此時的他腦子回想到了之前，之前李壹看李承乾做俯臥撐和仰臥起坐就在一旁說道：“少爺所行之功，可以淬煉肉體，但卻對筋骨傷害甚大，若一旦發生意外身體會留下暗疾。”
“哦豁～李叔可否指教？”
“少爺每日晨練跑步練的是肺之氣，這俯臥撐和仰臥起坐練的是氣血和肉體，隨後拉伸練的是筋，但少爺可曾想過，這些時日少爺飯量增大，餓也甚快，前些日子扭傷的腳踝現在是否還隱隱做痛？”
“哎喲～有些門道，學習學習。”
李承乾也不練了，站起身搓了搓手一臉請教的樣子。
李壹站在一旁說道：“此法若是鍛煉士兵非常之妙，短時間可以增加士兵的戰鬥力，但若想成為一流高手這樣空有蠻力可不行。”
李壹撿起一塊石子夾在手指間，隻見他手腕輕輕一甩，隨著身體微微扭動，石子像子彈一樣射了出去。
“咚！”
樹乾上一枚石子印在上麵。
“此為勁力，屬下雖非暗器高手，但通過勁力也能十米傷人，少爺若想達到屬下的力道，肯定是全力投擲。”
李承乾看了看剛剛李壹的手法說道：“我剛剛看到你身體微動，是否跟那個微動有關係？”
“少爺真是好眼力，屬下調動腿力，臀力，腰力，肩背，手臂，直至手腕。”
李壹耐心的用另一隻手從發力的部位慢慢指給李承乾看。
“我知道了，你用最少的能量和肌肉形成串聯，然後把力量最大化。”
李壹點頭道：“屬下之所以能用最小的力氣打出最大的力道，就是因為屬下可以控製自己的筋骨肉，其實少爺可以在做俯臥撐的時候慢慢做，上下能多慢就多慢，直到控製肉體不在顫抖，背部肌肉不在緊繃，那麼第一步就完成了。”
“這樣做的意義是？”
“控製力道。”
“還有嗎？”
“屬下建議少爺先練站樁和筋骨。”
“為何？”
“槍頭若不錘煉打磨，力道過大就會崩斷，這習武也是，若少爺隻練力不練氣，會衰而又衰，若隻練力不練筋，就會身體不協調，若隻練力不練骨，就會容易破身而震。”
“破身而震？”
“雙方對抗兵器，若對方氣力和少爺一致，少爺將會被震碎骨節兵器脫手。”
“原來是這樣～”
“筋骨氣血力，少一樣都不會是高手，若筋骨奇佳之人，若是有了這些，尋常將軍都不是對手，一個務農百姓滿足這些鍛煉，簡單的劈砍都能砍倒一般的武將。”
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