當東方第一縷魚肚白破曉而出，整座城市逐漸被朝陽給染紅時，葉天痕帶著敏慈和冰兒兩女早早的就開始了訓練。
今天的訓練項目主要是練體！
葉天痕已經將一些基本的武功招式教給了冰兒和敏慈，他們也已經掌握的差不多了。
所以，現在最為重要的是讓敏慈和冰兒將自己的體魄強化起來。
畢竟，她們倆都是普通人，而且還是女孩子，體質肯定比不上男性的。
一旦遇到什麼麻煩事情，恐怕連逃命的能力都沒有，所以必須要提升她們的體魄才行！
而這練體，就是讓氣在自己的體內緩緩運轉，淬煉自身！
一般情況下，普通人練體的方法都需要長年累月的苦練，才能夠緩緩的將體質提升上去，而且還需要大量的藥浴輔助。
這也是為什麼一般人練體很難修煉出什麼東西，更彆說將煉體修煉到大成的地步。
不過，葉天痕確實有辦法幫助她們！
葉天痕的體內可是有著十分純淨的五行能量，可以源源不斷的供應給她們使用，讓她們短時間內將體質翻上一番。
隻要體質強壯了，戰鬥力肯定會有很大的提升！
“靜下心來，盤膝而坐，按照我所教你們的呼吸吐納之術進行修煉！”
葉天痕站在一旁，指導冰兒和敏慈兩女修煉。
他們三個人的天賦都還算是不錯，並且還不止是第一次修煉了，所以在練習呼吸吐納之術的時候，都很輕鬆。
僅僅隻用了不到一個小時左右的時間，冰兒便已經初見火候了。
而敏慈則要稍遜色一籌，還需要一段時間的鍛煉，估計才能夠初見成效！
看著一旁正在努力修煉的冰兒，葉天痕的眼底深處閃爍著一絲欣慰。
他希望在不久的未來，冰兒和敏慈都擁有可以保護好自己的力量！
這樣的話，哪怕是他離開後，她們兩人的生活也有了一些保障。
“好了，你們已經將吐納練的差不多了，接下來我會將土元素能量注入到你們的體內……”
“讓土元素的能量在你們的體內運轉一個周天，從而增強一下你們的身體素質……”
葉天痕望著已經將氣運轉的差不多了的敏慈和冰兒，十分認真的囑咐道。
“嗯，我們明白了！”
“天痕，你來吧！”
“我們準備好了……”
敏慈和冰兒聽著葉天痕的話，互相對視了一眼，同時點了點頭，十分認真的對著葉天痕開口說道。
“好，那我就開始了！”
聞言，葉天痕也不遲疑，直接走到敏慈和冰兒的麵前。