青靈訣！
“把衣服退了吧~”玄老說道，看木青遲疑了一下，玄老又催促道“快一點脫，然後盤腿做好！”
“哦！”木青回答道，然後乖乖的脫了衣服，走到小溪邊的一塊石頭上，盤腿坐好。
“靜下心來，緩慢吸氣，呼氣。讓靈氣緩緩地流過身體的每一個經脈，感受每個經脈的位置和變化，然後慢慢的轉移的丹田。”玄老慢慢的引導木青進入入定的狀態，“放鬆！放鬆！”
漸漸的木青開始進入狀態，他感覺自己慢慢的融入這片環境之中，能夠感覺到天地靈氣，能夠感受到靈氣被自己吸入體內，在經脈中遊走，在丹田內彙聚，這種感覺很微妙。
“我要開始了，小家夥你自己要堅持住，無論怎麼樣切記要保持自己的本心。”玄老看著漸漸進入狀態的木青說道。
“嗯！”木青嗯了一聲。
“天靈禁體逢困境，化氣碎靈涅槃生……
“天厥，破~”
“太陰，破~”
“少陽，破~”
“神宮，破~”
玄老嘴裡不停的念著口訣，兩個手也不停的點在木青身體的經脈穴位上，突然玄老停了下來。木青感覺到變化，於是睜開眼睛看著玄老說到“老師怎麼了？”
“額……忘記口訣了！”玄老尷尬的說到。
“老頭！你行不行？”木青咆哮道，緊接著“哎呦～”
玄老狠狠的敲了木青的腦袋，罵道“沒大沒小！你一個年輕人吼我一個年紀大的老人，這合適嗎？這不合適！再說年紀大了，記憶不好這不是很正常的嘛！”
“趕緊坐好，呼氣，放鬆，再來一次。”玄老趕忙不充一句。
木青還想說什麼，但是也隻能默默的忍了下來。接下來玄老重新開始念口訣變化手法，隨著一道道印決打在木青的身上，原本木青的皮膚開始泛紅，然後血液流了出來，漸漸的紅色的血液變成暗紅色，隨後開始發黑。就在皮膚發生變化的同時，木青的骨骼也啪啪作響，木青的狀態從一開始平靜到皺眉頭，又開始發出悶哼聲然後戰栗，到最後開始嚎叫。
玄老看著木青的變化，臉色也是陰晴不定，但是不能停下來，需要繼續變化手法。終於口訣和手法都施展結束，玄老長長了舒了口氣，對著木青道“為師能做的都已經做完了，接下來就要靠你自己了。”
此時的木青已經完全感應不到外接的事情，此時此刻的他除了痛苦，還是無窮無儘的痛苦，伴隨這痛苦的是肌肉的抽搐，骨骼的咧咧作響，以及不斷從肌膚中冒出的暗黑色渾濁粘稠的血液。
玄老能夠感覺木青身體的變化，特彆是木青靈氣在消散，玄老臉色稍微緩和了下來，掏出冰露釀呡了一口說道“看來這開始的第一階段算是成功了！”
時間在慢慢的推移，夜色也越來越深，月亮不知什麼時候鑽進了雲層中，蟲鳴聲慢慢少了，周圍的環境慢慢的安靜了下來，此時隻有光著身體的木青盤坐在石頭上一動不動。而旁邊是一直守著的玄老。
木青此時的狀態相當的不好，氣息也是越來越微弱，隻有胸部撲通撲通的心跳聲，證明木青還有生機。腦海中的意識越來越模糊，此時的木青真的想就這樣睡過去，現在的身體太痛苦，自己太累了。
“堅守本心，努力調整自己的身體。”玄老一指點在木青的眉心。
木青隻覺得眉心一涼，整個人都精神了一些，強行忍著身體的痛苦。
隨著木青的堅持，身體的痛苦慢慢的在減弱，肌膚滲透出來的血液也慢慢停止，最後在肌膚上結痂。