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吳歌和小超探討起了關於精神這個話題。
小超回答道：“雖然我無法完全地理解精神，但古代文獻已經把精神修煉法完完整整地記錄了下來，這是人類無數代修道者總結出的精神修煉法，所以就算我無法理解精神，也可以把這個方法教給你。”
吳歌頓時明白了，不是小超教導自己，而是相當於小超把教科書遞給吳歌讓吳歌自學，而除了教科書外還有一代又一代修道者的解析，而小超對人體又非常了解，所以她算是一個學習機。
有了參考書、專家解析、學習機三大學習法寶，還學不好就真沒辦法了。
小超說道：“因為我不是真正的修道者，所以修道過程還需要看你的悟性，但我認為這沒有什麼問題，因為你采用的是修道加基因改造的永生方法，這就讓你有足夠的時間去琢磨修道這件事。”
吳歌說道：“那趕快把修道方法告訴我吧，我想知道這神秘的修道到底是怎麼一回事。”
小超開始給吳歌進行講解：“修道有性命雙修兩種說法，但其最終目的都是為了用增強精神，然後用意念改變基因並獲得長生，所以無論是心靈上的修行還是身體上的修行都是為了達成這一個最終目標...”
小超開始講解，而且它還在電視劇裡播放了ppt和動畫，如此形象鮮明的講解後，吳歌總算初步了解這個精神力修煉的基本操作。
簡單來說就是打坐冥想、念咒練武，練到高深後還需要到進入紅塵練心，要經曆人生百態，要耐得住寂寞，挺得住孤獨，要念頭純潔，意念通達。
總之說來說去就是要做一件事：鍛煉精神，壯大精神。
小超還給吳歌舉了例子，它說那些出現在神話故事裡的妖怪、吸血鬼、狼人等類的異變生物都是精神出了問題的人類，當然也有可能是吃下某種奇怪植物後發生了異變的動物。
除了這些傳說中的生物，還有一些新聞上報道過的預言家、念力者、透視能力者，這些人要麼進行過專門的精神訓練，要麼就是先天精神力強大的人。
小超總結道：“思想出了問題的人會有奇怪的行為，精神出了問題的人身體就會發生奇怪的變化。”
小超的一番講解下，吳歌總算是聽懂了，也明白修道是怎麼回事。
而從這天開始，吳歌就開始學習修道起來，小超說道：“當你完完全全掌握這種方法後，接下來就是一個積累的過程，你必須每天都要打坐冥想，每天都要念咒練武，任何一件事都必須通過持之以恒的努力才能獲得最後的成功。”
小超所提出的修道理念中沒有什麼築基、結丹、元嬰之類的說法，她所提出的修道理念隻有一個，那就是堅持，十年如一日的堅持，百年如一日的堅持。
就這樣，不知不覺，七天過去了，吳歌也終於來到了小超口中的那個秘密基地之中。
吳歌原本以為這個基地是藏在地下的，但沒想到，這個秘籍基地其實是一座無比龐大的城市。