“玩器械，首先得注意安全，接下來還是我給你做保護，然後你再玩。”
陳默點了點頭，人家說的沒問題。
“那我兩邊各再加十公斤，總共四十五公斤，小兄弟你先試試。”
李易達將杠鈴片裝好。
一般這個重量，成年人來玩臥推，基本上這就是平均重量了，身體好一點的，也就推推六十公斤。
畢竟能推起來，和做組是有區彆的。
但陳默再一次刷新了他的認知。
“單手！單手！這小子還是單手！”李易達眼睛都快凸了出來！
李易達拖著杠鈴杆的雙手能感覺到，自己沒有承受什麼重量，很明顯，眼前這小子，真的是單手臥推四十五公斤！
一般他們健身教練，單手啞鈴推肩，能做到四十公斤的已經是佼佼者，就連李易達都做不到四十五公斤。
更何況，這哪裡是啞鈴，這是杠鈴啊，重心更難掌控，單手更難推。
李易達的額頭開始滲出細密的汗珠。
陳默此時終於感覺到了一絲壓力，但這還沒有達到自己的極限。
“李哥，你再加一點，不要太多。”
陳默的話，讓李易達如夢初醒，卻也在心中長舒一口氣。
“這小子，終於快到極限了嗎！”
李易達給杠鈴杆兩邊各加了一塊五公斤的杠鈴片，整個杠鈴杆的重量達到了五十五公斤。
如果是雙手臥推，這個重量大部分成年男性練一段時間後都可以輕鬆做到。
但單手
如果這小子做到了，那他絕對是萬中無一的健身天才！
陳默能清晰的感覺到自己的極限，這兩塊杠鈴片加上後，自己的胳膊開始微微顫抖。
“我現在的極限在單手五十公斤左右。”
“五十五公斤略微有些難。”
但有李易達的保護，自己還是可以嘗試一下突破自我。
隨著他的胳膊彎曲，再伸直，一遍接一遍，他的肌肉顫抖幅度越來越大。
李易達的心情也極度複雜。
這小子真強啊
陳默咬緊牙關，在第十下臥推做完的那一刻，他期待已久的聲音，終於出現了。
【你利用簡陋的鍛煉器械，完成了一次不太標準的訓練，你的力量+1】
【當前共獲得屬性點60點，滿200點將解鎖一條世界提示】
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