黃帝說：“我要把四季的脾氣都摸個透，老岐你來說說吧！”
岐伯老先生一聽，立刻來了精神，笑眯眯地說：“陛下真是問到了點子上啊！咱們來聊聊這五行中的“木”吧，它代表春天，生機勃勃，萬物複蘇。要是春天這木元素不給力，樹木生長得不夠歡暢，枝條不夠搖曳生姿，就像是大自然忘了開美顏濾鏡，那到了秋天啊，就會有一股特彆的“小清新”風——不是常說“秋高氣爽”嘛，這時候可能更偏向於“秋霧蒙蒙，涼意襲人”。這就像是大自然在補償春天的小遺憾，用一場場細雨蒙蒙、霧露微涼的天氣，給大地披上了一層溫柔的麵紗。
但要是春天真的慘兮兮，寒風凜冽，草木凋零，那可就是“木”元素被欺負得太慘了。到了夏天，嘿，大自然可不會坐視不管，它會來個“夏日炎炎，熱情似火”的大反彈，就像是憋了一肚子的火，非要在這個夏天一次性釋放出來，烤得大地滾燙滾燙的，這就是“火”元素來幫“木”兄弟報仇了！
說到這“木”的災變，它主要影響的是東方，對應著咱們人體的肝臟。肝臟要是受了委屈，那可是會“內憂外患”的。內呢，就是肝區那塊兒，也就是咱們現在說的肋骨下麵，可能會隱隱作痛，感覺像是被誰偷偷打了一拳；外呢，就是關節了，走起路來，關節可能會咯吱咯吱響，好像是在抗議：“這日子，太難了！”
再來說說“火”，它代表夏天，熱情奔放，光芒萬丈。如果夏天這火元素不夠旺，陽光不夠燦爛，那到了冬天，大自然就會用一種特彆的方式來“補火”——那就是來一場場嚴肅認真的霜凍，讓冬天冷得徹骨，美得動人。這就像是大自然在說：“夏天欠你的陽光，冬天我用冰雪來還！”
但要是夏天也過得淒淒慘慘，冷得像秋天，那大自然可就不高興了，它會時不時地來一場“說變就變”的天氣大戲，烏雲密布，大雨傾盆，還夾雜著塵土飛揚，就像是天空在發脾氣，說：“你們這是瞧不起我的火嗎？我讓你們見識見識真正的熱情！”
“火”的災變，主要影響的是南方，對應著咱們的心臟。心臟要是“火力不足”，那可是會直接影響到咱們的“情緒中樞”的。內呢，就是胸口那塊兒，可能會覺得憋悶，像是被什麼重物壓著；外呢，就是經絡了，可能會感覺血脈不暢，整個人提不起勁來，就像是電池沒電了，急需充電。
如果大地媽媽（土）突然變得虛弱了，就像家裡的菜園子忘了澆水施肥，那四周的天空（四維，代表方位的變化）就開始上演一出“雲深不知處”的戲碼，灰蒙蒙的還帶著點濕潤感。這時候，春天本該是萬物複蘇，花兒朵朵開，樹枝劈啪作響長新芽的歡樂場景，卻可能因為土氣不足，變成了“鳴條鼓拆”的尷尬現場——樹枝乾巴巴地響，卻不見多少新綠。但彆急，大自然有它的平衡之道，秋天時，可能會來個“秋後算賬”，一場場肅殺之氣夾雜著連綿細雨，讓人感歎：“哎，這秋天，咋比冬天還冷颼颼的呢！”
這土不及啊，影響的可是咱們身體裡的“大管家”——脾臟。脾一虛弱，心腹地區（中醫說的內臟區域）就開始鬨情緒，不是這兒疼就是那兒脹。再看外表，肌肉和四肢也軟綿綿的，像是缺了電的機器人，提不起勁來。這時候，咱們得給身體來點“土”的滋養，比如多吃點黃色的食物，像南瓜、小米，或者來碗熱騰騰的健脾粥，讓脾胃重新煥發生機！
再來說說金（代表肺和呼吸係統）如果不夠強壯會怎樣。夏天本該是陽光燦爛，熱情似火的季節，但如果金氣不足，夏天的熱情就變成了“光顯鬱蒸”，熱得讓人喘不過氣。到了冬天，本該是銀裝素裹，冷靜自持，結果卻因為夏天那股子熱氣沒散乾淨，冬天也變得異常“嚴肅”，冷得讓人直打顫。更絕的是，秋天還可能上演“冰與火之歌”，冰雹、霜雪提前報到，讓人措手不及。
這金不及，直接關聯到咱們的“呼吸小能手”——肺。肺一虛，膺脅肩背這些地方就容易不舒服，感覺像是背了塊大石頭。皮膚毛發也失去了光澤，像是被秋天提前吹乾了水分的葉子。這時候，咱們得給肺來點“金”的嗬護，比如多吃白色的食物，像梨子、百合，或者來杯潤肺茶，讓肺部重新找回那清新的感覺。
最後聊聊水（代表腎和泌尿係統）的不足。如果水氣不足，四周的環境就像是被調低了濕度的空調房，偶爾來場突如其來的“湍潤埃雲”，像是天空在偷偷哭泣，但很快就停了。可要是這“哭”得猛了，突然變臉成暴雨傾盆，那風啊雨啊就像是在進行一場“飄蕩振拉”的舞蹈，讓人措手不及。
水不及，最遭殃的就是咱們的“生命之源”——腎了。腎一虛，腰脊骨髓就像被抽走了力氣的柱子，站也站不直，坐也坐不穩。膝蓋、腳踝這些“水邊”的地方也跟著遭殃，走起路來像是踩在棉花上。這時候，咱們得給腎加點“水”的滋潤，比如多吃黑色的食物，像黑豆、黑芝麻，或者來碗補腎湯，讓腎臟重新煥發生命的活力！
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