天朝體育台。
“好了，觀眾朋友們馬上魔都鑽石聯賽第1場的開場比賽，男子110米欄即將開始。我國選手謝文君以及石東鵬，將作為代表參加這一場鑽石聯賽的激烈角逐。”
“當然這場比賽還有我國110米跨欄的標誌性人物，劉祥，給他們加油助威。”
“希望我國選手能夠取得不錯的成績。”
就算是楊劍，這裡也不敢亂說。
甚至不敢給太多期待。
因為本身這場比賽在他看起來。
上麵這麼說。
都已經算是有國人buff加持。
不然的話。
不管是已經垂垂老矣的大石，還是Pb在裡麵並列倒數第一的謝文君，都很難有什麼建樹。
況且之前接近10年的時間。
國內的短跨觀眾都被劉祥寵壞了。
動不動就是朝著世界冠軍去，普通的比賽，那不是爭第一就是爭第一。
這不給大家降點溫。
最後遭禍害的。
還是運動員本身。
魔都體育場。
“on&narks。”
“set。”
場邊觀賽區。
“嗯？小添哪裡去了？”趙昊煥突然發現剛剛在身邊蘇神不見了蹤影。
掃了掃。
他以自己和蘇神多年在一起的經驗，很快就找到了一個人影。
居然站在了終點線。
這是……
乾什麼？
我去。
手裡好像還拿著什麼啊。
那是……
不是。
這場比賽。
用不著吧。
祥哥不比這場啊？
就在老趙胡思亂想的時候。
嘭————————————
槍聲響了。
聲如輕雷，瞬間打破了賽場的寂靜。
謝文君站在第五道，他那因增肌而更顯壯碩的雙腿猶如堅實的鐵柱。
穩穩地踏在起跑線上。
小腿的腓腸肌和比目魚肌線條分明，鼓鼓隆起，大腿的股四頭肌更是粗壯有力。
一點都不輸旁邊的歐美運動員。
甚至比一些人還要更好。
這麼多年在二沙島可不是白白吃乾飯的。
彆的不說。
訓練的係統性和訓練的理念。
早就超越了同時代的絕大部分人。
九名選手如離弦之箭般彈射而出，起跑反應時間都在毫厘之間。
這一場幾乎沒有反應特彆快的人。
大家的反應都在0.150秒上下波動。
槍聲剛響起的時候，除了國內的關注，全世界看這場比賽的人，目光都停留在第7道上。
因為那個地方是梅裡特。
是世界紀錄保持者在的位置。
去年梅裡特的瘋狂，要不是劉祥給擋住。
那真的會一年封神。
不過即便是沒有拿到奧運會冠軍奧運會銀牌加上世界紀錄。
也足夠讓梅裡特的名聲大噪。
劉祥不參加比賽的話。
大家盯著他看也沒有問題。
其次要不就是看著理查德森，要不就看著奧利弗，反正不可能有人把目光放在賽場的黃色身影。
如果以前，那肯定隻有目光，會被黃色身影分走。
因為那肯定是劉祥所在的位置。
可現在劉祥已經退役了。
那其餘的種花家短跨運動員，沒有多少，應該說是沒有一個他們認為自己值得關注。
米國選手傑夫·波特位於第一道，他的起跑迅猛有力，雙腳蹬地的瞬間，爆發力如火山噴發。
典型的美式爆發。
按照八步上欄技術，他的第一步快速且短小，如獵豹的初次撲擊，主要是為了獲得向前的初速度。
第二步稍長，開始提升身體重心。
第三步最大，借助強大的腿部力量將身體高高拋起，如三級跳遠的第一步。
整個人如展翅大鳥般向第一個欄架飛去。
俄國選手謝爾蓋·舒本科夫在第二道，
在跨越第一個欄時，他的起跨腿，也就是有力的右腿腳跟先著地，然後迅速過渡到腳掌。
腳掌用力蹬地。
