在另一個世界跟她同床共枕好幾年，內心對她也有好感，所以教她兩個行功力的技巧，讓她入門，也省了自己的事情，何樂而不為呢？
“你不是左撇子吧？”
天仙非常興奮。“不是。”
周臻點了點頭問道“能做一字馬嗎？”
她點了點頭，長腿一伸，在地上就做了一個標準的一字馬。
她本來就穿的是緊身衣，這一下，腰臀之間的曲線彆提多誘惑了。
在金粉世家世界，她才十幾歲，還有些青澀。可是現在，三十歲的她更具有誘惑力。
周臻心裡一熱，收回了視線。“很好。”
天仙注意到他的神情，偷偷一笑，站起身來。
周臻收拾了放飛的思想，嗯了一聲說道“我教你兩套力技巧，一套是出劍的，一套是用腿的。你以後可以在其他人麵前練，但是不要外傳。”
“好。”
其實周臻教她的是簡化版，她就是想教彆人，恐怕也教的不三不四。
不過周臻一直強調，讓她知道重要性，她就會有被重視，感恩的想法。
周臻四周望了一圈。“有木棍嗎？”
“要木棍乾什麼？”
“要糾正你的姿勢，用手的話……”
她明白了過來。“我都不怕，你怕什麼？”
“那好。”周臻也不糾結，她既然這麼說了，有便宜不占那才是傻瓜。“知道紮馬步嗎？”
“你不會讓我每天紮馬步吧？”
“這是基本功，我不會教你這個，不過你以後自己練也可以。先紮一個動作出來。”
天仙每天練舞，健身，一個馬步紮的還是很標準的。
“深吸一口氣，裝作這口氣沉入丹田。實際上，是將身體的重心放在尾椎處。
屁股不要翹，背部挺直。用意念以尾椎為中心點，將身體想象成上下兩部分，然後上下的重心一樣，形成一個平衡點。”
紮馬步人人都會，但是，初練的人很難堅持不動。彆說半個小時，連三分鐘很多人都堅持不住。
天仙的動作很標準，但是一直穩定不住，最多幾秒鐘，就會動一下。
周臻的左手貼在她的小腹，右手貼在她的背上腰窩，讓她的身體下壓，形成坐姿。
“吸氣……不要把氣體憋在胸腔裡，要壓下來，沉入小腹……”
她突然笑了起來，要不是周臻扶著，她都要坐在地上。“我不行，你的手摸的我渾身軟。”
周臻鬆開了手。“那你自己來……”
她又擺好了姿勢，身體慢慢下壓，周臻能清楚地看到她吸氣之後胸膛挺起，又下去。
“以尾椎的末端為中心點，想象身體分成了兩部分，而且要形成平衡感。啪……屁股不要翹……”
她呀了一聲，伸手拉住了周臻的手臂，才沒有摔倒。“你怎麼打我那裡……”
周臻裝作一本正經。“脊椎和腿部形成直角，你的屁股不要翹。”
她滿臉羞紅。“你占我便宜。”
周臻的手一下子兜住了她要坐下的豐滿，中指在她尾椎下方點了一下。“這個位置，感覺到了嗎？以這裡為身體的中心點。”
她暈紅滿麵，媚眼如絲，身體一下子掛在了周臻身上，瞪著他。“你故意的？”
周臻卻鬆開了她，自己給她演示道“你看我……”
她乾脆一下子坐在了地上，看著周臻演示。
周臻說道“以尾椎為中心點，隻是第一步。讓身體的重心永遠留在這個位置，有助於身體的平衡。
許多人用劍，都隻是手臂力，這是錯誤的。
你來試試，許多人想要使勁的時候，總是會吸一口氣，沉到小腹這裡。但是後麵，就完全依靠身體的本能了。
真正的力，是一口氣到了小腹之後，以尾椎為中心點，然後借用腳跟從地上借到的力量，才反饋到身體裡。
當這股力量到了身體裡麵，要記住我教你的，腰椎力，再反饋到手臂上，這樣你出的力量，會遠遠過手臂的力量。
這個時候，會有一個問題，就是很多人會力，不會收，更不能一直把重心留在尾椎這裡，而是一股腦沿著手臂出去了，這樣就會重心不穩。
如果能夠學會保持尾椎的重心不變，力全部依靠腰椎的力量，你才算入門了。記住了嗎？”
“記住了。”她站起身來，擺出了馬步的姿勢。“第一步，學會以尾椎為重心，第二步，學會從地上借力，第三步，學會用腰椎力，第四步，控製身體重心。”
“孺子可教也……”
她一下子直起身來，衝著周臻咄咄逼人問道“你剛才是故意占我便宜？”
（五點還有一章……）