先入為主，麵對看起來手無縛雞之力（？）的陸絨，即使嚴肅的楚教練也下意識地多加照顧。
如果餘小寶在這裡，一定會被教練輕聲細語的模樣給震驚到。
臥槽！是誰當初第一天進來說跑不死就往死裡跑的呢？
麵對教練主動提出的特殊待遇，陸絨輕輕的搖了搖頭：“不用了楚教，和小寶他們一樣就好。”
教練明顯是誤解了什麼，不過陸絨沒有解釋，慢慢的教練就會明白的。
見陸絨如此，楚教也不再勸說，隻是欣慰地點了點頭，孩子不僅長得乖巧，還格外地省心呢。
“嗶——”尖銳的哨聲響起，四人在跑道上就位。
楚教練習慣性地拿著一個小旗子往下一揮：“預備……跑！”
“快點，再快點！衝出去！”他厲聲嗬斥，中氣十足聲音在整個跑道上空徘徊。
陸絨夾在三座大山中間，速度卻一點不慢，甚至因為身體輕盈的緣故，隱隱有趕超的趨勢。
這一點楚教練早有預料，陸絨運動會的視頻被他反複研究，陸絨的速度絕對不會比李勇差，就是不知道耐力如何。
他預測陸絨在最後五組的時候應該會李勇追上來。
在標槍隊全員開始訓練後，圍觀的短跑員們才恢複了隊內應有的熱鬨：
“我靠，什麼時候健美三人組來新人了？”
“你居然不知道，昨天的論壇沒有看？還被自豪哥搭訕了呢。”
“長這麼好看，豪哥居然沒當場表白？我豪哥不會害羞了吧哈哈哈——”
“他之後不會也變成健美三人組那模樣吧……”
“腿好長啊，又白又好看，居然是練標槍的……”
說話的功夫，陸絨領在前頭已經跑了五組，絲毫沒有疲憊的趨勢，倒是麵色紅潤，氣色變得好了起來。
陸絨現在的狀態非常好，那種越跑越舒服的感覺又回來了。
以前減肥的時候，減到小基數開始跑步後，他就體會到了跑步的快樂。
當你開始跑步時，身體會感受到一定的壓力，為了應對這種壓力，大腦會分泌內啡肽。
內啡肽是一種天然的止痛物質，它能夠與大腦中的阿片受體結合，產生類似於嗎啡的作用，從而減輕身體的疼痛和不適。
內啡肽還具有調節情緒的作用，它可以減輕焦慮、抑鬱等負麵情緒，讓人感到更加平靜和放鬆。
這也是為什麼很多人在跑步後會覺得心情舒暢，壓力得到了釋放。
當然，這需要跑步者能頂住壓力堅持跑下去，如果累了就停下休息，是永遠也感受不到這種快樂的。
陸絨就是耐力方麵的佼佼者，漸漸地，他的步伐愈加順暢，最後甚至套了幾人一圈率先完成了間歇訓練。
終點處，楚教練眼神怪異地看了陸絨一圈，青年隻是臉頰微微酡紅，氣息急促了些，甚至連汗都沒有流。
他心想，還好教長跑的那人不在，不然又要見獵心喜了。
這麼一想，頓時覺得這個地方不太安全，取消了原本的長跑計劃，回到標槍場地。
在安置好餘小寶三人後，楚教練又把陸絨叫了過來。
做完簡單的體能測試之後，他麵帶喜色，快速找到了陸絨目前擲槍的問題。