清晨5點半，徐誌剛已經換好衣服出了家門。
昨天跑步輸給了徐蓁蓁，今天他故意提前了一點出門，如果今天再遇上她，那就再比一比！
徐誌剛先是在小區裡跑了一圈熱身，小區裡並沒有發現徐蓁蓁的身影，但當他剛剛轉到湖邊小道，一眼就看到了正在那兒做準備的徐蓁蓁。
徐蓁蓁似乎是故意在那兒等著的，她見徐誌剛跑了過來，給了他一個很明顯的挑釁眼神後，便沿著湖邊小道跑了起來。
徐誌剛立即追了上去。
徐蓁蓁顯然也是有備而來，速度明顯比昨天更快，徐誌剛在她身後追了將近10分鐘，才終於追上並越過了她。
今天湖邊的風有點大，跑起來格外吃力，徐誌剛控製著呼吸，拚命保持著領先狀態。
徐蓁蓁也不示弱，一直緊跟在徐誌剛身後，有好幾次都差點要超越他，徐誌剛隻能再次提速，將她擋在身後。
兩人就這樣一前一後，速度飛快的跑完了半程，半程過後，徐蓁蓁突然發力，在一個彎道快速超越了徐誌剛，並且飛快的與他拉開了距離。
看著越跑越快，距離自己越來越遠的徐蓁蓁，徐誌剛並沒有放棄，一直咬牙堅持著，他知道徐蓁蓁的實力很強，但沒想到火力全開的徐蓁蓁居然強到了這個地步。
徐誌剛幾乎榨乾了體內的最後一絲力氣，終於跑完全程，而此時，徐蓁蓁已經在終點處做恢複運動了。
徐誌剛渾身發軟，不顧一切的躺在了小路邊的草地上，大口大口的喘著粗氣。
“起來！”徐蓁蓁不知何時已經站在了徐誌剛身邊，她的聲音很好聽，但冷得像冰。
徐誌剛沒理她。
起來個錘子，大爺都眼前發黑了好不好！？
徐蓁蓁見徐誌剛不理他，也沒有生氣，瞟了他一眼後，往後退了幾步：“你跑步的姿勢不對，問題出在上半身；
手臂就像是節拍器，擺臂在一定程度上能控製奔跑節奏；
你上臂力量太弱，到了後半段，手臂就開始乾擾你的節奏了，這導致你的姿勢開始變形，你想要有所提升，就必須想辦法加強上肢力量；
我給你演示正確的跑步姿勢，我隻做一遍！”
徐蓁蓁說完，自顧自的放慢動作，將正確的跑步姿勢向徐誌剛演示了一遍，做完這一切後，她也沒去管徐誌剛的反應，扭頭就向彆墅區而去。
“喂！明天還來不來？”躺在地上大喘氣的徐誌剛突然喊了一聲。
徐蓁蓁停下腳步，轉過身來看著徐誌剛冷冷的說道：“你不是我的對手，你不但姿勢不對，心理素質也很差，隻知道一味逞強，毫無戰術可言。
環湖小路，前半程逆風，你的實力本來就不如我，卻偏要跑在前麵幫我破風，我在你身後稍一提速，你也立即提速，就這樣不斷被我打破奔跑節奏，浪費了更多的體力。
你還差得遠，死了這條心吧！”
“你話真多，我就問你明天還來不來？！”徐誌剛翻了個白眼，氣喘籲籲的說道。
徐蓁蓁冷哼了一聲，沒再說話，轉身跑遠了。
等徐蓁蓁的身影完全消失在視野中，徐誌剛一軲轆爬了起來，開始沿著小路繼續慢跑，同時一邊回憶著徐蓁蓁剛才的動作，一邊調整著自己的擺臂姿勢。
“徐蓁蓁，挺有意思！你對我的厭惡根本就藏不住，卻又故意在這裡等著我，指點我跑步。
何必為難自己呢？是誰讓你這麼做的？丁萍嗎？…為什麼要這樣做？看上我跑步的天賦，想培養我去奧運會拿金牌？…
特麼的，非得這樣嗎？就不能給個痛快？想讓我乾什麼不能直說？！…
不過，你說的我並不完全認同，任何技巧在絕對的實力麵前，啥也不是！小丫頭你彆得意，等著吧，給大爺兩個禮拜，大爺一定拉爆你！”
徐誌剛沿著湖邊小路越跑越遠，跑步的姿勢也越來越接近徐蓁蓁的示範。
湖邊小路與湖山仙居入口小路交彙處的一張長椅上，一名滿臉皺紋的老者，盯著徐誌剛的背影，嘴角浮現出一絲微笑。
“不錯，身體協調性優秀，肢體控製能力一流，模仿學習能力一流，耐力好，潛力大，腦子夠靈活，意誌夠堅強，演技麼…也還說得過去。
蓁蓁啊，你輕敵了，如果他一開始就是由我來訓練的，你現在不見得會是他的對手。
可惜了，采薇不顧一切的護著你，不讓我靠近…”
正在練習的徐誌剛眉頭一皺！
在這一瞬間，他突然有了一種如芒在背的感覺，就像是被什麼猛獸盯上了一般。
徐誌剛忍住了沒回頭去看，而是繼續向前又跑出一段距離，這才慢悠悠的轉了回來。
小區入口附近一共可以看到四個人：
最遠的是一個遛狗的女人，她背對著徐誌剛，看不到樣貌；
稍近一點的，是一個坐在長凳上的老人，他正在打盹兒，腦袋一點一點的，徐誌剛真怕他會一頭栽在地上；
最近的是一對中年夫妻，他們手牽著手，麵對湖麵正小聲的在聊著什麼。
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