蘇北鹿剛坐下拿起筷子，葉寧就指了指她的衣服。
“你的衣服濕了，要不換一下？”
蘇北鹿一低頭，還真是，胸前濕了好大一片，不過由於衣服不貼身她沒感覺到。
“那行，你先吃著，我去換一下。”
葉寧耳朵紅紅的，低低的應了一聲。
蘇北鹿去廁所換了一件短袖，前後不過兩分鐘就出來了。
麵已經坨了，沒人會浪費糧食，她亦是。
……
天微微擦黑，蘇北鹿拿出來一地的健身器材。
葉寧看了看自己的細胳膊細腿。
著不住，最多撐不過三分鐘。
當然蘇北鹿拿這些也不是給她練的。
葉寧的身子還沒補好，鍛煉什麼的等身子好一些再說。
經過上一次從火場裡跑出來，蘇北鹿深深地感覺到自己的不足。
現在想想還是有些後怕。
要是她跑的再慢一些，那火都能給她吞了。
不僅僅是因為這個原因。
要在這末世生存下去，強悍的體能是必不可少的。
這個沒有捷徑可以走，唯一的途徑就是練。
往死裡練。
現在不玩命，將來就是喪屍玩他們了。
囤貨固然重要，更重要的是身體素質。
隻有身體素質提高上去才能活的更加長久。
蘇北鹿從最簡單的基礎訓練開始，第一天運動量不大。
一套下來也花費了接近兩個小時。
身體有些酸軟。
像是很久不用的機器突然運轉一樣，有些生澀。
……
清晨
天氣微涼
蘇北鹿拿著毛巾擦了擦快要流進眼睛裡的汗。
運動手表顯示已經跑了一個小時了。
身上的速乾衣也被汗水打濕了。
黏在身上很不舒服。
葉寧剛醒就看到蘇北鹿進房車準備去洗澡了。
艱難的睜開另一隻眼，打了個哈欠
“鹿鹿你好早啊”