厲黃泉破境出關之後，帶走了宗門所有的中、高端戰力，僅剩的一些老弱婦孺滿臉開心的在護宗大陣開啟的宗門內一邊避雨一邊嘮著嗑。
坐北朝南的古樸大殿之中，陸今安堂而皇之的占據了這座已有上千年曆史的議事大殿，在天地已亮、晨間雨幕的屋簷下進行著晨練。
血皇宗剩下的老弱婦孺沒有資格踏足這裡。
大雨滂沱聲中，陸今安的呼吸逐漸平穩且富有頻率，吸氣過程中，使氣息通過鼻孔而入，深入腹腔，調動五臟六腑之氣血，感受著氣血帶來的充盈感。
以這股清氣於體內循環一個周天之後，便帶著雜質生成的濁氣從嘴鼻中逐漸排出。
一次次的循環往複中，心臟有力、氣血充盈，尤其在體表逐漸蒙上了一層淡淡的紅色熒光。
呼——
雨幕之中，一隻紅隼呼嘯而來，落在屋簷下的地磚上，張著翅膀抖了抖身上的雨滴，便不再出聲的看著陸今安因為晨練而產生的不同於靈力的罡力。
這是煉體已經有所成效的標誌。
夏鳴知道大師兄每天都會晨練，每兩日交替著鍛煉靈力和罡力，三天一次同時鍛煉靈力和罡力。
大師兄非常自律，但是一直以來夏鳴也不懂他為什麼還要堅持煉體。
畢竟從萬年前開始，人族的煉體一道不僅沒有保持水準，反而還在漸漸倒退——在煉體境界的突破上消耗的資源不僅越來越多，而且破境還極為困難。
明明上古時期在沒有掌握靈氣前，人族是靠著鍛煉起來的強大肉身與妖獸搏殺而逐漸崛起的，雖然後來掌握了靈氣並在一代代失敗成功中開辟出了如今的靈力體係，但煉體就算不進步，也斷沒有退步的道理。
人族煉體的那些傳承明明沒有斷掉，怎麼傳承起來卻越來越困難了？
是因為人族體質下降的原因嗎？
可就算這樣，如今人族憑借著完善的靈力體係已入百族前列，其中至強者甚至不比龍鳳弱，因此就算不煉體也問題不大。
可大師兄為什麼還要堅持資源消耗巨大且難有成效的煉體呢？
歪頭打量了好一會兒的夏鳴不再去想這個問題，反正萬道宗不缺資源，隻要大師兄煉體不出差錯，就不是損失。
陸今安依舊專心致誌的進行著晨練，從夏鳴的淡定就知道即使一晚上過去，厲黃泉也依舊沒拿下【南卓聯盟】。
內視己身充盈氣血的陸今安配合著五臟六腑的律動進行著呼吸。
雖然煉體和煉氣是兩種力量體係，但是兩者都很注重對呼吸法的運用。
始於呼吸，終於呼吸；氣盈靈海，罡盈體臟。
陸今安知道如今人族的煉體體係要比過去困難許多，但轉世重生一世，在煉氣尤有餘力的情況下，不挑戰挑戰自己的極限怎麼想都說不過去。
更何況身邊還不缺修行資源……這種飯菜都擺在麵前的情況下，要是還不主動去吃，像話嗎？
‘南枝自創的配合著術法的毒隱匿性和毒性也太強了。’
陸今安默默想著，明明自己已經完成了練肉、練臟、鍛骨、淬髓、凝脈這些基礎的煉體，但還是沒察覺到祝南枝下毒的方式和潛藏在體內的毒素。
雖然祝南枝說這個毒是她自創的，但陸今安覺得肯定是在前人的基礎完善的，又是處子之血為引、又是浮遊狀顆粒物中不可言說小水珠包含著一小滴血……
怎麼想都是合歡宗那些女人才有可能涉及的毒。
但又想到祝南枝可能一直在小黑屋潛修，所以是從清渺宮看到這種毒的前身的可能性更大一些。