宇航員隔離訓練，有個很文藝的名字，孤獨訓練。
為了能夠確保宇航員在太空孤獨環境中的適應和儲備能力，會讓他們在一個狹小的隔音室內生活一段時間，除指揮部門的必要指令外，切斷與外界的一切聯係。期間除了日常活動外，還要進行還要進行科學實驗、設備維護、以及導航任務等任務和操作訓練。
這個過程，可能是幾天，也可能是幾個月，循序漸進。而第一次的訓練時長，是小時，包括小時的單人隔離與小時的集體隔離。
過往很多航天員，都會將孤獨訓練稱作最具有挑戰性的一個環節，因為失重、操作航天器、暈眩訓練，都可以通過長時間的練習習慣。然而人在極度安靜與隔離環境下，那種身處孤島般的孤寂，卻會輕輕鬆鬆，擊垮一個人的心理防線。
但溫頌卻覺得，除了不能上網，風景不太好以外，這和度假到底有什麼區彆。她在心裡說，最可怕的明明就是把一個人和一群不熟的人關在一起好幾天。
剛進入隔離室，她就對這個環境十分滿意，一室一衛，還有一個模擬空間站的操作間，可以滿足她的一切日常需求。甚至出乎她意料的，還有一個電視機，以及VR模擬的太空場景。
因為早起，她此刻正有些犯困，於是洗了個澡，便去了床上躺下，打開了電視。
電視可選擇的頻道很少，無非是新聞和幾個老舊電影，溫頌放著電視新聞當背景音樂，靠在床上看書。
過了一會，困意襲來，她躺在床上沉沉睡了過去。不知過了多久，她醒了過來，隔離艙內沒有白天和黑夜，一切都和她睡著時一模一樣。
她看了一眼時間，晚上0:，因為安靜，她竟然從下午兩點多，睡到了現在。
起床後，溫頌覺得有些餓，從冰箱裡拿出一包速凍西班牙海鮮飯加熱，嘗了第一口就皺起了眉，抱怨了一句，“好難吃。”
幸好，程澈還給她準備了便當，她打開自己帶的便當盒，看見裡麵的圖案，淺笑出聲。
她拿出早已沒有信號的手機，拍了一張照片，發送給了程澈，一起的還有一句話，【你把我當Astrid嗎，但是很可愛，我好喜歡】。
便當盒裡，是一個捏成了黃油小狗模樣的飯團，配著溫頌喜歡的火腿奶油蘑菇燴飯，還有煎成了章魚形狀的小香腸，和一些青菜，還有一個程澈的留下的字條。
【吃之前記得用微波爐加熱分半哦，還給老婆做了一些你愛吃的半成品菜，全部真空包裝好了，都在袋子裡，記得放冰箱，吃之前加熱就行。隔離訓練的這幾天一定要好好吃飯，多吃蔬菜水果！】
溫頌又看了一眼他一定要自己帶上的那一大個保溫袋，裡麵是真空打包好的各種餐點，有番茄牛腩、紅燒排骨、酸菜魚、鱖魚湯、金湯鮑魚花膠雞、照燒肥牛，速食米飯。甚至還有一些程澈自己做的麵包和蛋糕，有她最喜歡的抹茶和巧克力千層。
她忍不住想到，出發前程澈讓她帶上的時候，她還覺得有些無語，對他說，“帶這些乾嘛，我們都有準備食物的，種類很多，帶點零食就可以了”。如果不是為了怕程澈失望，她肯定不會帶上這些。
然而這一刻，在這個狹小密閉的空間裡，溫頌忽然很慶幸自己全部帶上了，不隻是因為基地準備的飯菜真的很難吃，也是因為...過去十幾年，她已經習慣了程澈的默默付出，隻有這一刻才真正意識到，他是多麼細心，十幾年如一日，事無巨細的照顧著她的日常生活。
溫頌忽然就很想程澈，很想擁抱他，和他說謝謝。她看著手機裡那兩條帶紅色感歎號的信息，第一次覺得，原來孤獨訓練，真的很折磨人。
她又給程澈發了一條信息，【真的準備了好多哦，謝謝老公，愛你。我都放在冰箱裡了，每天都會好好吃的，好想你】。
吃完了飯，她又看了一會新聞，播放的還是科隆大教堂前的難民暴動，德國警方出動了大批警力，總算是止住了暴亂，恢複了正常秩序，然而卻有數名警方在暴動中受傷。
溫頌對社會新聞沒有興趣，也已經見怪不怪，吃完飯清理完餐具，便去了模擬操作間，練習空間站內儀器與實驗器材的操作。
第一個小時很快過去，除了她真的有點想程澈，睡前不能和他聊天有些不習慣外，並沒覺得有什麼不適。
irlys也觀察了她的第一天情況，與她通訊時有些意外地說：“Isylia，你的狀態真的非常好，除了，親愛的，你睡眠時間真的有點久，過去小時，你的睡眠時長是小時，而且有小時都躺著。當然，你的操作訓練都完成的很好，非常完美，沒有一點錯誤。不過我必須提醒你，你要做一點適當的運動，不然去了空間站後，由於失重的原因，很容易導致肌肉萎縮。”
“我知道。”溫頌點點頭對irlys說，“你知道嗎，這裡真的很適合睡覺，因為完全沒有人會來打擾我，我睡的很香。不過，我會多做一點運動的，謝謝。”
第二天，溫頌的狀態也和前一天一樣，睡醒了就吃飯，吃完了就做些簡單的鍛煉，然後進行操作訓練，又或是根據指揮部的指令做一些實驗。等一切完成後，再回到床上睡覺。