隨著時間一點點過去，陸誠貼近烈風，通過近距離的觀察和模仿，不斷的調整自己的呼吸頻率和呼吸強度，逐漸與烈風的呼吸保持一致。
烈風見到陸誠如此，一開始還有一些懵，隨後就明白主人在學自己，也不再動彈，繼續保持著自己的呼吸節奏。
不多時，窩棚裡出現了兩種極為相似的呼吸之聲。
等到半個時辰過去，兩種呼吸之聲已經徹底融為一體，仿佛隻有一道呼吸。
此時，隨著腹部一起一伏，陸誠開始感受到了一些細微的變化，仿佛渾身的筋骨和五臟六腑都在產生著輕微的震動，這種震動很玄妙，就像長期練習跑步的人，在奔跑中會感覺渾身的細胞像是在呼吸雀躍，有種說不出的暢快感。
不知何時，陸誠已經完全沉浸在這種感覺之中，絲毫沒有察覺天色已經暗了下來。
就在此時，外麵的一聲呼喊聲打斷了陸誠：“少爺，莊主，你在裡麵嗎？”
陸誠站起身來。舒展了一下筋骨，開口回應道：“我在這。”
等陸誠走出窩棚，就見武鬆、來福、來旺等人，帶著十來個莊客，拿著棍棒、單刀等武器，舉著火把來到了這裡。
“少爺，這天已經黑了，您遲遲未歸，我們有些擔心您的安全，特意來尋。您沒什麼事吧？”
“沒事，我最近準備多訓練訓練烈風，讓它更加聽話。走吧，咱們回去。來福，回頭讓孫管家在這窩棚旁邊再搭一間屋子，我會在這裡住一段時間。”
“是，少爺。”
見陸誠沒什麼問題。一行人轉身回到了陸家莊。
經過之前的一番嘗試，陸誠已經可以確定，模仿猛虎的睡姿和呼吸，的確能夠起到鍛煉筋骨和內臟的功效，隻是效果比較輕微，一般人很難感覺得到。
陸誠也是憑借著自己遠超常人的體魄和精神力，再加上頂尖的醫術，才能夠察覺出自己身體的細微變化。
這種變化目前並不明顯，但如果能夠長期維持，積少成多，絕對能夠起到意想不到的作用。
而對於陸誠來說，最不缺的就是時間。
老虎的骨骼密度和硬度，都是人的數倍之多，抗擊打能力也是遠超人類，或許也和老虎的這種獨特的呼吸方式有關。
民國時期的武術名家尚雲祥，曾從貓的身上領悟到虎豹雷音。貓與虎豹一樣，平時總是嗯著哼著，體內經常保持著輕微的聲響和震動。人把貓抱在手中，就能感受到那種聲響和震動。
甚至，有時候貓咪還會發出像汽車引擎震動的聲音。
本著寧可信其有的原則，陸誠已經決定，仔細研究並模仿這種呼吸，嘗試看看能不能觸摸到鍛煉內臟和筋骨的訣竅。
當陸誠回到莊子裡時，潘金蓮正和柳如煙、姬如雪、夏荷、秋蘭幾個女人，等著陸誠回來用飯。
陸誠回到屋裡，夏荷與秋蘭連忙迎了上來，一人接過陸誠脫下的外套，一人捧來一盆溫水，讓陸誠洗漱。
柳如煙跑去吩咐後廚，把熱好的飯菜端上來，姬如雪則是遞過來了一條熱毛巾。
不得不說，家裡有幾個年輕漂亮的小姑娘伺候著，生活的確是一種享受。
吃過晚飯，洗漱完畢，潘金蓮還以為陸誠今晚會要了她，卻沒想到陸誠隻是拿出一瓶丹藥遞給她：“金蓮，你的身體還有一些弱，目前也正是長身體的時候。從明天開始，每天服下一顆藥丸，然後跟著我強身健體。”
“這…我聽官人的。”
“先回去好好休息吧，最近把身子養好。”說著，陸誠視線向下看了一眼：“多少還是瘦了一些。”
潘金蓮聞言，低頭看了眼自己的胸前，頓時羞上心頭，隨後又有些失落，自己真的太瘦了嗎？
其實，潘金蓮的身材還是很不錯的，與同齡的夏荷、秋蘭相比，都要更勝一籌，但她目前還處於發育階段，並沒有達到理想狀態。
陸誠最喜歡的，還是那種相對豐滿的微胖女人，該胖的地方胖，該瘦的地方瘦，身材纖濃合度，手感豐潤有加。
之後的幾天裡，陸誠每天早起鍛煉的時候，都會帶上潘金蓮以及四個貼身侍女。
這幾個女人，都是長期留在身邊的貼身之人，可以說一輩子都不會離開陸誠，陸誠也會適當的照顧一下，把她們的體魄和忠誠度一並提升上來。
此外，陸誠每天都把大多數的時間花在了和烈風待在一起，一同外出打獵，模仿烈風的呼吸、捕獵動作等等。
其實，陸誠之前也學習過五禽戲，五禽戲包括虎、鹿、熊、猿、鳥五形，其中的虎形，就是模仿老虎鍛煉身體。
隻是五禽戲中更看重的是外形的鍛煉，而非呼吸與內臟。
而且，古代人也很少有機會近距離觀察猛虎，與猛虎同吃同住，深入模仿猛虎的呼吸頻率。
經過幾天的模仿，陸誠已經開始把這種新的呼吸方式帶入到生活中，時時刻刻去保持這種狀態，儘快形成肌肉記憶和生理習慣，起到最大程度的鍛煉。
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