使髖、膝、踝三大關節充分伸展，像壓緊的彈簧突然釋放，將身體向上和向前推進。
擺動腿則以極快的速度折疊高抬，膝關節超過腰部高度，小腿順勢快速前擺，如同揮舞的長鞭。
腳尖上挑，把毛子的浪漫風格。
頓時展現。
米國選手大衛·奧利弗在第三道。
起跑反應日常稍慢，但加速能力驚人。
砰砰砰砰砰砰砰砰。
連續八下。
起跨過欄。
起跨時，他精準地選擇起跨點，距離欄架約稍微遠一些，起跨腿蹬地瞬間，力量均勻而強大，如一台渦輪增壓發動機瞬間啟動。
這是他對於自己的身體素質。
有極強自信的緣故。
一般人選這麼遠的地方開始跨。
多半會出現過欄不穩。
甚至容易直接跨不過去。
掛在欄架子上。
擺動腿積極前擺，大腿帶動小腿，在欄架上方時，擺動腿伸直，腳尖上挑，以增加過欄的高度和遠度。
不愧是前全美紀錄保持者。
動作技術沒那麼細膩，但絕對匹配他勁爆的身體。
雖然今年能夠看到。
他的身體素質相較幾年前。
又有了下滑。
這對於更多依靠身體素質的他。
是一種嚴重的打擊。
米國選手傑森·理查德森在第四道，起跑後加速平穩。
過欄時，身體重心起伏小。
像是貼著欄架飛過的燕子，落地後迅速轉入下一欄的起跨準備。
他的技術就比奧利弗更加的溫和。
沒有奧利弗那麼吃身體。
所以奧利弗的巔峰來得快，去的也快。
第六道的米國選手瑞安·威爾遜，起跨腿用力蹬伸，像是發射火箭時的助推器點火，擺動腿高高抬起。
這是為了讓身體在空中形成較大的前傾角度，以獲取更遠的跨越距離。
類似跳遠運動員追求更遠的騰空。
他這一種跨欄的模式。
屬於經典的跨欄模式。
更接近於上世紀的傳統。
但這種方式也有風險，若控製不好，容易導致落地不穩，就像走鋼絲的人稍有不慎就會失足。
屬於上世紀的猛攻流派。
第八道的種花家選手石東鵬，過欄時，他的身體重心控製得當，沒有出現明顯的上下起伏，通過腰部的扭轉和手臂的擺動，巧妙地平衡身體。
這一種方式是東方比較經典和傳統的過欄模式。
有點是細節充分，不太容易打欄。
但問題是啟動的爆發性質不足。
導致前麵很容易處於落後。
不是每一個人都是劉祥。
正常人用這一套技術上限有限。
這也是為什麼劉祥之後，孫海瓶再帶出來的人最多的水平也就是這樣。
因為這一套技術。
你把它練到再如火純青。
也會因為你的身體素質，身體天賦限製，難以取得瓶頸上的突破。
除非你是劉祥。
當然還有一個辦法就是……
你一開始就把身體素質打得極高。
打得更好。
給自己後來的突破。
留有餘地。
南非選手利漢·福裡在第九道，儘管起跑位置相對不利，但他也在奮力啟動。
就是跨出去的第一下。
就暴露了技術上的落後。
彆看南非名義上好像是發達國家，但其實進入21世紀之後，就已經是越來越爛。他們的體育更加是技術落後，完全靠身體素質來頂，但是呢，他又沒有西非裔黑人那麼好的爆發天賦。
這就使得他才去那一種都已經要被淘汰的技術來跑。
怎麼看起來都有些和時代格格不入。
那梅裡特呢？
為什麼沒說梅裡特？
他不應該才是觀眾最關注的點嗎？
的確是這樣。
在槍響的那一秒，的確所有人的目光幾乎都分了一部分給他。
這是作為世界紀錄保持者應得的關注。
即便是劉祥。
也把目光多放了一些在他身上。
