掌兵權的先例，英宗複辟後，眼見石亨、張軏等人以京營軍隊完成奪門之變，所以打破成規，命孫繼宗提督五軍營軍務，兼掌後軍都督府事，以此穩握兵權。一次，英宗的侍臣中有人為孫繼宗的弟弟孫紹宗求官，英宗頗為不滿，召來閣臣李賢說“孫氏一門，長子封侯，次者都位居顯官，子孫二十餘人也被授官，這已經足夠了。如今又有人以撫慰太後之心為名，為孫紹宗求官，這些人不知道當初加封孫氏子弟時，朕多次向太後請示，才獲準許，太後因此連日不高興，說‘這些人對國家有什麼功勞，濫授這些官爵。物盛必衰，一旦獲罪，我也包庇不了。’太後的意思很清楚了。”李賢稱讚太後盛德，並從容地講述自明代開國以來外戚不掌軍務的成規。英宗聽後，解釋道“從前內臣說京營軍非皇舅掌管不可，為此太後至今還在後悔。”李賢說“所幸會昌侯為人還算淳厚、謹慎，不過以後不得援此事作為成例。”英宗稱善。
錦衣衛指揮使逯杲奏陳孫繼宗、孫紹宗及英國公張懋、太平侯張瑾都侵占了官地，建立私莊，英宗命他們各自具實奏報，孫繼宗等服罪，這才被寬赦，英宗隻將管莊的人一律逮捕問罪，將土地還於官府而已。此前，石亨因事獲罪，因“奪門”功受賞者稍稍被裁革，孫繼宗因此替孫顯宗、武忠及自己的子孫、家人、軍伴辭去官職，英宗隻奪去他的家人、軍伴等九人的職務，其餘一概不問。
昭武伯曹欽之亂平定，孫繼宗進官太保。次年，他因病奏請解除兵權，並辭去太保之官，英宗不允，並命禦醫前往診視。憲宗即位，命孫繼宗提督十二團營兼督五軍營，並知經筵事，負責監修《英宗實錄》，朝廷每有大事商議，一定以孫繼宗為首。憲宗重新核實奪門之功，他人爵位多有廢黜，唯有孫繼宗仍得侯爵，之後，孫繼宗請求辭官修養，憲宗不許。
《英宗實錄》修成，身為監修官的孫繼宗被加授為太傅，兵科給事中章鎰上疏認為“孫繼宗久掌兵權，屍位固寵，急應將其罷退，以保全有始有終的名聲。”孫繼宗聞訊，遂上疏懇求辭官，憲宗這才優詔解除他京營掌軍之職，依舊掌後軍都督府事並知經筵，參預朝政。孫繼宗之後再辭餘下官職，憲宗仍是不準，隻免其“奏事承旨”之職而已。
孫繼宗，在明英宗、憲宗時期，督五軍營戎務，兼掌後軍都督府事，一度兼督十二團營，為明代少數以外戚得掌兵權者，又主持經筵事，並監修《明英宗實錄》，長年位居朝臣之首。
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