從瑤池下來以後，沈飛和三女找了個隱蔽的山穀伐木臨時建了個房屋居住，整理此行的所獲。古代沒人查違章建築，結廬山間隱居在很多士人心中是風雅之事，北宋五子中周敦頤的的濂溪先生名號就是這樣來的。
四人早已辟穀，即使為了滿足口腹之欲，空間裡也有充足的飲食，山裡野生動物不缺，有時還能打些野味嘗嘗，又早就成了蠱神之身，任何蛇蟲鼠蟻都不敢接近，搭個簡陋的房屋，外麵鋪上一些惡鬼刺就足夠住得很舒適了。
沈飛這一次上瑤池收獲巨大，刷到的頂級內功三部：《天蠶神功》、《滅絕魔功》、《玄陰奇功》，外加一門秘術“天魔解體大法”，外功有武當六絕、鶴蛇十三式、滅絕杖法、玄陰掌，還獲得了鳳腦香和解藥的實物與配方，還有百花龍涎草的培植方法，這些足夠消化一段時間了。
《天蠶神功》可以死而複生，通過作繭自縛再破繭而出功力大增，再和相似功能的《神照經》結合，花了3000萬成就值由係統推演得出最終版，就是《凡人楊大頭》劇中的構想，一共能“天蠶變”九次，每變一次功力增加一倍，極限是翻512倍，這恐怕超過很多修仙功法了。
練成《天蠶神功》的一種途徑是破而後立，必須先散功，《天蠶變》中雲飛揚被獨孤無敵廢掉武功後第一次“天蠶變”，小說中後來在苗疆洞主孟都的吸儘功力後“天蠶再變”進入“空靈”境界，原版《天蠶神功》最多可以變三次。
練成周流六虛功以後再修煉其他內功都會同化為周流真氣，不過沈飛經過係統融合依舊能保留其他內功的功能屬性。對於《天蠶神功》的死而複生破繭而出功能沈飛不想主動觸發，而是作為一種被動技能，在遇上生死危機時作為保命手段。
小說《天蠶再變》裡《天蠶神功》原本是魔教長老逃到苗疆結合蠱術所創的《天蠶魔功》，要配合蠱王才能練成，結出的蠶絲灰暗色，有毒，可以吸人功力，用梵文刻在石碑上，被苗人視為聖物。
後來一任武當掌門偶然救了苗人洞主被奉為上賓，在苗寨作客時發現了石碑，偷學了回來，以武當內功修改成了玄門正宗功法，成為口口相傳隻有掌門能練的武當七絕之首。
這段情節隻在台灣版電視劇《天蠶再變》和後來亞視《天蠶變之再與天比高》中涉及，《天蠶變》加《天龍訣》裡都沒有，不過沈飛讓《天蠶神功》兼容這種功能不難，喝過的多寶花蜜酒不少都是蠱王級彆的毒物釀製，又修煉過《北冥神功》，不必係統出手自己就可以把蠶絲帶毒能吸功力這兩大功能推演出來。
獨孤無敵的《滅絕魔功》第八重以上要自宮才能練成，可以融入《葵花玉女經》中，在詭異極速下又加上霸道毀滅的特征，不僅免自宮，威力還能極大提升。天魔解體大法通過自殘刺激身體可以使任何武功突然爆發力倍增，是決戰甚至拚命時的招數，沈飛用係統優化了一下，威力增大，對身體的損傷更小。
天魔解體大法最早出自《蜀山劍俠傳》，更加極端，是通過自殘爆發與敵同歸於儘的拚命秘法，後來梁羽生寫到了小說中，可以通過微創自殘使功力暫時增加一倍，副作用是事後功力在一兩個時辰內漸漸流失，會有一個月的虛弱期才恢複，在危急時使出能擊退強敵脫身，是很多反派的標配。
獨孤無敵的天魔解體大法介乎兩者之間，否則也不會在最後與雲飛揚決戰對拚《天蠶神功》陷入劣勢時才使出了。沈飛讓係統優化了一下，取其增加爆發力原理，修煉了損傷身體的副作用，隻需要暫時封閉經脈就能瞬間爆發出三倍攻擊力，更像《劍俠情緣》遊戲裡被獨孤劍改良的天魔解體大法“江翻海沸”，如果同時用上掣電勁就是十五倍的威力，是目前最強的破敵秘法。
《玄陰奇功》是不下於《滅絕魔功》的絕學，獨孤無敵被雲飛揚擊斃，玄陰宮主隻是受傷吐血不影響行動，或許是因為雲飛揚沒有殺心，雖然她曾重創武當，不過武當之前就被奸細傅玉書竊取掌門之位，點燃鳳腦香暗算擊殺燕衝天的也是管中流，可這至少說明她的實力絕不在獨孤無敵之下，是僅次於雲飛揚的大高手。
武當六絕是《天蠶神功》以外六種隻能由掌門指定的真傳弟子修煉的外功，兩儀劍、霹靂掌、飛雲縱，七暗器、雙節棍、開山刀、鎖喉槍，其中雙節棍沈飛按古代的習慣改稱盤龍棍。與玄陰宮主的帶毒掌力，獨孤無敵的杖法都可以把各自的特點融入同類武功之中，而最強的一套武功是鶴蛇十三式。
這門武功是傅玉書和陸丹觀察鶴蛇相鬥聯合所創，是另一門打算對抗雲飛揚《天蠶神功》的武功。陸丹的叔父本是朝廷武官，押運貢品可以增加功力的天山雪蓮，被人劫走獲罪滅了滿門，陸丹也受牽連被流放，半路被獨孤鳳救出，受其指點投入武當派。
