話說在丙寅年和丙申年這兩年啊，自然界的節奏可有點特彆。按照五行八卦那套說法，這時候天上飛的、地下跑的、水裡遊的，都得跟著“少陽相火”、“太羽水運”、“厥陰木”這三個大佬的節奏來跳舞。咱們一個個來看哈。
首先，“上少陽相火”，你可以想象成是天空中的一把大火炬，溫暖中帶著點熱烈，就像夏天的陽光，火化二，就是說這股火的力量是適中的兩倍，讓你既覺得溫暖又不會熱得受不了。但彆急，還有“中太羽水運”呢，這可是個大冰塊兒，寒化六，意味著寒冷的力量超級加倍，簡直就是冬天裡的終極boss，冷得你直打哆嗦。最後，“下厥陰木”，就是春天的那股生機勃勃的風，風化三，溫柔中帶著生機，就像春風吹又生的小草，給人希望。
這三者合在一起，就是所謂的“正化日”，也就是自然界最自然、最和諧的運行狀態。古人講究天人合一，咱們人體也得跟著自然界的節奏來調整，不然就容易生病哦。
那麼，怎麼調整呢？當然是靠吃和藥了！這時候，咱們得吃點啥、喝點啥呢？
“其化上鹹寒”，說的是這時候咱們得吃點鹹味帶點寒性的食物或藥物，比如海帶啊、螃蟹啊，或者是苦寒的黃連之類的，可以幫你清清火，彆被天上的大火炬給烤焦了。
“中鹹溫”，則是要吃點鹹味但溫性的，比如鹽焗雞（開個玩笑，彆真吃太鹹了哈），或者是溫性的藥材，比如附子，可以中和一下那個大冰塊兒的寒氣，免得凍成冰棍兒。
“下辛溫”，就是得吃點辛辣溫性的食物或藥物，比如薑、蒜、辣椒，或者是桂枝湯這樣的溫補方劑。桂枝湯啊，那可是個好東西，做法也簡單：桂枝9克（大約就是一小把），白芍9克（也是一小把），炙甘草6克（差不多就是一小撮），生薑9克（切片，大概三四片），大棗12枚（記得去核哦）。把這些材料放到鍋裡，加水煮個20分鐘，然後濾掉渣，剩下的湯水就是桂枝湯了，喝起來暖洋洋的，特彆適合這時候補補身子。
再來說說脈象吧，這可是中醫診斷的絕活之一。這時候，如果你的脈象是那種洪大有力的，就像夏天的大太陽一樣，那就說明你可能有點上火了；如果是那種沉遲無力的，就像冬天的寒風一樣，那就得注意保暖，彆被寒氣侵襲了；如果是弦細的，就像春天的嫩葉一樣，那就說明你的氣血還是比較順暢的，繼續保持哦！
話說這“丁卯（歲會）、丁酉歲”，聽起來就像是兩個神秘的時間節點，其實啊，這是中醫裡的“五運六氣”學說裡的專業術語，簡單來說，就是根據天乾地支來預測每年氣候變化和人體健康情況的一種方法。丁卯年和丁酉年，就是兩個特定的年份，這時候的天地之氣有它獨特的規律。
“上陽明金”，咱們可以理解為，那年上麵的氣候特點是乾燥、清冷，就像是金秋時節的涼風拂麵，對應的臟腑呢，就是肺和大腸，它們都屬於“金”這個五行屬性。“中少角木運”，哎呀，這說的是中運，也就是那年的主要氣候影響力，偏向於“木”，代表生長、生發，但因為是“少角”，所以力度不大，就像春天裡細雨綿綿，溫柔得很，對應的臟腑是肝和膽，肝喜歡條達，不喜歡被壓抑，這時候就要順著它的性子來。“下少陰火”，則是說下麵的氣候特點是溫暖甚至有點熱，像是盛夏的烈日，對應的臟腑是心和小腸，它們得好好“滅火”，保持清涼。
“清化熱化勝複同”，這句話挺有意思的，說的是那年乾燥和炎熱的氣候會交替出現，就像是在玩“你來我往”的遊戲，一個接一個，不分勝負。而“邪氣化日也”，則是說這種氣候變化可能會導致一些不太好的事情發生，比如疾病，就像是自然界的“小調皮”，時不時來搗亂一下。
“災三宮”，這個聽起來有點嚇人，其實是指按照古人的方位劃分，可能會影響到某些特定區域的人或事物，咱們現代人聽聽就好，彆太當真，畢竟咱們有現代科學嘛。
接下來是“燥化九，風化三，熱化七”，這是說那年乾燥、風和熱的程度，用數字來表示它們的強度，就像是給氣候做了個評分。咱們可以理解為，乾燥是9分，風是3分，熱是7分，這“正化日”啊，就是自然界正常運行的規律，咱們得順應它，才能身體健康。
到了“其化上苦小溫，中辛和，下鹹寒”，這可是咱們食療養生的寶典了。意思是說，那年要是感覺乾燥不舒服，可以多吃點帶點苦味又稍微溫暖的食物，比如苦菊燉點溫和的雞湯；要是肝不太舒服，就來點辛辣的，但彆太猛，比如青椒炒肉絲，中和一下；要是心火旺，那就得吃點鹹寒的，比如涼拌海帶，給身體降降溫。
不過啊，說到方劑，咱們今天就來個現代版的“創意改良”吧！假設你要應對那個“上陽明金”的乾燥，咱們可以來個“潤肺小甜湯”。材料嘛，就是雪梨一個（約200克），切片，銀耳一小朵（約10克），泡發後撕成小朵，再加上點冰糖（約20克），紅棗幾顆（約15克），一起放到鍋裡，加水沒過材料，小火慢燉個半小時，一碗清甜滋潤的“潤肺小甜湯”就做好了，既美味又養生，比古人那些苦哈哈的藥汁可誘人多了！
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