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眼睛一閉一睜，又是夜去晝來，新的一天開始了。
起床的餘至明，拉開窗簾看著外麵依然淅淅瀝瀝的細雨，心情不免有些壓抑。
他洗漱後，來到樓下的健身區，踩動感單車，練習長壽功等就是一通健身。
到了早上七點，餘至明和家人，還有一早趕過來的周沫，一起共進早餐。
早餐還算豐盛，主食就有煎餃、蛋炒飯、蔥花油餅等三種，喝的有牛奶、小米粥，此外還有煎雞蛋、鹵牛肉、肉片苦瓜、涼拌三絲等佐餐的小菜。
餘至明注意到周沫隻喝了一杯牛奶，又吃了一個煎雞蛋，就不再吃了。
“在家吃過了還是沒有胃口”
周沫麵對餘至明的關切，實話實說道“減肥呢，為了在慈善盛典上做好模特走秀，我需要至少減下去十斤體重。”
餘至明翻了一下眼皮，說“一堆上台表演的業餘人士中，你的外在條件已屬第一。”
“這麼短的時間，再怎麼練習你也成不了專業模特，有必要折騰自己的身體嗎”
周沫抿著嘴，解釋說“自家的生意，我總得更加上心一些吧”
餘至明勸說道“不是還有專業模特嗎讓他們儘情展示你家服飾的美就好了。”
“我們上台，主要展示的是自己的風采，服裝展示屬於順帶。”
周沫沉吟著說“這倒也是呢。”
“我們這些人走台步，你是老大，我們的風頭不好蓋過你。”
“我的風頭也不好蓋過段怡、周洛、沈奇、隋馳幾個，他們是正兒八經的醫生呢。”
認識到這一點，周沫又拿起了筷子，說“不減肥了，該吃吃，該喝喝。”
餘至明見成功勸下，輕笑道“從身體健康角度出發，最健康的體型是微胖。”
“周沫，你體型正正好。”
小雪忍不住問“小舅，真的假的全身都是肌肉的那種，不是更健康嗎”
餘至明科普道“世界權威醫學期刊，新英格蘭醫學雜誌研究顯示，我們東亞人的體質指數在微胖時，死亡風險最低，高於或低於這一範圍，死於癌症、心血管病和其他疾病的風險會顯著升高。”
“還有，島國的研究表明，身材微胖的人最長壽，在四十歲時體重略微超重的人，可比偏瘦的人多活6至7年。”
小雪看了看自己的小手，又捏了捏自己的臉，問“小舅，我屬於微胖嗎”
餘至明又介紹說“有一個身體質量指數，其換算方法是，用體重數，以公斤為單位，除以身高以米為單位的平方數。”
“這樣得出來的身體質量指數低於185，屬於偏瘦；25至30之間，屬於微胖。”
“超過30，則屬於肥胖。”
餘至明又補充說“需要指出的是，這個身體質量指數的研究對象是四十歲的成年人，這個指數，對其他年齡段的，隻具備一定的參考價值。”
小雪趕緊的取出手機，點開計算器算了一下，眉開眼笑的說“我的身體質量指數還不到二十四呢，看來我要多吃多喝一些了。”
“周姨，你指數超過二十五了吧”
周沫訕訕道“應該是超過了。”
餘至明掃了一圈餐桌旁的人，判斷道“大姐、邱阿姨、周沫屬於微胖。我、四姐、曾妍屬於偏瘦。”
“薑楓和小雪，不胖不瘦”
吃過了早飯，餘至明又稍作收拾，和周沫一起彙合了特勤警衛孫林，乘坐幻影，離開了君山府小區，前往甘草堂。
“周一，門診”
“周二，已經預約好了一位姓代的工程師做腿部傷勢檢查”
餘至明打斷彙報工作安排的周沫，說“那個喉部受傷的少年，還有突然失語的少女聯係一下，讓他們做好準備先等著。”
“我們這邊確定好阿登納醫生來濱海的時間後，再讓他們提前兩天趕過來。”
周沫點頭嗯了一聲，又轉而說“餘醫生，我得到消息，前天，蔡勇先醫生去京城協和醫院查看了那籃球少年的膝蓋傷勢，還和俞醫生就手術方案做了探討。”
周沫見餘至明沒什麼表示，接著說“也不知道蔡醫生有沒有後悔呢”
“他要是沒去精誠醫院，這籃球少年的恢複手術，主刀的就是他了。”
餘至明輕聲道“這有啥後悔的，有失就有得，他如今在精誠醫院可以更加專注運動損傷的恢複研究了。”
周沫語帶不忿的說“沒有餘醫生你的高人指路，他再是如何專注研究，我能肯定提升也有限的很。”