就是……
梅裡特，這場比賽很快就結束了。
沒彆的什麼原因。
就是起過第六一個欄時，他的技術動作雖然標準規範，是阿美麗卡那邊難得技術細膩的流派。
就連劉祥。
當時看了也要在技術上認為自己占不到太多的便宜。
梅裡特的水平當然不用懷疑。
欄間節奏，也是殺手鐧。
不然跑不出12秒80來。
但問題是。
他今天出去了這一下。
一下的節奏就有問題。
起跨、擺腿、過欄、落地。
都如同機械的齒輪緊密咬合，一氣嗬成。
技術動作沒問題。
就是起跳的高度。
好像不太夠。
劉祥在他啟動的那一瞬間就發現了不對。
但下意識還是覺得是世界紀錄保持者去年自己和他在奧運會決賽的死鬥，他還記憶猶新。應該不會出現這樣的問題。
可你也懂。
很多時候你覺得應該沒問題的時候。
通常問題就會來了。
和曆史上這一場比賽一樣。
出去的瞬間……
就已經出了問題。
幸虧他沒有和上一世的劉祥一樣強行跨過，否則一記重摔還不知道出什麼問題。
他很聰明，發現自己過不去，立刻停止了身體。
寧願直接撞翻欄架。
也不跨。
這讓現場以及國外的解說員頓時大呼不可思議。
這場比賽原本預定的冠軍都認為是梅裡特。
哪裡知道？
最大的奪冠熱門。
剛啟動就無了。
覺得不可思議吧。
覺得難以置信吧。
覺得這簡直是比的情節還吧。
但這就是現實。
現實不需要邏輯。
發生了就是發生了。
劉祥第一時間就喊了出來：
“梅裡特退了！！！”
這句話的意思是直接DFN。
沒成績了就是。
這麼驚人的場麵，居然就這樣出現在了第一秒。
世界紀錄保持者。
倫敦奧運會銀牌獲得者。
梅裡特。
在開場比賽的一秒鐘後。
就已經宣布退出比賽。
彆的不說。
看起來沒裡頭是沒有太把劉祥去年的忠告聽進去。或者說他聽了，但是他的教練組並不同意。
又或者。
那個時候其實已經遲了。
爆發了超級成績之後，沒有半年時間就直接腎衰竭，這也是很多人懷疑梅裡特是不是用了某些新型藥物的原因。
這就是副作用。
但本著隻要沒有證據，沒有逃脫檢查的記錄，都是疑罪從無。
隻能說梅裡特的確是太倒黴了。
他的身體。
不足以支撐他繼續完成這樣的表演。
去年劉祥想要和他交接火炬的畫麵。
現在看起來。
多少有一些諷刺意味在裡麵。
沒想到上一屆的新王剛退。
原本以為要稱霸好幾年的王者。
也跟著頹了。
魔幻嗎？
現實就這麼魔幻。
就這麼沒了，實在是驚人，這可是世界紀錄保持者呀。
就連米國隊的幾個人也都沒想到，本來他們都是來爭第二的，沒有人有信心和去年創下世界紀錄的梅裡特競爭。
結果板上釘釘的冠軍選手。
這麼自我交代。
一時間，真讓大家有些不習慣。
本來都是衝著第二去。
沒想到突然就有了拿第一的機會。
聽到劉祥這一嗓子，謝文君有些發愣。
梅裡特就這樣被淘汰了？
可也不敢多想。
因為彆說距離梅裡特。
就算是距離其餘人，距離最差的一個，目前Pb也就是平手，冠軍這種事情，還真沒在謝文君考慮範圍內。
隻能儘可能做好自己該做的。
他的起跑反應迅速，雙腳猛力蹬地，身體前傾，第一步踏出時果斷而有力，緊接著第二步快速銜接。
這是要充分利用起跑的衝勁。
他不是七步上欄。
沒有劉祥天然的爆發。
他隻能從技術上更多去調整。
一二三四五六七八。
