不過，修士之間的戰鬥，主要是運用靈力和法器，而要是煉體的話，同樣也需要耗費大量的時間和精力，這樣就會影響靈力的修煉。
而且，修士即使不專門煉體，吐納靈氣練功的時候也是可以煉體的，每一個層次的提升，身體也都會變得強大一些。
所以，很多修士都是專修一門，一心修煉靈力，覺得煉體有些雞肋。
自己練不練呢？穆實有些猶豫，心想，先跟著莊眉兒去典籍閣看看再說。
莊眉兒問：“張長老，煉製這些法器，需要多長時間？”
張長老說：“一周時間足夠了，到時你們過來取。”
從煉器坊出來，三人去了煉器閣的典籍閣。一樓也是對宗門所有弟子開放的，都是一些基礎功法。他們直接去了煉體功法的典籍區。
莊眉兒找到了一個柔韌體的體修功法。這個功法，主要是鍛煉身體的柔韌度，難度不大。
高乾鈞不想在這上麵費工夫，隻是為了陪他們，隨手拿著一本典籍亂翻。
穆實找到了一個金剛鍛體法。從名字，就引起了他的注意。他仔細看去，這門金剛鍛體法，鍛煉大成之後，身體可以成為金剛不壞體。
鍛體分內鍛和外鍛。外鍛鍛皮肉筋骨。內鍛，鍛五臟六腑，主要是用靈力拍打或刺激內臟器官。
這本典籍上麵蒙了一層灰，一看就是長期無人問津。他問莊眉兒和高乾鈞，都說沒聽說過宗內有鍛體成功的修士。
穆實把這本典籍用玉簡複製了一份，也不很熱心。隻是因為最近吃得有點撐了，胃裡的東西沒有消化。心裡想著，有時間呢，就嘗試一下，要是想吃好東西，享受口腹之欲，那也要付出點代價，沒有白來的好事。
如此而已，對煉體並沒有抱過多的想法和期望。
自己修為太低了，而且資質也很差，想要築基都很難。大多的修士，都難以築基，築基不了，那麼壽命可能就那麼幾十年，一晃就過去了。即使努力修煉，煉氣最多也隻能把壽命提高到一百歲。一百歲要是突破不了，還是要壽終正寢。
所以就要把時間儘量都用在靈力的修煉上。築基成功了，就會多出很多的時間，可以做很多的事情了。
煉器閣的弟子，在煉體上，也隻是選那種見效快的速成的，到了一定程度，在煉器上夠用了，在這上麵下的工夫就少了，還是以法修為主。
回到藥園，穆實又把金剛鍛體法研究了一遍，就開始練習起來。開始很簡單，隻要用手掌在身上各處拍打即可。開始力量小一些，後麵逐漸加大力量，隻要身體能夠承受即可。
穆實覺得很容易，用手拍打了一會之後，就不這樣感覺了，很快他就把自己的皮膚拍得通紅一片。熱熱辣辣的，有些地方還腫了起來。
能夠堅持差不多一個時辰的時間，把全身都使勁拍打一遍，這還是因為穆實能吃苦，有韌性。要是換了彆人，可能拍打幾下覺得不舒服直接就放棄了。
感受著全身熱辣辣的感覺，穆實也想放棄，不過他突然感覺到，自己原先體內發脹的感覺減輕了一些。會不會是哪地方進行拍打，哪地方吸收血肉之力就要快一些，原先在體內的存貨，就進行了轉化呢？穆實覺得應該是如此，不由對這門功法的興趣多了一點。
連著拍打三天之後，體內原先淤積的血肉之力完全被轉化，熱辣之後，已經能夠感覺到皮膚比以前變得硬了一些，肌肉也硬了一些。他心裡有了欣喜。
美中不足的是，他隻能拍打到身體前麵的部位，後背拍打不到。想了想，他把侯天叫了來，讓侯天給他拍打。侯天此時已經成功晉級，從睡眠中蘇醒過來。
侯天開始不明白穆實的意思，不敢使勁，隻是輕輕地拍打了幾下。穆實喊道：“用點力。”侯天明白了穆實的意思，知道他是在練功，就敢使勁了，力度慢慢加大，直到穆實喊，“好，就這樣。”
不過穆實覺得每天要把侯天叫來太麻煩，況且侯天也要修煉。所以後麵幾天沒有叫侯天。但是如此一來，他又覺得好像有點欠缺，老覺得後背沒有拍打到的部位有種異樣感。
那天他在藥田裡乾活，忽然想起單獨被隔出的那一塊，裡麵那些黑色的互相抽打的紫荊藤，眼前一亮，覺得可以試試這個方法。由於已經習慣了從這個小藥園裡麵發出的聲音，後來對這裡已經熟視無睹了。
他來到這個小藥園裡麵。找了一個藤條比較細的地方坐下，運功護住身體。果然這些黑色藤條立刻就抽打過來。這些藤條好像有種暴躁脾氣，隻要稍微撩撥一下，就會抽打起來。
看到眼前無數的鞭子一樣亂抽的黑影，聽著劈劈啪啪的聲音，穆實心裡有些打怵。他試探著，一點一點減少防護的靈力，到最後，感覺還可以，狠狠心一咬牙，猛地把護身靈力全部撤去。
藤條直接抽擊在肉體上，啪啪的聲音帶著尖銳的痛感直往心裡鑽，不到一分鐘時間，他就受不了了，從藤條中間跳了出去。
皮膚上被抽起了一條條的血痕，有些地方看著瘮人，血肉模糊，不過他知道這都是皮外傷。盤坐下來稍微運功就恢複了。
鎮定之後，想想剛才的感覺，覺得有些刺激，竟產生了期待。他覺得藤條的抽打比自己的拍擊要好。自己用手拍打，隻能一點一點地方進行。而藤條則是全身上下，劈頭蓋臉，所有的地方全部覆蓋。甚至腳底板也可以，你隻要抬起腳，就能抽打到。
帶著緊張的感覺，他又一次進去，這次堅持的時間就長了些，能堅持一分鐘了。過一會兒再進去，能堅持三分鐘了。
不過三次之後，這裡的藤條好像累了，抽打到後來有氣無力了。他就換了地方。連著換了三個地方，加起來堅持了能有二十分鐘，這次是自己累了，於是決定停止今天的鍛體。彆看隻有二十分鐘，比他自己用手拍打幾個小時受益更多。
回到山洞，他開始打坐練功。他有一種感覺，經過今天的鍛體，經脈好像受到刺激，運功的時候，靈力運行也變得更為活躍。
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