“好，擊掌為盟！”
黃旭說完，就和鄭秀妍架在半空中的手，來了一次碰撞，算是完成了這次的約定，然後相視而笑，都感覺到自己賺到了。
sunny和金泰妍看著已經完成了擊掌約定的兩人，顯然腦子一時間還有些沒有轉過來，不明白到底發生了什麼事兒。
這兩人剛剛不是還在針鋒相對，水火不容的麼？
怎麼現在居然這麼容易和好，並且完成了約定了呢？
隻不過對於兩人的好奇，黃旭和鄭秀妍都沒有解釋的欲望，兩人同時端起了自己旁邊的水杯，喝了一口水。
然後黃旭就對著還一頭霧水的金泰妍說道：
“泰妍啊，還記得我早上和你說的麼？”
“早上說的？什麼啊？”
“我說能讓你吃飽，但是依舊可以減肥的事兒。”
“哦，這個啊，我現在真的要謝謝你，居然有這種既好吃，又不長胖的食物。”
金泰妍此時也想起了黃旭早上和自己說的話，以及剛才自己吃過的早午餐，於是直接起身對著黃旭鞠了一躬。
“感撒哈米大！”
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“你搞什麼啊？”
看著金泰妍這突然的鞠躬，黃旭的臉上也是冒出了一絲絲的黑線，然後對著金泰妍說道。
“你不會以為，隻靠著吃這些就完了吧。”
“哪還有什麼啊？”
雖然她說的是一個疑問句，但是腦子裡像是確認了什麼一樣，興高采烈的看著黃旭。
“你這還有其他的，和剛才那些一樣，好吃還不長胖的食物麼？”
“什麼啊？你的腦子裡都在想什麼啊？”
“其它種類的吃的，我這當然還有，不過光靠吃，解決不了問題的。”
“啊？那還能怎麼辦？”
“你這.”
看著眼前這個智商堪憂的金泰妍，黃旭也是有些無語，於是對著她喊道：
“當然是運動啦，不運動，不提高你的新陳代謝，你怎麼減肥啊？”
“我知道啊，問題是我的運動量並不小啊。”
“你的運動量確實不小，但是還需要進行一下調整才行。”
黃旭接著就開始對著金泰妍，講解了一下自己前世通過短視頻，以及前一段時間，從健身房教練哪裡學習到的知識。
人要想要減肥，其實很簡單，那就是攝入的食物熱量，小於每天消耗的食物熱量就行了。
而每天的消耗熱量，和自身的新陳代謝有著很大的關係，或者說起到了決定性的作用。
而黃旭想要做的，其實就是增加金泰妍的基礎代謝。
她其實每天的運動量並不算小，甚至相比較與很多普通人，她的運動量屬於比較大的那種了。
按照常理來說，她就算是比彆人多吃一點，也不應會長胖的。
但那是正常情況，現在她的情況有些不太正常。
她每天的運動量，基本都是以無氧為主，這也就造成了她的身上，肌肉含量並不高，同樣的，新陳代謝的水平也會降低不少。
甚至可以說，正是因為這樣，她的身體一直屬於缺乏營養的狀態，身體本能的也會減少消耗。
這也是為什麼前世很多職業的健身健美運動員，會在鍛煉一個周期之後，就去吃一頓欺騙餐的原因。
就是為了欺騙身體，讓身體的代謝水平不下降。
不然的話，就以金泰妍這種身體狀況，除非她能夠一直保持高強度的運動，不然稍微吃點東西，就會很容易反彈。
而黃旭想出來的解決辦法，其實就是讓她增加一些無氧的力量訓練，增加身體內肌肉的比例。
同樣的，隨著肌肉比例的增加，她的新陳代謝水平，也會提高不少。
這樣就算是她沒有那麼多的運動，保持正常的飲食，其實也是可以保持一個體脂率比較低的狀態。
根據黃旭的記憶，金泰妍在過幾年之後，也會明白這個道理，開始瘋狂的訓練自己的肌肉。
甚至在黃旭重生之前，就看到過金泰妍自己，時不時的在社交平台上曬出自己的肌肉照片。
因此黃旭在講解完之後，看著還有些懵懵懂懂的金泰妍說道：
“你就先按我的話試一下吧，總歸不會比現在還差。”
“行吧，那都需要什麼鍛煉啊？”
“走吧，帶你找地方訓練一下，你就知道了。
“訓練，健身房麼？”
金泰妍此時的反應十分迅速，接著就對黃旭說道：
“我們現在去健身房，有些不合適吧。”
“沒事兒的，我們去的地方，沒有外人。”
“真的麼？”
金泰妍此時還是有一些猶豫。
