果然,第二球就好很多了。
永山“柳,18003kh。”
吉“跡部,180kh,速度達標。”
關芷柔“痕跡對比結束,請兩位選手過來觀看。”
跡部的球痕跡已經跟示範的很接近了,但還是比示範的大了一圈。
柳的就……也比剛剛進步了很多。
陳鏡言“柳這次還偏離了004厘米左右,你再找一下手感,力道再收一點,彆浪費了。
跡部,你到手臂甩力這一步驟時再收一點點勁。”
“是。”x2
切原不解“為什麼非要打出連球坑都一樣的球呢?達到被要求的速度一樣不行嗎?”
對這種問題陳鏡言也沒有賣弄關子,“因為在同樣打出180kh的平擊球,打出示範中的痕跡最省力。
重點不是速度,是讓身體去體會那種更省力更輕鬆的感覺,當然訓練控球也是其中的一部分。
除去訓練這些,其實還有姿態科的標準姿勢修正、個體最舒適的發力、準備姿勢等。
戰術科、身體……很多都需要去注意學習。
每一科都會隨著個人的進步變化著,大家都還有的學呢。”
切原點頭“原來如此,那鏡言前輩,我們這次(合宿)是會全部訓練一遍嗎?
是吧!可以的吧!我想變得更強嘿嘿~”
陳鏡言被問的梗了一下,“切原啊,做人彆太好高騖遠,我們合宿才6天哎?
就算你想‘一口吃成大胖子’,身體合宿教練的我們也沒那麼大能耐,飯要一口一口吃。
哪怕有時候某些球員會突然獲得很大的進步,除了教練的作用外,還跟球員平時的個人積累和天賦有關。”
“嗷!真田副部長你怎麼突然又揍我?”切原疼得捂緊自己的腦瓜子,堅決不讓真田來第二下!
真田“問出這種問題的你真是太鬆懈了!合宿結束後訓練加一倍!”
幸村“真田說的沒錯。”
看連部長都發話了,切原哪還敢反駁哦,隻能點頭稱是。
仁王果然問題讓赤也問出來是‘最好’的,puri~
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第三球後跡部已經完美達到標準退下,由下一個選手進行訓練,柳的悟性有很強,在第四次發球時也基本達到標準。
第二位選手有了第一位選手作為參照物,第一球的表現會好很多。
因為在第一位選手進行訓練時,旁邊的人除了觀摩外也會自己找空餘沙灘自己嘗試練習,並不是乾看著的那種。
雖然中途偶有磕磕絆絆,但都順利的完成‘熟悉手感步驟’。
偏速度型的平擊球、偏力量型的平擊球、速度與力量相輔平衡的平擊球、以及各類不同旋轉大類的旋轉發球……
眾人在此過程中,通過觀察了不同的球痕跡,對自己打出來的球更是有了更直麵的了解,這確實是加深了他們對網球的了解。
“啪啪啪——”
“ok,大家既然都完成了發球型訓練,想必你們都已經適應了這種強度吧?
很好,不出聲就是適應了!
那我們接下來就開始進行接發球型訓練吧~”
眾人……你也沒給時間給我們回答啊。
陳鏡言笑眯眯道“你們放心,接發球的難度比發球型的難度大得多了,所以這次我們隻練習底線後的接發球,像中場和前場的就不練了。