黃帝大人一臉好奇地發問：“嘿，聽說那些能把天文說得頭頭是道的人，他們的話在人間也能找到對應的驗證；那些能侃侃而談古代智慧的人，他們的見解總能在今天找到共鳴；還有啊，那些擅長剖析人性的人，往往自個兒也活得通透，沒啥心理疙瘩。這樣一來，他們掌握的道就不迷茫，關鍵信息一網打儘，那叫一個明明白白。我呢，今兒個就想跟您這位大專家討教討教，有沒有那麼一些知識，說出來我就能懂，看一眼就明白，摸一把就感受得到，最好是能讓我自己試試，然後豁然開朗，解除我心中的小疑惑，這樣的學問，您願意給我分享分享不？”
岐伯老師一聽，連忙恭敬地行禮回答：“哎呀，黃帝大人您這是要考我哪方麵的學問啊？儘管問，知無不言！”
黃帝笑眯眯地說：“我就納悶了，人這五臟六腑，有時候突然就疼得跟啥似的，這到底是哪路神仙在作祟啊？”
岐伯老師慢悠悠地解釋道：“哈哈，黃帝大人，這可不是神仙作祟，而是咱們身體裡的經脈係統在搞小動作呢。您想啊，咱們身體裡的經脈，就像是一條條永不乾涸的小溪，日夜不停地流淌，周而複始，滋養著每一寸肌膚，每一個臟腑。可要是哪天，寒風這個小淘氣偷偷溜進了經脈，那可就熱鬨了。”
“寒風這家夥，一來就喜歡搞破壞，它會讓經脈裡的氣血流動變慢，就像是小溪被冰塊堵住了，水流變得緩慢甚至停滯不前。這時候，如果它隻是在經脈外麵溜達，那還好，頂多就是外圍的血液供應少了點，皮膚可能顯得蒼白點，人感覺冷颼颼的。但要是它膽大包天，直接竄進經脈裡頭，那可就糟了，氣血直接堵成了車禍現場，交通癱瘓，咱們就會感覺胸口悶得慌，肚子絞痛，或者是哪裡突然來那麼一下，疼得直冒冷汗。”
黃帝聽得津津有味，忍不住插話：“哦？這麼說來，這寒氣還是個調皮搗蛋鬼啊！那我們怎麼對付它呢？”
岐伯老師微微一笑，繼續說道：“對付這寒氣小搗蛋，咱們得有兩手準備。首先，得保暖啊，彆讓它有機可乘。冬天多穿點，彆為了風度不要溫度，夏天也彆貪涼，空調吹久了記得起來動動，讓氣血活絡起來。其次，就是得會疏通，就像咱們遇到堵車，得想辦法疏通交通一樣。咱們可以通過按摩、艾灸、拔罐這些中醫理療方法，給經脈來個深度spa，讓氣血重新流動起來，把寒氣這個不速之客給請出去。”
“說到按摩，咱們身體上可是有不少穴位能幫忙的，比如‘合穀穴’，就在咱們的大拇指和食指中間那個虎口位置，按一按，暖身又提神；還有‘足三裡’，在小腿外側，膝蓋下三寸的地方，那可是強身健體的要穴，經常按按，能增強抵抗力，讓寒氣望而卻步。當然了，還有‘氣海’、‘關元’這些穴位，都是溫陽散寒的好幫手，沒事兒多揉揉，對身體大有裨益。”
黃帝這時開始描述對痛的感悟，首先，說那“痛或卒然而止者”，就像是突然間的“刹車疼”——正疼得死去活來呢，嗖的一下，不疼了！這感覺，就像是你正和麻辣小龍蝦較勁，突然接到快遞小哥電話，一激動，忘了嘴裡還嚼著呢，疼意瞬間被驚喜取代。不過，這可不是好事兒，可能是身體在給你信號，說：“嘿，哥們兒/姐們兒，悠著點，我受不了啦！”
再來，“痛甚不休者”，這就是傳說中的“馬拉鬆式疼痛”——一旦開始，就沒完沒了，跟跑馬拉鬆似的，累得你懷疑人生。這時候，彆硬撐，得找醫生聊聊，看看是哪兒的“小宇宙”爆發了，需要給它來個溫柔的“安撫”。
“痛甚不可按者”，這就像是身上的“禁區”——輕輕一碰，痛得你直抽冷氣，仿佛在說：“彆碰我，我正疼著呢！”這種疼，往往暗示著裡麵有炎症或者淤堵，得小心處理，彆自己亂按，免得按出更大的麻煩。
“按之而痛止者”，這就有點意思了，咱們稱之為“神奇按摩點”——咦，不按不知道，一按疼痛消。這種疼痛，可能是氣血不通，按摩正好幫它疏通了經絡，緩解疼痛。這就像是你家水管堵了，用力一捅，嘿，通了！
“按之無益者”，則是那“頑固派疼痛”——不管你怎麼按，它就是不為所動，好像在說：“你按任你按，清風拂山崗。”這時候，就得考慮是不是得換個思路，從內部調理了。
“喘動應手者”，聽起來有點嚇人，其實是說疼痛伴隨著呼吸急促，手稍微一動就加重。這就像是身體在告訴你：“我呼吸困難，快幫我！”這時候，得趕緊就醫，彆耽誤了。
“心與背相引而痛者”，咱們叫它“心心相印背痛”——心和背好像約好了似的，一起疼。這往往是心臟問題或者背部肌肉勞損的信號，得重視起來，彆讓小問題變成大麻煩。
“脅肋與少腹相引而痛者”，這就像是“肝膽相照，小腹也來湊熱鬨”——脅肋和少腹（大概就是我們常說的腰部兩側）一起疼，可能是肝氣鬱結或者腸胃不適。這時候，得注意調節情緒，少吃點油膩的，給身體減減壓。
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