“怎麼樣怎麼樣，我爸有沒有把那四個人抓起來？！”
當陳青來到穆大超家，叫了幾聲對方名字，穆大超下樓開門後，連忙開口問道。
陳青點頭回道：“嗯，已經抓起來了，現在估計帶回巡捕房去了。”
聽到這裡，穆大超這才鬆了口氣。
隨後，他又問道：“你是特地來叫我回門裡練功的？”
“不是。”
陳青神情平靜的說道：“楊督導受了傷，今天沒法再督導大家練功，所以放大家回去了。”
“那太好了，今天——”
穆大超高興得剛想說今天不用練功，但看到眼前的陳青後，他才反應過來，虎形門那邊是不用去了，但練功是不可能少的。
陳青親自上門來監督他來了。
頓時，穆大超苦笑一下，垂頭喪氣的轉身上樓——他的三分鐘熱度，堅持到今天已經消耗差不多了。
但陳青自然不會管他，督促著他趕快在家找塊空地練功，最終兩人來到了四樓樓頂。
然後，兩人便在四樓樓頂的平台，頂著烈日下練了一下午的“虎步”。
當太陽落山，夕陽西下時，穆大超氣喘籲籲的躺在地上，擺了一個大字——因為是他家，所以他比在虎形門時放開了許多。
陳青雖然也出了一身汗，但身體已經練到“瓶頸”，比普通人強了六七成的他，倒是不怎麼累。
隻見他並沒有停歇的，直接下樓，來到了穆大超家的廚房，開始給穆大超和其母親做健身餐和減肥餐。
另外，今天因為踢館的事，虎形門放所有人回家，除了中午那頓，陳青是吃完了出來的外，下午這頓他隻能自己想辦法解決。
好在，穆大超的媽媽因為看到了減肥效果，包下了所有食材費用，陳青倒也能順便在這裡吃。