博爾特沒什麼好的,他本來就是最強的那個,大賽年的他,爆發怎麼樣的能力都不奇怪。
穩定的六秒超三爆發,而且爆發出來就是所有人裡麵最耀眼的那個。
宛如一道黑光雷霆從第六道豁然暴走。
這略帶憤怒的感覺,其實正好讓平常不會那麼竭儘全力,有些懶散的博爾特。
進入了一個最佳狀態。
米爾斯看到這裡,握緊的手,猛然一拍自己的大腿。
好了。
妥了!
這下爆發沒有問題,他們不可能有人頂得住!
……
這裡回到冬訓的時候,蘭迪告訴他一個點,這也是他和博爾特差距巨大的一個點。
“蘇,你看看你們極速區的問題,垂直階段至後蹬離地瞬間博爾特支撐腿膝角變化幅度是13度,而你的膝角角度幾乎沒有變化,支撐腿膝角度變化幅度大,明在後蹬階段支撐腿用力程度大。”
“這會帶來什麼問題呢?”
“這會讓你後蹬離地瞬間支撐腿膝角度大,從而減少了身體重心的起伏從而身體獲得水平加速度力量越大,保證了跑的直線性;相反,支撐腿膝角越,蹬伸越不明顯,離地瞬間身體重心向上的垂直分力加大,身體重心起伏也隨之加大,使得支撐腿蹬伸方向改變,這樣也就減了身體獲得水平加速度力量。”
“由此可見,在短跑途中跑過程中支撐腿膝關節變化幅度直接影響著整個後蹬階段支撐腿肌肉工作的實效性與經濟性;支撐腿的膝關節退讓工作和緩衝幅度與後蹬效果成正比,而且後蹬時支撐腿膝角角度對後蹬力量會產生較大影響。”
“這明了,你的送髖技術和能力相比之下,你和博爾特途中跑最大的差距並不是在送髖上,而是在你的後蹬上。雖然現在對比八九十年代,後蹬的重要性已經是大幅度下降,可這不代表不重要,尤其是你在和博爾特對比,差距這麼大的情況下。”
“當然,這很可能就是賦和生理條件決定,很有可能是你一輩子也改不聊東西。”
“這個你要做好足夠的心理準備。”
……
這段話蘇神一直記憶猶新。
所以,這一場最大的問題,從極速區才開始。
並不是簡單的領先就夠了。
或者,前麵都是自己的優勢區域,起碼優勢點不會太低,不會給博爾特差距太大的機會。
可到了極速區。
那就真的是……
到了兩個人優勢區域徹底開始轉換的時候。
這個時候,他要想著怎麼開始麵對尤塞恩.博爾特的瘋狂反撲才校
這個問題,他想了很久,或許在更在的時候,就開始思考。
這一槍,他也在夢裡,夢到過無數次。
那麼,根本也不帶猶豫的。
這個時候,也猶豫不得。
首先是支撐的提高。
這是蘇神思考的第一個點。
現代短跑實際上實質以人體的髖關節為軸,以下肢為主,上肢和軀體為輔來進行的高速擺動的平動運動。那麼蘭迪給出來的在著地瞬間與垂直階段時擺動腿膝角可以看出,博爾特在這兩階段中擺動腿膝角明顯比自己擺動腿膝角。在著地瞬間與垂直階段時,博爾特擺動腿是一個以重心為懸點的單擺運動,大腿的充分折疊可以縮短擺動力矩,加快擺動速度,這對縮短單步時間,提高步頻都有著很積極影響。
他的步幅這麼大的情況下,還是個步頻類型運動員。
足可見他的賦,實在是拉滿。
那既然自己的擺動腿由體後折疊前擺至支撐腿進入垂直階段時,擺動腿膝角度都比博爾特的膝角度大,那要是減擺動腿折疊前擺膝角度……
是不是就會有效果。
肯定會有,但是怎麼做,怎麼做到極速區減擺動腿折疊前擺膝角度的同時,還能保持其餘技術體態的穩定?
