引氣入體的修士丹田裡就有了靈氣，也就是進入了練氣期。
練氣期就如它的名字一樣，主要的修煉就兩步，將靈氣引入體內，然後在體內運轉，讓其沉澱至丹田中。
隻有到了丹田中的靈氣才算是自己的，才能任自己使用。
每個人的天賦體質有區彆，丹田的大小和品質也有區彆。
越是有天賦，丹田越深厚，吸收和運轉靈氣也越快。
當越來越多的靈氣聚集到丹田，丹田外會漸漸形成一層屏障。
這層屏障可以將吸收沉澱好的靈氣收斂起來，讓這些靈氣更好的被主人使用。
到達築基後期，這層屏障已經很紮實了。
而從煉氣到築基，就是需要打破這層屏障。
洛玉庭對這個現象的理解是，煉氣期的修士還沒辦法很好的控製自己體內的靈氣，所以需要外力，也就是這層屏障來約束那些靈氣。
到了築基，主要是為之後的修仙之路打基礎，如果還不能靠自己的能力控製住自己的靈氣，那之後的境界也不用想了。
而到達煉氣後期這個修為的修士對於吸收沉澱靈氣已經非常熟練了。
她們需要的是能夠容納更多靈氣的丹田，而不是被那層屏障限製住的丹田。
所以，從練氣到築基，在於一個“破”字。
將那層屏障擊破，便可成功築基。
時玉之前便是成功擊破了這層屏障，順利進入了築基期。
現在步入金丹期的她，不僅需要更多的靈氣，同時對於自己的心境也有了更高的要求。
金丹期的金丹一方麵象征著體內靈氣質的改變，這顆金丹可以讓修行者容納更多的靈氣，也可以使出更有質量的靈氣。
同時，這個時期對於丹田的修煉也很看重，如何讓丹田成為沃土去供養這顆金丹變成了每一個金丹期修士煩惱的問題。
要知道，雖然金丹期修士使用靈氣時，可以直接引用金丹內存有的靈氣，方便而且質量高。
但這些靈氣都是源自於丹田，那些吸收入體內的靈氣在體內運轉後會先進入丹田，在丹田內轉化好後才會進入金丹。
這些靈氣在金丹內再一次被壓縮，在不停地旋轉聚集下成為更高品質的靈氣。
丹田裡的靈氣也相當於儲備糧，在金丹內靈氣耗儘時，便會用到丹田內的靈氣。
所以，步入金丹期後，對於丹田的修煉依舊不能放鬆，甚至要比築基期更加看重。
時玉有條不紊地將靈氣吸收入體內，神態格外從容。
將丹田初步修改到自己滿意的地步，時玉花了十幾秒，在此前她就設想過無數次了，這次的改造很順利。