夜風點點頭道“既然你打算練習國術，那麼從此以後要更加努力了，國術和我們平時修煉的功法不同，對於資質的要求並沒有那麼高，反而更加注重毅力和堅持！”
“是！弟子明白。”林平之躬身的道，其實這一切林平之昨天從夜風留給他的秘籍中已經知道了，不過對於他的來說，他並不認為自己會缺少這些。
“嗯！”點著頭，夜風帶著林平之來到院子裡的演武場道“相比傳統武學而言，國術的修煉更加注重根基，所以無論是三體式還是無極樁都是國術的最重要的組成部分，接下來為師就先教你三體式。”
說罷，夜風來到了演武場中央身體一動，擺開三體架道“三體式又叫“三才式“，即天地人三才也是樁功和形意拳所有變化的開始，所謂“萬變不離三體式“就是這個道理。站三體式一般是按照“三頂、三扣、三圓、三毒、三抱、三垂、三曲、三挺“等要領。”
邊說，夜風邊演練起來，雖然他前世的國術並未修煉出任何成果，可是對基本的套路和架勢卻是掌握很好，再加上與這輩子的修煉經驗相融合，他也明白其中所蘊含的道理。
架勢終歸是架勢，若是不能理解其中的奧妙，沒人指點的話，他又豈能得到真傳，而在笑傲世界卻是不同，雖然笑傲世界中並沒有國術的修煉之法，可是有著基礎的馬步與其也有著異曲同工之妙，所以夜風結合馬步等基礎功法與前世國術相結合，才慢慢的創出基礎的修煉之法，至於後麵的暗勁、化勁等也隻是在這個基礎上的延伸，至於到底威力如何，他也不清楚。
直到打了一遍三體式後，夜風就感覺到了不同，若說紮馬步是為了聚氣的話，那麼修煉三體式則是壯大氣血。雖然各有不同，但是其中所蘊含的要領和精要卻是一致的。
“看明白了沒？”打完後，夜風收了功，對著林平之問道。
“弟子明白了！”林平之點了點頭道，其實在基礎的樁功上，國術並不比修煉傳統武學複雜，甚至更為簡單，所以林平之看了一會兒，就明白了其中的要領。
“既然明白了！那就試試。”夜風說著，走道一旁，麵含期待的望著他。
“是！”林平之道了一聲，走到演武場中間，開始按照記憶演練起來，一招一式之間雖然略顯生澀，但也沒有出錯，隻是其中有些地方並不標準。
直到打完收功後，林平之雙手低垂的望著夜風。
夜風麵無表情的看著林平之道“說說，你覺得自己練的如何？”
“師父，弟子覺得自己練的並不好，有些地方並沒有練到位。”林平之恭敬的道。
“能明白自己的缺點就好。”夜風心裡滿意的道，接著便開始手把手教了起來，一邊教一邊道“所謂三體就是上、中、下三盤合一，也就是所謂的整勁!開中有合，合中有開，陰陽相爭，陰陽相生，矛盾統一的形式。
三體式站樁是形意拳最重要的基本功。它把人體各部按照形意拳的要領安排成一個圓滿完整的姿勢，所有形意拳的動作都離不開這個姿勢的基本法則。各種拳路儘管變化萬端，但原理和要領與三體式是一致的，所以有“萬法出於三體式“之說。”
“而要想練好三體樁就要明白這些，兩手相抱，頭往上頂，開步先進左腿。兩手徐徐分開，左手往前推，右手往後拉，兩手如同撕棉之意。”
隨著夜風的講解，林平之漸漸也感受到了練習三體樁和平時練功的不同，霎時心裡一陣激動，更加認真的修煉起來。
轉眼間，天色已高，太陽懸在當空散發著濃濃的熱氣。而林平之此時臉上已經布滿了汗水，青色的勁裝早已濕透，隨著練習的越久，他越是感到身體的不同，他感到自己身體的素質在慢慢的提高著。
“兩膝往裡扣勁，不可顯露，是肘與膝合也。兩足後跟均向外扭勁，不可顯露，並與兩手之互拉相應，是手與足合。此之謂外三合。肩要摧肘，肘要摧手，腰要摧胯，胯要摧膝，膝要摧足。”
夜風不斷糾正在林平之的動作，雖然在夜風看來林平之動作有些不連貫，可是畢竟他剛學習，能夠做到這個地步已經不錯了。
“好了！師兄，該吃飯了？”
就在夜風還不斷的糾正著林平之錯誤的時候，儀琳和嶽靈珊兩人手拿著籃子走了過來。
“知道了，就來！”夜風回應了一聲，再次將林平之一個動作糾正完後，才停下道“好了！先吃飯，吃完飯再練。”
“是！師父。”林平之擦了擦臉上的汗水，便隨著師父向著旁邊的石桌走去，見到嶽靈珊和儀琳立刻恭敬的道“見過兩位師娘！”