上一周是孩子知覺發展的起點，其基本訓練工作也按計劃要點實施了。
星期天，在我寫學校運動隊訓計劃的時候，妻子說孩子醒來的時間在增加，希望他的訓練時間也多點，因為每天次訓練隻占6分鐘感覺有點太少了。
我認為，對於教育或著說來訓練，當你麵對現實時每個人的教育軌跡是既定的；任何人如果他要求發展出一種與現實條件不一樣的東西，那麼這種教育將是有害的；反之，如果一種教育與現實情況相一致，那麼它必然在身心發展與文化忠誠兩方麵共同興盛起來。人類發展的軌跡一直是這樣與時俱興的。
“做事寫好計劃十分重要，它不會讓你跑偏方向，”我說道，“但盲目延長訓練時間是不足取得，因為解決現實問題最重要的是，要用先驗經驗為練習排出正確次序，並有靈機處置的智慧。”
“我看你經常看一些世界冠軍的訓練計劃，”妻子說道，“我們育兒也按書上寫的計劃進行是不是更好？”
“依優秀運動員的計劃來訓練自己的學生，百害無利。”我說。
“為什麼？世界冠軍的計劃應該是最好的！”妻子不解地問。
“世界冠軍的計劃是最好的，但它隻相對於他本人，”我說道，“我們看世界冠軍的計劃，主要看他們訓練周期的大小節奏與手段，然後依自己的先驗經驗及學生的現實情況，來安排合適的練習內容。”
我停了停，接著說：“課堂學習也好、體育訓練也吧，最可怕的是掉入到把普通學習等同於優秀學生來培養的黑洞。例如，優秀長跑運動員所具有的最大有氧代謝能力取決於先天遺傳，一個最大攝氧量隻有45ml/kg/分的普通人，無論進行怎樣的科學訓練，也無法達到奧運選手最大攝氧量80ml/kg/分的水平。雖然這對廣大意誌堅定，且吃苦耐勞者極不公平，但沒辦法，人的生理遺傳特性就是這樣的。
文化學業也一樣；天才者無師自通，地才者點撥即通，人才者需教師長期培養，廢才者最高明的老師也不會把他變成智者。知道了上述情況，我們在教育策略選擇上就能很好的做出符合現實的安排，也會耐心挖掘學生的潛力，做出合適的要求，不斷反複而成功。如果從體育訓練角度看，有5點很不完美但很務實，處理好了學生就會進入文武雙全的發展狀態。
1、學生欲獲一個良好的訓練效果應從先天角度出發，與教練一起為自己製定一個出於個人需要的合理目標，首先要考慮健康方麵的、社會方麵的、心理方麵的發展需要，往往到16歲可達國家三級至二級運動水平，但不能以它為目的。
2、體育訓練是為培養上進心服務的。假設誰與“如果不把時間浪費在訓練上就會增加高考分數”這類妄念有了瓜葛，你的人生一定會因過度學習而不平衡，缺少應對複雜局麵的能力。因為，那種妄念會讓你把許多毫不相乾或本末倒置的事情，經過一番深思熟慮後合情合理地放在重要地位，使生活滑入患得患失的境地。
3．雖然競技體育淘汰率極高，但每個普通者的人生若有6個月至3年，每周3/5次，每次1.5小時的科學訓練，會為良好人格的發展起到重要作用。
4、訓練前客觀地評定一個人的體育天賦是十分困難的，但訓練效果取決於訓練開始時的最初水平。由於目前科學對無氧訓練還沒有解釋能力，也就不能明確地把體質因素和訓練作用這兩者區彆開來，所以科學訓練在很大程度上要依教練經驗來進行。
5、用個彆優秀運動員的事例來推廣訓練方法是危險的，每個人必須強調自己客觀存在的生理學基礎。換種說法是，你用‘學霸模式’來要求普通學生同樣是危險的，它會讓人因學力透支而恨學習。”
“聽你這麼一說，讓我感到體育訓練比賽是件很複雜的事，”妻子說，“不像文化課都有固定模式。”妻子說。
“體育也是依模式進行的，隻不過現代體育訓練已發展成一門綜合應用科學，它需要回答現實所提出的問題，但現實問題總是綜合且難以回答的，比如誰想對某一‘運動行為’做出解釋，思維要與控製論、哲學、數學、物理學、生物化學、醫學、心理學、社會學、文化人類學、教育學等方麵，發生千絲萬縷的聯係。
因此，在現實生活中能出現一位好教練、好老師是件很不容易的事，他們不但要把學科知識熟練地應用到訓練領域，而且還要受到不時生發的新問題的挑戰，隻有那些理論與經驗緊密結合的老師，才能在教學中做到區彆對待，結出碩果。
從先驗經驗看，隻有長期圍繞核心項目展開係統訓練才可能產生一些高級因素，比如改變心率功能、最大攝氧量和肌肉力量，及器官係統的機能、結構和心理品質的修繕。”我持續地說道。
“聽你說了這麼多，那我想問你現在喜喜要圍繞怎樣的核心項目展開訓練？”妻子問。
“‘抬頭’是核心，”我說道，“如果有足夠的耐心與合適的方法來不斷反複，三周後若能在抬起頭的同時，還能做出前移手臂的舉動，那就燒高香了。”我說。
“新生兒感覺訓練的核心是陽光與聲音，一個月大孩子知覺訓練的核心是抬頭與移手，”妻子說道，“聽了你的一席話，我心裡忽地有了一種亮堂感，後三周逗孩子玩耍的跟隨方向也明明白白的了。”
生命本身並無意義，隻有人利用自己的力量去賦予生命意義。生命如同一支織梭，隻有熟練的技法被效仿它才能擁有價值感。
科學育兒是新時代的神經係統，它是人的精神變得勇敢的唯一途徑。體育運動隱藏著大膽無畏之力，它是人生取得進步的敲門磚也是教育的基本麵。
體育是人生的牧人，我們需要一步一個腳印，但許多人卻把這個前提遺忘了。他們總是憂慮未來的困難，甚至從今天起就對幾十年後的事情考慮再三，使新生命失去尋求意義的空間。
神在創世時隻願照今天的需要，七日為生命一步步打開了往複循環的道路。隻有經營好當下才可能有未來，我們必須按時讓孩子趟過“抬頭與移手”的河流，幫其生命早日觸碰到勇敢的邊界，謹防3歲時因膽小而被小朋友們嫌棄。