第420章：軍訓第三天（二）
接著我們四人在宿舍裡通過按摩和拉伸緩解身體的酸痛。我們的友誼在軍訓的磨礪中變得更加深厚。
一會後，我看了一下時間該去食堂吃早餐了，便和周傑他們一起前往食堂。
來到食堂，我們吃完豐盛的早餐，便一起前往操場。
來到操場，便準備開始今天的訓練。
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一天訓練很快就結束了，教官總結了後，我們便解散了，前往各自宿舍。
好不容易挨到了宿舍門口，一推開門，一股熟悉的氣息撲麵而來。大家沒有過多的寒暄，而是默契地各自走向屬於自己的那張桌子，然後像泄了氣的皮球一樣重重地坐了下去。我剛坐下，便迫不及待地伸出雙手，輕柔地揉捏起已經酸痛難耐的小腿肌肉，希望能通過這種方式稍稍減輕一些痛苦。與此同時，我的思緒也不由自主地飄回了今天的軍訓場上，回憶著那些揮汗如雨的瞬間和咬牙堅持的時刻。
這時，一旁的李明突然開口說道：“劉洋啊，你早上按摩的辦法能不能教教我？我感覺你按完之後效果特彆好呢！”聽到這話，我先是一愣，隨即爽快地答應道：“好呀，沒問題！”說著，我起身走到李明身旁，示意他站起來，然後開始手把手地向他展示正確的按摩和拉伸肌肉的方法。“首先呢，你得找到肌肉最緊張的那個部位，就像這裡……”我邊說邊用手指輕輕戳了戳他小腿肚上一處微微凸起的地方，接著繼續講解道：“然後呢，要用合適的力度去按壓它，不能太輕也不能太重哦，不然就沒效果啦。還有就是在按壓的時候，可以適當地配合一些輕輕的拉伸動作，這樣能夠幫助放鬆肌肉纖維……”就這樣，我耐心細致地講解並示範著每個步驟，而李明則聚精會神地聽著、學著，時不時還跟著我的動作比劃幾下。
李明目不轉睛地盯著我的動作，隨後有模有樣地開始給自己的腿部肌肉按摩起來。不一會兒，他便發出一聲感歎：“哇塞，這還真是有點效果呢！原本緊繃繃的肌肉現在感覺舒服多啦！”說著，他滿含感激之情地望向我，那眼神仿佛在訴說著千言萬語。
就在這時，一旁的陳飛也按捺不住好奇心，三步並作兩步地湊過來，滿臉期待地對我說道：“劉洋啊，你看能不能也教教我呀？我也特彆想感受一下這種舒適的按摩方式呢！”
聽到陳飛的請求，我毫不猶豫地點頭應道：“好呀，當然沒問題啦！”話音未落，我便大步流星地走到陳飛身旁，彎下腰去，準備手把手地指導他如何正確按摩自己的腿部肌肉。
“首先呢，你可以像這樣，用手指輕輕地按壓下去，但注意力度不要太大哦，不然會弄疼自己的。接著，再順著肌肉的紋理緩緩地滑動……”我邊耐心講解著，邊在他的腿上親自示範具體的操作手法。
陳飛全神貫注地聆聽著我的每一句話，眼睛緊盯著我的雙手，生怕錯過任何一個細節。隻見他小心翼翼地伸出手指，按照我說的方法，一點一點地按壓著自己的腿部。漸漸地，他緊鎖的眉頭舒展開來，嘴角不自覺地上揚，露出了一絲輕鬆愜意的笑容，喃喃自語道：“嗯嗯，這樣做果然感覺好多了呢！”
而一直在旁邊默默觀察的周傑，此時也被我們顯著的效果所吸引，再也坐不住了。隻見他快步走來，興衝衝地說道：“劉洋，不得不說你這個按摩方法可真是太管用啦！我也要來試一試才行！”說完，他便迫不及待地加入到我們的行列中來。
我笑著回應：“沒問題，我們互相幫助，互相學習。”於是，我們四個人圍坐在一起，互相交流著按摩和拉伸的技巧，宿舍裡充滿了和諧的氣氛。
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