一方麵，確實是她剛才說的那樣，自己三人一起出現在健身房，就算現在是白天，也會引起很多人的關注，很容易就出現一些雜七雜八的消息。
另一方麵則是，她現在是真的不想運動。
作為少時裡麵的宅女之一，她極其的討厭運動，每天最想做的事兒，其實就在宅在宿舍裡麵不出來，在裡麵吃吃美食，玩玩遊戲什麼的。
而且她的這個性格，從她參加的一些綜藝片段裡麵，也是能夠看出一些端倪的。
sunny看著還在猶豫的金泰妍，拉著她的手安慰道：
“走吧泰妍，這邊有一個安全鍛煉的地方。”
“真的麼？”
“真的，放心吧！”
說完之後，她就拉著金泰妍的手，向著公寓外麵走去。
並且在走的時候，sunny努力的壓製著不斷上揚的嘴角。
作為最了解金泰妍的人之一，她可是清楚的知道，金泰妍和自己一樣，都是那種不想要鍛煉的人。
現在看到黃旭要金泰妍進行鍛煉，還是那種無氧的肌肉訓練，她當然想讓金泰妍體驗一下，報一下早上自己被她欺負的仇。
被sunny拉著走到了門口，金泰妍才反應過來，對著sunny說道：
“那也要我換一下衣服啊，我現在還穿著睡衣，怎麼能出去呢？”
“沒事兒，很近的。”
生怕金泰妍反悔的sunny，無視了金泰妍的反抗，直接推著她走出了公寓的大門。
至於鄭秀妍，此時也是好奇的跟著她們走出了公寓，想要看看黃旭到底賣的什麼藥。
隻不過剛剛走出公寓，她和金泰妍就有些吃驚的看著黃旭，拿鑰匙打開了另一間公寓的房門，並對著兩人發出了邀請。
“進來吧。”
“這是.”
帶著好奇的心情，兩個人進入到了這間公寓，然後有些目瞪口呆的看著和sunny她們那套公寓布局一樣，但是被各種健身設備占據的客廳。
“你們這是什麼時候布置的啊？”
“對呀，這裡是”
相比較與金泰妍，鄭秀妍的反應速度明顯快了許多，腦海中想起了sunny喬遷宴的時候說過的話，用肯定的語氣向兩人求證。
“這是具荷拉租的那套公寓？”
“對呀，這裡也是我們平日裡健身的地方。”
sunny看到鄭秀妍已經反應了過來，也沒有否認的意思，直接就承認了這件事兒。
畢竟她和金泰妍，對於他們三人的關係，都有了一定的了解，並不需要隱瞞。
而黃旭看著還在吃驚的兩人，接著說道：
“行啦，等下在聊天，現在該進行正事兒了。”
“今天你沒有帶運動穿的衣服，我就給你們演示演示，你們簡單的體驗一下，然後就可以回去自己鍛煉了。”
“行吧。”
眼見已經到了這種境地，金泰妍也是認命的對著黃旭點了點頭。
雖然她確實很討厭運動，但是如果真的能像黃旭說的那樣，能夠不節食，或者說少節食的話，自己也是可以考慮一下的。
隨後黃旭就不在猶豫，直接在三人的注視下，開始在設備上，講述著各種運動的注意事項。
並且在講解演示完之後，還會讓金泰妍上來體驗一下。
等到他講解完，金泰妍和鄭秀妍也體驗完之後，時間已經來到了下午，再次品嘗了一頓黃旭製作的晚餐之後，兩人就和黃旭兩人告辭，離開了公寓。
而到了這個時候，sunny看著兩人離去的背影，在回到房間之後，就拉出來黃旭，問出了上午她上午的擔憂。
“西卡那件事兒，你有多少把握啊？”
“放心吧，其實這件事兒，還是比較好解決的。”
看著關心的sunny，黃旭也是吧sunny拉到了懷裡，感受著她身上的柔軟，然後語氣輕鬆的開始解釋。
“說白了不就是找你們公司，一起聯名出個周邊而已。”
“周邊？”
“對呀，就是周邊。”
看著還沒有理解是什麼意思的sunny，黃旭繼續解釋道：
“你應該知道那些動漫和遊戲周邊吧，這次的服裝周邊，也是一回事兒，隻是周邊的主題變成了你們而已。”
“萬一要是不成，你豈不是要浪費很多錢麼？”
“不會的，你要對你們自己有信心啊。”
相比較於不太自信的sunny，黃旭倒是對她們信心十足。
畢竟這個明星周邊的套路，在幾年之後的華夏，可是進行過很多次的驗證的，失敗的幾率並不大。
於是他就對著sunny說道：
“你們可是少女時代，永遠的少女時代。”
(本章完)
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