約莫數息之後，“馭氣操”的一張張圖解，此時一幅幅形象的展現在了沈一塵的腦海前。
“馭氣操”旨在熟絡全身十二條主經脈，將其徹底的放鬆下來，旋即運轉一種叫做呼吸法的體式。
運轉“馭氣操”時，同時運轉起呼吸法，強化心肺，舒展經脈，依此令血液汲取大量真氣，能是全身心神極其集中。
而且，“馭氣操”的真正神妙之處，在於正常人都是通過吸納天地真氣，進行修煉的；
可是“馭氣操”則是反其道而行之，它是通過排出體內的雜質，從而使得體外的真氣通過反吸力，大量的湧入體內。
這般操作的好處就在於，一能排除體內的雜質，能大幅度的提升血液以及真脈的純淨度；
二能借助大自然的力量，通過體外大自然氣壓的反吸力，自動的讓真氣吸納入體，這般修煉速度，自然提升上不少。
沈一塵在就迫不及待了，他當即盤坐下來，屏氣凝神，雙手結印，細細的閱覽著腦海中一幅幅的體操招式
“放鬆心神，使大腦空白，忘記以往的修煉之法。”
沈一塵才看到第一句，整個人就懵了，還得忘掉以前的修煉方法？
“這要怎麼忘啊？”
沈一塵有點無可奈何，畢竟修煉方法這東西，他從五歲開始，就已經牢記於心了，特彆是沈一塵這般修煉起來廢寢忘食，極其刻苦的人，修煉方法他已做過了不下十萬遍。
不是試試總要試試，沈一塵按照著腦海中的圖鑒，開始放鬆心神，使大腦空白。
聽上去大腦空白很簡單，其實做起來真是團難無比，沈一塵初嘗時，才發現每當自己想要摒除腦子裡的東西時，又有著一些無關緊要的東西，讓他不禁的想起。
沈一塵不止一次想把這些亂七八糟的東西拋掉，但是又如同煩人的蒼蠅，不斷的湧入沈一塵的腦海當中。
沈一塵也是愈加煩躁，大腦空白這件事還真是困撓了他半天，不過他也深知急事要慢來的道理，旋即深呼吸，讓自己的心態平靜下來。
一個時辰、兩個時辰，三個時辰時間如流水般不斷的流逝而去，沈一塵的心境也是逐漸緩慢而安靜下來，如同一潭死水。
他也不去刻意驅趕腦子裡的雜念，隻是靜靜的盤坐著，如同老僧入定。
終於，他的大腦空白了，此時他連自己大腦空白都不知曉，說起原因也是有趣，正是因為沈一塵大腦空白了，所以他的大腦空白了，所以不知自己大腦空白了
就這樣類似“子非魚，焉知魚也”的繞了半響，沈一塵恍恍之間，潛意識起了效用，他竟然不受自己空白大腦的原因，直接就是自顧自的無意識開始了“馭氣操”的操練。
第一步沈一塵已經達到了，旋即便是第二步驟舒展全身經脈。
這也是聽上去容易，做起來難，說是舒展全身經脈，可是每當沈一塵開始舒展經脈時，結果往往是舒展肌肉
也是倒騰了半天，沈一塵摸到了一些竅門，終於有了一些舒展經脈的感覺了。
這“馭氣操”一練，一天的時間便是悄然過去，可沈一塵的操練速度驚奇，和他的修煉速度一樣“神速”，十二時辰過去了，“馭氣操”的第二步還沒完成
一天下來，沈一塵連“馭氣操”的第二步都舉步維艱，直到夜晚送走了黃昏時，他才勉勉強強的完成
就在沈一塵終於舒展完全身十二條經脈時，他又是隨便翻了翻腦海裡古書後麵幾頁
“噝”