【站樁一炷香，苦練終得回報，體內氣血大增】
【站樁半個時辰，全神貫注之下，筋骨略有提升】
【站樁一個時辰，口吸鼻呼，綿綿不斷，領悟大字站樁運氣式】
幾乎精疲力儘的白啟睜開眼，脫離那種玄妙的練功狀態。
烏黑的眸子閃爍，像是蘊著精芒，莫名有種攝人的意味。
入秋的空氣透著陣陣涼意，可他骨頭縫裡冒出絲絲熱氣，頃刻就把汗水蒸發。
“溫吞養生，進展緩慢的金丹大壯功第一式，真就叫他練成了？”
梁老實嘴巴微張，再次為白阿七的天賦感到震驚。
五日入勁，可以說是根骨好。
但對於武功領悟這麼快，好似沒有疑難瓶頸。
這種天賦太稀罕了！
如若早點進魚欄學武，保不齊便是雙花紅棍的好苗子。
可惜，實在可惜！
梁老實不禁惋歎，拖到十七歲才開始接觸拳腳，屬實有些晚了。
因為人體根骨即將定型，能夠挖掘的潛力就沒那麼大。
“大字站樁運氣式！明麵是站樁養氣血，實際上通過吐納呼吸，調動腰背胸腹的大塊筋肉，促進氣血循環，乃是真正的內功外煉！
講究一鬆與一緊，前者，可以延年益壽；
後者，則能練成過硬的筋肉，難怪這門功夫也叫‘勁氣鐵布衫’！”
白啟心頭掠過無數光影，好似拳譜飛快翻動。
上麵的火柴人活轉過來，變幻動作，磨練技藝。
隨著墨籙震動，文字閃爍。
這幾日來，他一刻也不曾懈怠，站樁運氣刷取進度。
所積攢下的體悟噴薄湧現，霎時灌注進軀體。
【技藝金丹大壯功（小成）】
【進度65/800】
【效用如披鐵衣，強身禦敵】
“進步如此神速，著實讓人沉迷！
就像我真的夏練三伏，冬練三九，堅持不懈二十年。
最後天道酬勤，讓我領會了功法精義！”
白啟眼皮低垂著，默默感受。
體內那股厚實的氣血越發茁壯，潛藏於寸寸筋肉下。
他隻要握緊拳頭，略微發力，仿佛就能打出摧枯拉朽似的凶猛勁力！
“接下來就是不斷地淬煉，直至貫通全身。
讓筋肉飽滿結實到，拉得開六七十斤的大弓。
這就是大成了，可被稱為‘金肌玉絡’！”
梁老實坐直身子，直愣愣瞧著那條愈顯挺拔的身軀骨架，忽地擲出手中盛放點心的粗瓷碗碟。
“嗯？”
白啟眼神一縮，臂膀霎時彈抖，帶動右手的條條筋肉，打出清脆的響聲！
啪！
這下好似長鞭空甩，將那隻粗瓷碗碟擊成粉末！
“發勁能緊能鬆，隨氣血而轉動，確實是入門了。”
梁老實雙手撐著搖椅，緩慢地站起，捏了捏白啟的闊肩臂膀
“等下讓三水取塊硬木板，看能否一掌按出個印子。
半寸深，算小成，還要再多多淬煉氣血。
兩寸就是大成，楊泉差不多這個層次，這是測試勁力的土法子。
至於氣力，東市埠口那裡，有五百斤、八百斤的鐵錨。
看你拖得動哪個了。”
梁三水在旁邊心驚不已，這樣大的氣力，出拳得有多猛？
他習武時間不長，也沒見過真正的練家子交手，確實沒啥清晰認知。
“多虧梁伯給的藥方，我專程去了一趟回春堂。
按方抓藥，外用內服，從來沒斷過。
才能練得這麼好，這麼快！”
白啟穿上粗布短打，讓自個兒的氣息平緩下來。
之前撞到楊泉這個瘟神，選擇暫時隱忍。
如今想來，當是明智之舉。
人身乃皮肉包著骨頭，絕對不及硬木板來得結實。
勁力淬煉入門，就能按出兩寸深的手印。
真想卸掉誰的胳膊，打斷誰的腿。
感覺也不是難事！
白啟暗自慶幸
“練過拳腳的武者，收拾普通人太容易了。