瑾寧先施了一個清潔術將煉丹爐清潔了一遍，然後把煉丹爐放在一邊。先不急著打開地火，她先將煉製辟穀丹的靈植材料從儲物袋中拿出來。
這三種靈植材料是保存在三個玉盒中的。這種玉盒是專門保存靈植的玉盒，可以防止靈植中的靈氣流失。
瑾寧拿出一份靈植材料，施了清潔術，分彆將幾種靈植材料仔細清潔了一番，放在一邊備用。然後，依樣畫葫蘆，將所有的靈植都仔細清潔了一遍。
待所有的靈植材料清潔完之後，她仍是不著急把煉丹爐放上去，而是先打開地火，打出煉丹入門玉簡中教授的控火訣。
她自己之前練習過控火訣的手勢，捏訣的動作已經非常熟練了。隻是當時眼前並沒有地火，到底和實際控火有偏差，所以，剛開始火焰忽大忽小，並沒有掌握好分寸。
不過，適應了一會兒之後，她漸漸掌握了節奏，眼前的地火已經禦使起來已經越來越熟練。她並沒有著急放上煉丹爐開始煉丹，而是繼續練習禦使地火。
她記得前世水藍星的老祖宗留傳下來的一句有名的古話：“磨刀不誤砍柴功。”按照她的理解，煉丹就好比是砍柴，這禦使地火的功夫就好比是磨刀了。正如，磨好刀砍柴才能得心應手，這禦使地火的功夫練好了，煉起丹來火焰才能隨心控製，不在這上麵出紕漏。
她繼續練習禦使地火，直到把禦使地火這個功夫練得得心應手，能做到讓地火心隨意轉，火焰想大就大，想小就小，才停下。這時，時間已經過去了一個時辰。
感覺禦使地火這個功夫已經練得差不多了，瑾寧便決定開始煉丹了。她使用禦物術把煉丹爐放在地火上方放置煉丹爐的地方，讓地火預熱丹爐。
然後，按照辟穀丹的丹方中教授的順序和步驟，先把辟穀丹的主藥辟穀草加加入煉丹爐中。
瑾寧將神識探入煉丹爐中，全神貫注，仔細地觀察著煉丹爐中辟穀草的情況。辟穀草在地火的加熱下已經漸漸融化成了一團似青非青似玄非玄的液體，瑾寧注意到這團青玄色的液體中有一些黑色的雜質。
根據丹方所說，這些雜質就是導致辟穀丹品質降低的一個重要因素，煉丹的一個重要步驟就是剔除靈植材料中的雜質。
瑾寧用神識一點點地剔除辟穀草中的雜質。不得不說，這個過程既是個考驗耐心的精細活，又是個消耗神識的費力活。
怪不得之前聽人家說，煉丹需要神識強大呢。隻要在煉丹這條路上，堅持下去的，就是原本神識不強大，時間長了必也因為這樣持續不停地鍛煉強大了。不然，這也堅持不下去啊！
這辟穀丹，不過才區區的一階丹藥，還是最簡單的那種，才三種靈植，而她這才剔除第一種的，這雜質剔除起來，都挺費神識的。
好在，辟穀草的雜質在剔除了半刻鐘，也就是約莫七八分鐘後，終於剔完了。
一切順利，瑾寧稍微鬆了一口氣，又把作為輔藥的第二種靈植材料一階黃玉參放入煉丹爐中。
黃玉參漸漸融化成一團黃白色的液團之後，也漸漸地出現了許多黑色的雜質。瑾寧照剛才剔除辟穀草雜質的方法，同樣來了一遍，把黃玉參中的雜質剔除了。
然後，便是最後一種靈植材料——丹木果。瑾寧同樣將丹木果放進了煉丹爐裡，正要待它融化後，依樣把其中的雜質給剔除。
然而，這時卻見最早放入煉丹爐中的辟穀草液團有越縮越小，其中水分逐漸在地火的加熱下蒸發，恐怕要不了多久，就要被燒乾了！
瑾寧心裡一急，若是辟穀草被燒焦了，藥性喪失，這爐丹可就廢了！
她有心想把地火調小，但是又想起這丹木果正在融化，若是調小了這丹木果就融化不了。這丹木果剛放進去，這時才將將融化，看來實在是沒有時間，再細細地把其中的雜質都剔除完了！
瑾寧無法，兩害相權取其輕，丹藥裡的雜質沒剔除乾淨也比讓這爐丹藥徹底廢掉要好。她隻好稍稍剔除了這最後一團藥液裡比較大塊的雜質，然後就趕緊趁著辟穀草的藥液還沒燒焦之前，迅速地把這三團藥液混合……
她手捏煉藥法訣，讓這三團藥液快速地混合，然後攪拌、旋轉、混合均勻……然後在藥液越縮越小、水分逐漸喪失、快要被燒乾之前，迅速地打了一個凝丹訣……
這時，藥液團中的水分已經快要被蒸發得差不多，逐漸凝結成固態的丹藥。待藥液精華徹底凝煉完，瑾寧一個打下一個收丹訣，然後把地火關掉。
她迫不及待地檢查丹藥的情況。隻見銀色的煉丹爐中躺著二枚棕褐色的丹藥，旁邊有些灰色的燒焦靈植的粉末，還有一小撮沒燒焦的丹藥粉和小塊狀的丹藥碎塊……
這些焦粉末是火候過了被燒焦的，而丹藥粉和丹藥碎塊則不知道是凝丹訣用得不好導致部分藥粉沒能凝成丹，還是火候過了致使丹藥又裂開了?不過，瑾寧這會兒，先不過分糾結，而是先取出這成丹的二枚辟穀丹來。