後來天山雪蓮意外被雲飛揚服用，武當派當時也被奸細傅玉書竊居掌門之位，陸丹在傅玉書蠱惑下曾遷怒雲飛揚，想與傅玉書聯手殺雲飛揚，就創出了這套兩人合擊的武功，可還是被雲飛揚擊敗。這門武功也可以一人使用，威力更強。後來傅玉書擊暴露出奸細身份，擊殺前掌門青鬆，陸丹才清醒過來。
沈飛四人在山中整整半個月，才整理消化了這次獲得的全部功法，推演出了百花龍涎草的配方，還有鳳腦香及解藥所需的藥材，這些藥材有些生長在天南海北，需要分散采集，有幾種產地還不確定，不過可以按生產所需要的氣候環境推斷出來，接下來就要去各地采藥了配製了。
之後四人離開了瑤池，之後一年多時間走遍了天南地北、中原回疆遼東各地大肆采藥，一些珍稀藥材還收入空間，以長春泉水澆灌培育。除了配方所需，還順便搜集了大量各處的道地藥材，一路上順便打探時局，得知雲飛揚失蹤，傅香君還是拜入恒山派，朝廷上劉瑾得勢，江湖上白蓮教開始胡作非為。
去回疆采集天山百冰草時沒有找到可以大增功力的天山雪蓮，看來是可遇不可求，否則也不會一經發現就采下來當成重要貢品了，其間還曾前往雲南苗疆采藥，在當地沒有聽說過有個苗寨有孟都少主、薩高巫師，也沒找到梵文《天蠶魔功》的石碑，看來這個世界的劇情確實和台灣亞視兩部《天蠶再變》及小說沒有叵怠?
這兩年也遇上了一些小插曲，三女都是絕色美女，其實無論先天容貌怎麼樣，隻要內家拳修煉到丹勁就能塑形成氣質獨特的大美女，何況還修煉了各種內功加服用天材地寶，更是能保養地美若天仙，也遇到過各種好色之徒覬覦，統統給收拾了，活不見人死不見屍那種，掀起過一些小波瀾很快平息。
藥材充足了之後就開始配製培育鳳腦香、解藥和百花龍涎草，並把鳳腦香也加入神仙倒中增加效力，一邊也開始結交江湖上的人物和勢力。首先是少林寺，本世界的少林寺是絕對的正麵形象，而且雲飛揚就在寺中隱居。
沈飛送上了梵文《楞伽經》，其中夾雜著漢語《九陽真經》，還有一部《羅漢伏魔神功》，被寺中奉為上賓，不僅見到了隱居其中的雲飛揚，連藏經閣都完全對沈飛開放，這麼慷慨是寺中僧人非常清楚這兩本經書的珍貴，單是兩部內功都是頂級水平的，不在鎮寺之寶《易筋經》之下，可以使少林寺實力大增，梵文佛經更是被寺中高層視為無價之寶。
雖然修煉《羅漢伏魔神功》入門需要心性淳樸，可是少林寺不缺自幼出家，不諳世事的僧人，這些僧人完全符合修煉條件，有這兩部內功，修煉個十年，少林寺中又會多出一批頂級高手，對於如此厚禮，少林寺當然投桃報李，開放藏經閣回報了。
沈飛也在嵩山下購置了一處房產，接待可能來訪的客人，又在山穀裡建了處房屋所為隱秘居所。少林寺畢竟是佛寺，經常帶三個大美女出入有些不方便，就自己前去藏經閣刷功法回住處與三女共享。本世界少林武功與金庸世界大致相似，其中《易經筋》和《獅子吼》尤其強悍。
《易筋經》強在療傷，《天龍訣》開頭白蓮教主不老神仙上門挑戰，在心禪長老戰死，方丈無我大師自儘以後，危急時雲飛揚出麵擊敗了不老神仙，卻新舊內傷一齊爆發經脈儘斷，無為大師把《易筋經》贈予雲飛揚才使他後來恢複傷勢。
《獅子吼》在本世界是達摩所創，威力也比《笑傲江湖》中方證的“金剛禪獅子吼”更厲害，劇中無為大師和徐庭封趕往武當調解紛爭，半路被南宮世家派出的梅蘭竹菊四劍婢截殺，四人都被長期喂毒藥激發潛力，神智不清不知疼痛，隻聽竹哨指揮，出招瘋狂隻攻不守，完全不顧自身安危，即使被擊倒，一聲竹哨又能站起來繼續戰鬥，簡直是打不死的小強，就是被無為大師施展《獅子吼》震死。
《獅子吼》施展時不僅能給人巨大傷害，範圍內的飛禽走獸，蛇蟲鼠蟻都紛紛斃命，這範圍遠勝於方證的金剛禪獅子吼，副作用是施展這樣的大招後會元氣大傷，有十天的虛弱期。憑沈飛等人的內力和音波功造詣，可以把兩門獅子吼融合，無損大範圍施展，威力比合州城下震暈蒙古騎兵時再提升三成。
在藏經閣的另一大收獲是刷到了白蓮教的全部武功，白蓮教本是師出少林的彭瑩玉所創，幫助朱元璋取得天下以後，覺得朱元璋施行暴政，不符合自己的理想，晚年又回到了少林寺寫了一部《懺悔錄》，裡麵不僅記載一生經曆，還有白蓮教的所有武功和破解方法。