陳旭已經自己燉點肉食給自己補補了。
易中海會不會後悔關他屁事，而且他也不覺得易中海這種人會後悔。
他現在後悔無非是自己乾的醜事被發現了，要是何大清沒有察覺的話，說不定易中海這會還在笑話何大清也不過如此。
這讓他想起了一個前世另一位本家的穿越前輩說的話。
“你不是知道自己錯了，而是知道自己快死了。”
很簡單的話，但很有道理。
陳旭也從來不相信壞人會真心悔過，尤其是那些被抓後痛哭流涕的。
還是那句話，早乾嘛去了。
看著鍋裡燉著的野雞，陳旭一時想得有些入神。
以後得注意一下身體的營養補充了，前世自己一條單身狗野慣了，也不怎麼注意營養補充，這個壞毛病也跟著帶到了這個世界，平時連填飽肚子也就心滿意足了。
但現在可不行，陳旭想到自己隻能堅持兩分鐘就很蛋疼，這身體說什麼也的好好鍛煉，這可是關係到他一輩子的幸福生活。
有欲望才有動力。
那邊空間還在幫忙處理食材，他這邊已經將前世那些隻收藏起來嚇唬嚇唬身上肥肉的動作都練了起來。
既然馬步是鍛煉下半身，那自己先來點俯衝練練手。
什麼射箭俯衝和虎撲俯衝他自然做不出來，但也不急，慢慢來就行。
十分鐘後。
陳旭感覺自己的雙手都快沒知覺了，但依舊在堅持。
這家夥彆的方麵或許不怎麼樣，但韌性是真的好。
尤其是知道自己不會練出暗傷之後，更是秉承著隻要練不死，就往死裡練的原則。
一般人站馬步堅持五分鐘就會放棄，但這貨就有一股子狠勁，就算感覺腿快斷了依舊能堅持下去，這也算是他為數不多的優點。
隻是，這貨的這個優點激發是有前提的，比如這件事非做不可
就像現在，如果不練好就沒法幸福，他這種本能瞬間就被激活了。
其實很多人都有這種能力，隻是缺乏激活的條件。
有些人說自己減肥堅持不了，跑不動或者忍不住美食的誘惑，那隻是條件不夠罷了。
要是有個窮凶極惡的人強行把你抓起來，說你一天不完成多少訓練任務或者偷吃零食就切掉一片小雞數年輪，我保證99的人都能堅持下去，剩下那1是真完成不了任務的
賈家。
秦淮茹莫名覺得今天晚上吃得挺飽，心裡祈禱自己婆婆在街道辦多待幾天。
不過她也沒敢表現出來，畢竟賈東旭這會還黑著個臉。
他在易家沒待多久就被師父趕回來了。
這會是一點胃口都沒有，而且總感覺自己忘了什麼事。
顯然，街道辦可不會管賈張氏的飯，現在除非是勞改或者坐牢，要是被臨時拘留啥的都是家裡人送飯的，賈東旭明顯忘記了這茬。
其實就算他現在去送飯也遲了，街道辦現在都關門了，除非他撬門進去給老娘送飯，要不隻能乾看著，不過就他這膽量，讓他去撬街道辦的門還不如殺了他。
後院的劉家倒是和諧，沒有像平時那般傳出父慈子孝的動靜。
劉海中難得的多喝了兩杯。
連自己小崽子偷偷夾他麵前的炒雞蛋也隻是不痛不癢的訓斥了幾句就輕輕放過，導致劉光天和劉光福還以為太陽打西邊出來了。
這兩兄弟也是悲催貨，三個兒子老劉隻看重老大劉光齊，這兩個小的跟撿來的似的，在劉家基本就是充當劉海中出氣筒的角色。
“哥，你說爹會不會以後不會抽我們了？”
年幼的劉光福依舊充滿了幻想，但年長些的劉光天顯然沒有弟弟那麼天真。
“彆做夢了，隻是老爹今天心情好罷了。”