教育孩子單憑愛心來是遠遠不夠的，想讓一個孩子從虛弱的呻吟成長為殷勤、活潑的人，至少要到17歲。在這一階段每位父母都要在希望與失望中煎熬，千萬不要讓簡單的歡愉，偷走了那不可複返的時光，也隻有那些在苦難中磨礪出來的經驗，才會具有終身力量。
帶有深呼吸的運動是人獲得體能的保障。雖然在新生兒階段以有小小試煉，但從今日起我要伸出雙臂正式扶持孩子踏上他該走的行程。
為孩子進行體能訓練就是對創世之神的敬畏，運動中有節奏的深呼吸能讓人吸入創世之靈，使身心有能力按它本來的麵目去發展。
儘管誰也不能預卜體育運動中，會碰到什麼遭遇、什麼變遷和什麼需要。不過從科學陣營傳來的信息，至少能保障體能訓練是安全的。
生存需要仰賴於體能。它那裡沒有江河，卻有不乾的甘泉。它那裡沒有溫度，卻有股股的熱流。它支撐著你享受山川原野之美，同時也敢在狂風暴雨中跋涉。
1994年3月18日，星期五，是孩子第一次接受體能訓練的日子。中午11點20下班回家，看到老爹老媽正在忙午飯，妻子在前屋逗著孩子玩。
“喜喜中午這個點醒來的時間也越來越固定了。”我進了前屋說。
“是的，”妻子說道，“老公，你看喜喜的手在舞動時手指以握的不那麼緊了。”
“這是你們掰手指逗娃娃的功勞。”我說。
“再好好玩上三周，你把手指放到他手裡，他有可能會略微張開。”我說完停了一下，接著說：“到時候，他會抓住你的手指，或把手指弄到自己麵前，儘力去吮吸手指或拳頭來安慰自己而獲安全感，因此現在的玩耍就是要全力配合孩子，希望他能早日完成此類動作。”
“經你這麼一說我們陪孩子玩也有了方向感。”妻子說。
“我不跟你說了，我要趕在吃中午飯前為喜喜做第一次體能訓練。”我說。
我把孩子抱到沙發上，對他說要做兩組艱苦的體能訓練，希望他能堅持。然後，一拉胳臂一搬腿，順順地將孩子翻過來趴下。
第一組，俯臥練習2分鐘，主要加強頭與四肢活動的持續性，以增加心肺功能。
在練習過程中，我努力刺激孩子活動保持持續，到1分30秒時孩子以有了吃力感，妻了很是心疼……
“喜喜，深呼吸會將神的靈吸到你的體內，雖然它會讓你難受一小會兒，但也會讓你喜樂終身，猶如你從降生到現在，深呼吸讓你變得越來越強。”在我的鼓勵聲中孩子堅持到了最後。
“你是天底下最狠心的老爹，你看把娃娃累成什麼樣了。”妻子抱起臉紅仆仆的孩子說道。
“不狠心不行呀！不狠心孩子的心率功能難以改善，它對將來的影響是多方麵的。”我說。
“咋又整出個心率功能？長這麼大我隻聽說過心跳！”妻子說。
“心跳是種通俗的叫法，實際上，體育科學對心率的研究是極為複雜的，就生物現象而言，他們要用一個單獨的基本單位，來表示物理學上的長度、質量和時間的基本單位，比如心率是在長度、質量、時間、表麵、體積、密度、速度、頻率、流動、加速、力量、壓力、強度、能量、能力等要素上，綜合物理的、生理的體型基礎條件演變製定出來的。”我說。
“原來我覺得對心跳很明白，但你這麼一說，卻把我全完給弄糊塗了，你給我舉例解解釋一下。”妻子說。
“我給你說的那些要素，不能解決任何生物學上的問題，但它可以有助於預期行為發展的能量空間。例如，科學家利用那些要素模型研究，預知了較大動物在安靜時心率比小動物要低一些，參與運動時的能量輸出也是如此。體重3000KG的大象安靜時心率是25次/分；體重25G的小鬆鼠約為700次/分。對人類而言，體重70KG的成年人，最大心率平均為195次/分；35KG的兒童最大心率為210－220次/分。但在心率方麵一直困繞科學家的問題，不在於為何兒童心率會超過195次/分，而是為何會少於245次/分。因為根據純體型條件考慮，兒童的最大心率應在11——12歲間達到峰值245次/分才正常。它不是生物適應的結果，而是力學的要求（J.C.Gerogian的物理學體型：溫標，Nature,201:695，1964資料來源：由W.v.Dobeln供給）。”我說道。
“聽你這麼一解釋，相對心率來說我們對它的理解，僅是點皮毛。”妻子說。
“隔行如隔山。科學家每向‘兒童最大心率為何少於245次/分’這一問題靠近一步，就會對人類行為問題做出更確切的回答。”我看間歇時間以超過5分鐘了，趕忙說：“現在最重要的不是非要明白什麼科學道理，而是需要沿已有的科學成果去執行正確的東西，我不跟你說了我要幫喜喜完成第二組體能訓練。”
第二組，俯臥練習2分鐘，重點是四肢活動要持續性來增強心肺功能。
第二組練習到1分種半時孩子有了疲態，他發出吭吭唧唧的聲音。確實，這種具有持續性且對肺部有壓力的動作，要比遊戲玩耍所消耗的體力大得多。
“喜喜，你爸是名體育老師，經營人體、育化心靈是我的本職工作，我依神創世早已命定好的節奏，雖然我不知道人體深層的奧秘，但隻要依科學神人的信息去經造，你一定會成為一個積極的人，然後被自己、家庭和社會所享用。”我一邊安撫孩子一邊鼓勵著他。
眼看就到2分鐘了，“哇哇哇”孩子發出尖利的哭聲。
“喜喜咋了！喜喜咋了！”老爹老媽帶著做飯還沒收拾利落的手闖了進來，他倆一眼看到心愛的孫子在沙發上掙紮，幾乎同時說：“三娃子，你又犯神經病了。”
老媽在我後背搗了一拳，然後迅速翻過孩子抱了起來。緊接著老爹對我一頓數落，那種不懂籃球的籃球迷，他數落“球星”的招數，令人身有百口卻不敢出聲……
關鍵問題是，個人與國家的進步都是利用科學在自己的內部發展出新技術的結果。正如我們已經看到的，我家的喜喜從一出生就是一場養育觀念的爭奪戰，他能否跟上良好的發育節奏，教育和科學知識從一開始就起到至關重要的作用。
例如，孩子出生第8天，我們以眼晴追蹤紅氣球為標準，仔細對神經發育作出評，並在感覺發展階段得到了老人們的認可。然而，隨著孩子的長大，這種評估會覆蓋到所有方麵，就像當下知覺階段你要繼續汲取專業領域的知識，去打好接下來的戰鬥。
計算機時代，已有了許多育人新文化，它們是經過科學家仔細研究了它對生理和心理可能作出的貢獻之後才確定的。正是這些關於人的不同發展階段的文化融彙，使得體育文化變成了我的一種信仰。
當下，在中國養育孩子的主導權還握在老一代手中，而新一代以尖銳地意識到老方法所存在的危害，他們存在著一種想要學習和撐握能夠給予生命提供穩定力量的自然基礎科學方麵學問的強烈願望。
當你能認知到自然基礎科學素養的高低，決定人生百業能否順暢向前推進的時候。你就會清楚地知道，個人與國家的未來就是一場整體戰。在這種整體戰中，國家教育科學技術與個人執行能力將起生死攸關的作用，而體育恰恰是支撐這一整體戰的自然基礎。