不靠譜的劇組常有，而靠譜的劇組不常有。在林年還在四處跑龍套的那幾年（雖然攏共也沒幾年），她並不太關心劇作的質量，畢竟當時的首要任務是找到工作乾，不要餓肚子，還要磨練演技，畢竟有一句名言“沒有小角色，隻有小演員”。
一些戲被壓了，一些劇順利播出，但是收獲的很多都是罵名。
林年進組後正是開拍的第一天，她就發現了一些端倪，比如男主角對手戲拍的不認真，導演對於拍攝的效果得過且過，比如燈光風格還是十年前的，服化道倒是很精致，畢竟這些都是門麵，如果到時候播出，因為劇情被罵，至少還有挽尊的一麵。
儘管林年一邊拍戲一邊和邵樂樂吐槽著這部戲，但是她並沒有因為看出劇組的不認真就將自己的態度放得不端正。就算這部劇有那麼多的槽點，但是意外的是導演的剪輯功力還是很強的，平平無奇的場景和劇情經過他的“剪刀手”，倒是顯出一些吸引力，僅憑拍攝現場的非常初步的剪輯就能看出來。
在開拍前，她還真沒有發現這個問題，畢竟她和幾個主要演員一起被送到影視基地附近的武館培訓了幾天，從這個角度來講，劇組還是很認真的，至少對他們這些古裝戲經驗較少的人進行了培訓。
林年很少拍武打戲，儘管在學校的時候也多少學過一點，並且講得不深入。後來在《孤雁》那個劇組，自己的戲份少得可憐，打戲還用不到威亞，隻是一些簡單地拳腳功夫，拍出來好看就夠了。
但是為了這部戲，她跟著武指比較係統地學習了一周，熟悉吊在威亞上做動作的感覺。
“很不錯，動作都很標準，但是還有些不夠自然。你要知道，我們的武藝向來是因人而異，每個人的身高、身形都不一樣，同樣的動作做出來不同完全沒問題，咱們這裡也不是儀仗隊，非要求踢正步的高度都一致，隻要你們做出的動作是基於你們本人身體做出來的在正常範圍內的姿勢就是正確的動作。同理，在威亞上，為了抵抗引力，你的四肢會顯得僵硬，那麼克服這種僵硬的方法就是，練好你的核心力量，你剛才也都體驗過了，或者有些人之前有吊威亞的經驗的，上去以後很難做動作，有的時候還要翻飛。”
林年第一天去上威亞課，就收到了指導老師比較正麵的反饋，但是也隻是誇她動作標準而已，這還遠遠達不到林年對自己想要拍好打戲的要求。
“老師，如果我想私底下練習的話，除了練好核心力量，還有什麼類彆的運動是可以幫助我的麼？”
“空中瑜伽你知道吧，這個算是和吊威亞有點點相似，都受到自重的影響，隻是威亞還會有一個拉你的力。但是整體上來說，是有點像的，你的身體在吊床的幫助下會出現姿態的變化，從而引起你身體各部分肌肉的活動，血液會重新分配，心肺功能也會有一定的增強。”
其實，瑜伽是林年這麼多年一直保持的良好習慣，上一世是為了在繁重的學業壓力之間找出一個放鬆的方法，這一世則是成為了演員，做演員就必須在形體上保持苦練，瑜伽便成了林年的首選。隻是，她還從沒練習過空氣瑜伽，以前在隻是聽說，但因為並不剛需，所以一直沒有去上過課。
“空中瑜伽在鍛煉你肌肉力量、提高身體柔韌性、協調性、改善體態等方麵具有很好的效果。而且，你從威亞中下來，去練一練瑜伽、空中瑜伽，還可以緩解你的肌肉過度緊張的情況，達到放鬆身體的目的。還有一個運動項目叫室內蹦極，你聽說過麼？”
林年搖了搖頭，這個運動確實沒怎麼聽說過，隻從名字看，完全想象不到，難道隻是高度矮一點的從上往下跳的運動？
教練打開手機搜了一下空中蹦極的視頻，“我們這裡正在裝修，打算弄一個室內蹦極教室，我們去練過，這個比空中瑜伽會更接近威亞一下。空中瑜伽是利用勾掛在柔軟的布上用儘全力的運動，這個對核心真的很有促進。但是室內蹦極就是多了輔助，，有一根彈力繩保護，融合一些舞蹈元素，對於塑形、提高體能、鍛煉核心和平衡性都有作用。”
“看著很像遊樂園那種小孩玩兒的彈上彈下的那種設施。”
“嗬嗬，是有那麼點像，所以趣味性也是很好的。這種運動就是利用彈力繩的彈性做出一連串的動作，進行不同方向的移動，通過這樣的方式增強趣味性。當然，不隻是跑跳，在繩索的幫助下，你還可以完成雙腳離地的平板支撐，俯衝向地麵，飛簷走壁等等。”
“老師，您說了這麼多，你就告訴我去哪裡練吧……”
“我們這裡是第一家，隻不過還在裝修，你要想練習，好像還得去杭城那邊，我知道一家大型健身房有這個項目。”
“可是這樣就有點遠了吧，他們有教練麼？”
雖然驅車去杭城還有點遠，但是林年還是想要試試這個運動，畢竟天天吊威亞身體也受不了，能夠換個練習方式，還能讓身體稍微放鬆一點。
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