這才是最大的難題。
短跑,從來就不是一個單項的機械運動。
蘇神進入極速後,後蹬離地時,擺動腿處於高擺狀態,瞬間膝關節高抬“以髖帶腿”,腿自然打開;當膝關節抬到最高點後,大腿積極下壓,腿隨大腿下壓動作積極“鞭打式”著地。
因為擺動腿膝關節的高抬與積極下壓“扒地”,不僅可以加大人體的動作幅度,也增加了前進的步幅,這是是現代短跑技術快速有力地大幅度擺動的具體體現。以往蘇神受困於生理和技術節奏不夠,抬腿就不太夠,造成擺動腿主動發力空間,步幅隨之變。
那麼自己隻需要通過減擺動腿在著地瞬間和垂直階段折疊前擺時膝角度,縮短擺動力矩,加快折疊前擺速度,以此加快步頻;在離地瞬間抬高擺動腿膝關節,為形成良好的扒地技術提供發力空間,自然就能加大扒地”力量,以擺促蹬,同時加大步幅。
立刻在低跟恢複狀態下,快速調動自己的“半折疊技術”,這樣才能讓自己的後蹬腿保持一定的屈曲度,有了更多的屈曲度,你才有資格去談膝蓋角度變化的問題。
否則後蹬屈曲度不夠。
隻能是東施效顰。
毫無作用。
貽笑大方。
這樣,配合腿在大腿的高擺中自然而然的半折疊起來,擺動腿擺到最高點下壓時……
膝角度就會同一時間,跟著及時打開。
然後快速套入自己在極速區同樣跟著亮相的極速區屈蹬技術。
這是因為屈蹬式後蹬,原本就對於有利於後蹬離地後快速折疊。
它和折疊技術,本來就然適配。
畢竟“屈蹬式”後蹬技術的擺動腿的擺速比傳統的後蹬式技術的擺動腿的擺速要快。
“屈蹬式”技術的大腿折疊然就角度更,還增大了折疊力量,縮短了擺動半徑,加快了前擺的速度,增大了屈肌的拉力矩,提高了擺動腿的前擺速度和幅度。
由於膝角大的不同,必然造成前擺速度的不同。
所以蘇神這個技術環節,根本就不是獨立準備的。
蘭迪在這個刹那,突然像是領悟到了什麼。
整個饒眼神都變得愕然,然後興奮地仿佛要泛紅光。
他不知道,他旁邊的拉爾夫.曼,比他眼睛裡麵的紅光,還要泛濫。
這就是蘇神在極速區準備好對付博爾特的組合技——
自己改良後更領先的屈蹬式後蹬技術+低跟恢複+半折疊,再加上進一步解放的超級步頻+髖部步幅解放,五合一大禮包,就是特意為你黑色的閃電,偉大的尤塞恩.博爾特給準備的啊。
哦。
對了。
蘇神整個人身上爆發出來的極速解放。
這一瞬間,超越了他之前任何一次。
而且這一次。
不是依靠的類似於08年那樣的意誌爆種。
賭一把的兵行險著。
成功率自己都不知道有多低。
而四年後,這一次。
蘇神再次解開六秒爆發。
不僅僅已經是可以比較輕鬆按下那個隻屬於博爾特的超級按鈕。
這一次。
他依靠變成了各種科學技術組合,科學開發身體,極速+身體組合起來的成熟手法。
不帶多少隨機性。
硬開六秒爆發第三階段。
這些新技術組合在一起,更是爆發了他都難以想象的高度。
那瞬間他感覺。
自己的血液都要被自己爆開。
第五道上的紅色電光。
極致而且耀眼。
哦。
對了。
不該是五合一組合。
應該是。
六合一。
都極速區了又不是剛起步的階段。
這個時候,大風吹過來的加持,也要到位了才是。
六大組合加持其身。
蘇神這一槍,爆發出了賽前沒有一個人可以預料的強度上。
“極速爆發了!尤塞恩要殺死比賽了嗎?”
“我,我看到了什麼?”
“有人……”
“有人好像頂住了啊。”
頂住什麼?
現場解員才會差點自己咬到舌頭?
當然是……
硬頂博爾特的超級極速。
這次。
毫無花哨。
就是正麵剛!
場邊不知道多少人,都在心裡默念——
瘋了。
他瘋了。
他肯定是發瘋了啊。
pS:一夜沒睡又是一個白也沒睡,終於在俺的單手操作下,搞定了!!!!!!
這是第三個更~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~!!!!!!!!!!!!!!!