上！
隻見他高高躍起，整個人朝著第一個欄架飛躍。
在跨越第一個欄時，謝文君的起跨腿迅速有力地蹬地，借此帶動身體上升。
擺動腿快速折疊前擺，小腿在空中劃過一道利落的弧線。
腳尖精準地越過欄架，身體微微前傾，手臂有力地前後擺動以保持平衡，整個動作算得上是一氣嗬成。
跨。
順利完成首個欄的跨越。
此時他的心裡略微放鬆了一些，知道自己開了個好頭。
參加了奧運會決賽後，謝文君心理狀態好了不少，但還是自信心不夠，和這些國際高手對決的時候。
總是有些不夠放鬆。
砰砰砰。
向著第二個欄衝去時，謝文君步伐穩健，節奏把握得恰到好處。
起跨時，他的腿部肌肉再次發力，起跨腿像彈簧一樣伸展，將身體推送向前。
擺動腿積極上抬，膝蓋彎曲到合適角度後迅速前伸。過欄瞬間，他的身體重心平穩地沿著一條直線移動。
“提拉式”攻欄技術。
也就是起跨後，擺動腿在欄上時，小腿迅速向內提拉，使膝關節靠近胸部。遠看的話，就像電影中武林高手的“縮骨功”，能更好地縮短身體重心與欄架的垂直距離，降低過欄高度，減少重心起伏。
同時，謝文君起跨腿在欄下快速折疊外展，為擺動腿落地後的下一步欄間跑做好準備。欄間跑時，他的步幅適中，注重每一步的蹬地效果。
每一次蹬地都像是在地麵上重重地捶打一拳。
手臂擺動幅度大而有力。
落地時，他的腳步輕盈而穩健，迅速轉入欄間跑，沒有絲毫的停頓和拖遝。
“謝文君欄間跑三步不錯，節奏很明快。”
“起跨時，身體重心平穩轉移到起跨腿，比想象……要好！”
“目前在第五位了！”
謝文君也沒想到自己一上來就第五了。
要之前他的Pb，之前可是這些人裡麵並列倒數第一。
來不及多想。
股四頭肌、小腿肌肉依次發力，使身體騰空而起。
擺動腿在欄上時，小腿的腓腸肌和比目魚肌快速收縮，使小腿迅速向內提拉，宛如一對精巧的機械臂，巧妙避開欄架並降低重心起伏。
同時雙臂配合腿部動作有力擺動，核心肌群也在增肌後變得更加強壯，穩定著身體，讓他順利跨越又一欄。
“不錯……很不錯！阿君狀態很不錯啊！”
劉祥到底是真正的精英。
眼力非凡。
頓時就看出來了。
謝文君這一場的狀態比大家想象中都要好。
現在前麵隻有四個人了，分彆是理查德森，威爾遜，奧利弗，以及傑夫.波特。
而且很巧的是。
前麵這4個人。
都是阿美利卡人。
要不是梅裡特出了意外。
那估計前麵5個都是米國人。
開始進行途中跑了。
股四頭肌和臀大肌的力量推動身體快速衝向欄架。
擺動腿快速前擺，在空中劃過筆直軌跡，身體重心始終保持高位。
腹部的腹直肌和腹外斜肌緊繃，與下肢肌肉配合，確保身體在空中平衡穩定。
劉祥看得到。
自己這個小師弟。
是真的……
進步了。
對比去年。
還進步了不少。
比他想象中。
還要多。
那如果這樣。
還真有可能……
“超了，第四了！有可能衝擊前三！！！”
劉祥大喊。
他一直以來都是感受派。
聽起來雖然沒有那麼專業，但是代入感，卻一點都不差。
而且很精準切入。
每次都說的很關鍵。
砰砰砰。
謝文君也沒想到自己這麼容易就把波特超了，這可是阿美麗卡選手，去年更是刷到了13.08，衝到了13.0x之內。
這樣的成績，普通人是沒法跑到。
