追逐道上，程澈在宋子卉抵達後，立刻用雪杖點地，越過第一個障礙，穩健落下跳台，加速滑行。
抵達終點之後，他彎腰靠在終點處的圍欄上深呼吸，大喘著氣問教練，“時間。”
“1分08秒23。”教練遞給他一瓶水，驚喜地說，“roche，你刷新你自己的最快成績了。”
“其他人呢？”
程澈解開了上衣拉鏈，明明是在冬天雪山之上，卻依舊熱的滿頭大汗。身上肌肉更是酸痛無比，讓他連站立都難受。
教練依次說道“陳1分16秒47，卉1分19秒18，姍1分18秒47。”
“ok…”程澈輕歎一聲，皺著眉頭說，“繼續練。”
教練看著他的樣子，走上前問道“roche，你怎麼了？”
“我沒事。”程澈笑著搖搖頭說，“大腿好像有點抽筋，休息一下就好。”
剛準備走到休息區，痛感就再次襲來，腿重的連步子都邁不開，腰背更是疼痛難忍。
教練趕緊扶住他，立刻叫了隊醫過來。溫頌也覺得不對勁，擔心程澈身體出了什麼問題，走到雪道上問道“怎麼了？”
“沒事。”程澈笑笑，握住了她的手說，“剛剛滑太快了，腿有點酸，老婆彆擔心。”
隊醫趕緊查看了一番，對程澈說道“大腿肌肉抽筋了，下去放鬆一下，不然明天會更痛。”
溫頌聽了這句話，也微微蹙眉，扶住程澈說“我陪你一起。”
然而，程澈連走路都需要兩個人扶著才能勉強行走，每走一步就覺得渾身肌肉針紮一般疼，因為劇痛，忍不住驚呼了出來。
溫頌聽到他的喊聲，又看到他額頭上冒出的冷汗，沒有說話，隻是給他擦了汗，摸了摸他的頭，露出一個有些無奈的表情。
回到醫務室後，程澈脫下雪鞋和滑雪服，才發現雙腿肌肉腫脹嚴重，其他肌肉也一陣抽痛。
隊醫檢查完眉頭緊鎖，對程澈說“腿部前群後群肌肉、背肌、腹肌，全部抽筋。筋膜槍沒用了，必須上刀。”
說完，從包裡拿出筋膜刀，又對其他人說“你們先出去吧。”
程澈全身肌肉酸痛難忍，還不忘對其他人說“回去繼續練，尤其是致遠，跳台落地的時候，落地點儘量靠前，最大程度靠慣性前滑。”
“我知道了程哥。”陳致遠知道程澈是為了他們，才會訓練過度，導致肌肉抽筋，也有些不好意思。
“師兄，我留著陪你吧。”宋子朗說，“我的項目都比完了，也能給張醫生打打下手。”
“沒事，你陪子卉訓練去吧，子卉跳台障礙落地的時候不太穩，多陪她練練。”程澈囑咐完宋子朗，又拉住溫頌的手說，“頌頌陪我就行。”
他們離開後，隊醫讓程澈脫下上衣和長褲，在他的腿部肌肉上抹上藥膏後，拿出筋膜刀說“忍著點啊。”
程澈幾乎是倒吸一口冷氣，緊緊握住了溫頌的手，點頭輕聲說“沒事，辛苦李醫生了。”
說完，又抬起頭看向溫頌，露出一個可憐巴巴的小表情。
溫頌明白他的意思，啞然失笑，抱住他說“好，我抱著你。”
“啊！！！！”
筋膜刀剛刮過大腿外側肌肉，程澈就忍不住發出了一聲哀嚎，眉頭緊縮，呼吸急促，額頭冒出冷汗，臉色也異樣蒼白。他倒吸一口冷氣，點頭示意隊醫繼續。
程澈不是個怕疼的人，骨裂的時候也沒吭一聲，現在卻痛得連喊聲裡都帶了哭腔，溫頌也有些心疼，伸出手輕輕撫摸著程澈的背，柔聲說道“忍一下，很快就過去了。”
隊醫顯然已經見怪不怪，絲毫沒有手下留情，反而還加大了力度，程澈痛的發出陣陣哀嚎，“李醫生，要不緩一緩，太疼了，受不了了。”