噗通！
白啟筆直地墜進河麵，水流徐徐沒過脖頸。
隨著小腹向內收縮，他迅速地提起那口氣。
雙腿收攏盤坐，身軀緩緩上浮。
其人似有千斤而不落，穩穩地坐住。
“成了！”
白啟深深吸氣，努力去感應那一縷遊走不定的溫熱暖流。
他所入門的八段功，攏共分為三個階段，蹬水、踩水、坐水。
蹬水練的是全身各處的大塊腱子肉，能夠強身。
踩水練的是耐力與呼吸，提升身體的靈活性。
至於坐水，則是養足氣血，內功外壯。
試想下，一百來斤重的身子骨，豈能盤於河水巍然不動？
靠得便是腹內竄動的那口氣息！
好帶動上下筋肉如同一體，使其有如懸空！
“所謂的輕功身法，門道就在於此吧？
白啟收攏雜念，臉色漲得通紅，根根青筋暴突，好似氣血上湧。
“嗬嗬！一百七十九，一百八……呼！
大概堅持個三分鐘左右的樣子！比之前久了！”
一呼一吸，氣息伸縮。
慢慢地，白啟在這種過程中，感知變得極為敏銳，似能聽見血液奔流的細微聲音。
“氣是活的，血也是活的，血液流得快，氣就走得快！
我要去體會那種節奏，然後配合自己的呼吸……”
嘩啦！
等到那一縷氣息變弱，好像吊不住重物的細繩，驟然脫鉤鬆開。
白啟那具盤坐水麵的精瘦身軀猛地下沉，砸出大片浪花！
“痛快！氣從血中生出，所以才叫氣血！（www.101novel.com）