謝文君即便是知道自己冬訓效果還不錯，可你要說可以進步到這個水平，他自己也不信。
所以他沒想過自己能贏的。
砰砰砰。
第六個欄過去。
謝文俊這個時候的前麵，不是彆人，正是大名鼎鼎的前全美紀錄保持者，大衛.奧利弗。
奧利弗……
這人。
我能贏？
可是……
真的差距不是特彆遠誒。
比賽之前，你要是說謝文君能不能覺得自己能贏奧利弗？那肯定，他自己都不會給你這個答案。
兩人的咖位根本不在一個檔次上。
可比到了這裡。
就是發現，奧利弗近在眼前。
那不追的話。
好像又有一些浪費。
謝文俊隻能儘可能把自己訓練的提拉式跨欄，好好做好。
這就是自己這些年訓練的跨欄新模式。
“提拉式”短跨，特點之一就是剪絞動作流暢。
謝文君這一欄起跨腿蹬地結束後，擺動腿迅速向欄攻擺，在空中與下壓的擺動腿形成協調有力的剪絞動作。
雖然不如劉祥起跨腿和擺動腿的配合那麼默契，動作流暢自然。
也增加了些不必要的能量損耗。
砰砰砰。
近了。
更近了。
“謝文君逼近奧利弗！他能反殺嗎？”
劉祥則是目光盯著，更多在期待謝文君把技術環環節做好。
因為隻有做好了技術環節。
他才有反超。
否則奧利弗可不是吃素的。
就算是出現了下滑，年紀大了，那也是經驗豐富，瘦死駱駝比馬大。
砰砰砰。
謝文君又一起跨。
隻見他起跨時，異側臂配合擺動腿的抬膝作屈肘前上擺。
隨著擺動腿伸展小腿和折體動作，前臂向擺動腿伸出，另一臂屈肘向後擺動，使肩髖的橫軸作相向運動。
他就在這裡幾乎追平了大衛.奧利弗。
不。
不止是追平。
他剛剛做的這些，無形中加大蹬地力量和分腿角度。
加快了人體向前移動的速度。
同時也為後續欄間跑創造了有利條件。
奧利弗在過欄的時候，一直有重心過高，容易踢欄的問題。
年輕還好。
現在不麼年輕了，之前沒有打磨好的技術，就通通變成了漏洞點。
在他身上一個一個開花。
攔都攔不住。
不是說重心高就不好，如果你壓得住，高重心有高重心的好處。
因為跨欄和短跑不同。
運動員在起跨攻欄時如果保持較高的身體重心，就可以使身體能夠沿著距地麵較高的“平直軌跡”迅速向前移動。
這樣有利於減少過欄時的阻力。
提高過欄速度。
並且為欄間跑的銜接創造良好條件。
說到這裡典型的人是誰，相信你已經明白，是的，我國的著名運動員劉祥就是個中典型。劉祥在跨欄過程中就很好地展現了高重心過欄的技術特點，使其能夠快速平穩地跨越欄架。
當然有優勢就有劣勢。
比如重心高會使運動員的身體平衡更難控製。在起跨攻欄和過欄過程中，較小的乾擾就可能導致身體晃動或失去平衡，增加摔倒的風險。
比如在室外賽場，如果遇到側風，高重心狀態下運動員更容易被風吹得偏離原有軌跡。
比如維持高重心過欄需要更強的肌肉力量，特彆是腿部和腰腹部力量。這對運動員的身體素質要求極高，如果力量不足，會導致動作變形。
比如可能出現蹬地不充分，無法為身體提供足夠的向前動力，影響欄間速度。
這都是缺點。
所以到底是好是壞，還是看運動員本身怎麼駕馭。
砰砰砰。
既然超過了奧利弗，那麼已經第三了。
還有沒有機會。
更進一步？
其實第三已經是超額完成目標，是賽前都沒想到的結果，雖然不是劉祥那樣的第一，可對於謝文君來說已經是巨大的進步。