女子百米開始。
第一道韋勇麗。
第二道傑尼巴·塔姆。
第三道弗雷澤。
第四道陳娟。
第五道卡梅利塔·傑特爾。
第六道謝裡.安.布魯克斯。
第七道薩曼莎.亨利.羅賓遜。
第八道阿琳·貝利。
第九道奧卡巴雷。
天朝體育台。
“好了，觀眾朋友們，女子比賽的參賽選手已經都到齊了，參賽人數是9人，沒有預賽，一槍就決定勝負。”
“能夠看得到的是這場比賽參加的大牌也不少，不管是弗雷澤還是傑特爾，這些都是世界最強的女飛人之一。更不要說還有好幾個來自牙買加的選手，這一槍的整體含金量還是很高。”
“就目前來看，這一槍最有實力的還是牙買加飛人弗雷澤以及美國飛人傑特爾。這兩個人在最近這些年的大賽，都表現極為出色。傑特甚至在這個場地上創下了自己的職業生涯最好成績，因此這裡也算是她的洞天福地。”
“這兩人的Pb也不用說，已經是曆史級彆，現在沒有人可以接近，她們倆是最有冠軍相的成員。但是你也不能說硬實力足夠強就一定能奪冠，比賽是有隨機性的，這也是競技體育的好看之處。”
楊劍開始說陳娟道：“你就像我國選手陳娟，就在這個場地上拿過好幾次冠軍。那個時候她的Pb甚至都沒有打開過11秒。麵對弗雷澤以及傑特爾，其實都有過勝利的記錄。”
“所以從曆史上來看，你不能說陳娟沒有什麼勝算。”
“隻是難度係數還是不小，就看主場優勢能不能給帶來一些幸運加成。”
“至於其餘人，整體來說競爭力也不俗。”
“第二道美國選手傑尼巴·塔姆，她的個人職業生涯Pb是11秒07，去年創造，成績在美國隊那邊其實並不算特彆突出。”
看數據的確是。
而且今年跑了幾場狀態，也沒有看出要一鳴驚人的意思。但事實上，這名選手今年會爆發，蘇神知道她今年會連續的突破，一口氣接近10秒90。但這名選手運氣不太好，每次碰到奧運會的時候就出現了狀態調整問題。
她的兩次巔峰都出現在世錦賽的年份。
今年就是一個巔峰年。
所以你還真不能用看之前的態度來看待她。
今年擁有很強的實力。
隻是現在還沒有顯現出來。
“牙買加老將，布魯克斯，今年年滿30，職業生涯最好成績就是去年取得的11.05。她的成績在牙買加也不算突出。目前來看，她應該是比我國選手韋勇麗強一些，這場比賽可以看看誰更強。”
“職業生涯最好成績是11秒11，也是去年在奧運年取得。今年目前也沒有出特彆好的成績，不過她的主項是200米，相對於200米來說，她的100米並沒有那麼出色。”
“同樣也是牙買加選手的貝利，他的職業生涯雖然已經33歲，但去年取得第二春，跑出了和自己04年持平的最好成績。職業生涯最好成績是11秒04，不知道今年的狀態如何，前麵幾場成績最好是11.30。”
“不過我們都知道，老將調整狀態通常比較慢，因此你很難通過現在的水平去判斷。”
“再下一個是我們的老朋友奧卡巴雷，他和陳娟是老對手了，很早就一起跑，現在也已經突破了11秒，隻可惜去年她沒有頂住壓力，決賽跑得不好。”
“她其實也有能力去競爭這一場的冠軍。”
“如果隻跑一槍的話。”
“奧卡巴雷這個大長腿，還是很有競爭力。”
這一點上，楊劍倒是說的沒錯。
奧卡巴雷個人實力極強。
今年更是迎來生涯的超級高峰。
雖然她的職業生涯有很多次打開11秒的年份，但最強的Pb無疑還是這一年。
這一年她的職業生涯Pb會突破10秒80。
到10秒79。
一口氣幫她邁入10秒70+俱樂部。
曆史上能邁入這個俱樂部的可不多。
她也從這裡開始，算是進入了自己的職業生涯新高。
一舉進化為超級高手。
所以如果這一年，陳娟還用老眼光來看待，很有可能會吃虧。
這是她今年第一場百米室外賽。
狀態能達到什麼樣子。
誰也不好說。
奧卡巴雷其實很惱火。
她站在這裡。
居然站在第九道。
雖然表麵上都知道這是電腦分配出來的，好像也沒什麼可抱怨。
可做運動員這麼久，她怎麼可能不知道裡麵的貓膩？
哪有這麼巧，每次都讓實力沒那麼出色，人氣沒那麼高的選手分在邊上？
弗雷澤她們怎麼不在邊上呢？
博爾特他們怎麼都不在邊上？
簡直扯淡。
不就是因為自己的國家影響力不足，加上自己奧運會沒有跑好嗎？
可沒辦法，體育比賽說是說無國界，可事實上哪一個人能夠跳出人類這個社會組織呢？
國家就是你沒有辦法避免的社會組織。
因此作為運動員，時時刻刻也都能感覺到國家能給你的支撐到底有多少。
不過今年為了擊敗陳娟。
她也憋了口惡氣。
陳娟在去年居然一口氣拿走了亞洲第一枚奧運會百米獎牌。
這也讓她很是羨慕。
瞬間到處都是有關於陳娟的新聞。
奧卡巴雷和陳娟比了這麼多年，實在是有些氣不過。
去年自己是因為大賽經驗不足，第一次突破到這個水平有些沒控製住。
預賽和半決賽都跑得太快了。
完全沒有照顧到決賽。
今年說什麼也不能這樣。
隻進入決賽商業價值和拿到獎牌簡直天差地彆。
奧卡巴雷不認為自己會比陳娟差。
她認為陳娟能做到的，她也可以。
“總而言之，我們還是希望這場比賽狀況下選手能取得好成績。”
“劉祥，比賽之前，你有什麼想說的？”
“我隻希望運動員能注意一下雨天的跑道。雖然說釘鞋防滑，但對運動員的心理影響還是不小，隻希望大家不要受傷。”
劉祥這就是更多站在運動員的角度來考慮。他這句話一下子就把他和其餘運動員的身份拉近了。
“好了，運動員已經回到了自己的跑道上，最後的熱身結束。”
“接下來就看看誰是魔都鑽石聯賽最強的女飛人吧。”
奧卡巴雷其實這個時候也想和陳娟互動一下。
當然她所謂的互動。
是戰書。
隻可惜。
陳娟現在眼裡根本沒看到她。
甚至全程都沒有掃她一眼。
不是在看弗雷澤，就是在看傑特爾。
這讓奧卡巴雷很受傷。
怎麼我就不是人是吧？
你之前比賽可都會看過我的。
怎麼現在，看都懶得看我了？
你是這個意思吧。
怎麼了？拿到了奧運獎牌就了不起了嗎？
作為曾經的對手，你現在對我愛搭不理，我以後要讓你高攀不起！
陳！
你給我等著。
哈？
要是陳娟知道奧卡巴雷怎麼想？
估計都得伸手摸一摸她的額頭，送上一句，你沒發燒吧。
你在第9道。
我在第4道。
這又不是200米比賽。
大家都一字排開。
我怎麼好看到你？
我扭過頭去看到的都不是你呀。
但有時候就是這麼戲劇性。
你會發現人和人之間結梁子。
遠不是父母說的那種，隻要你不主動惹彆人就沒事兒。
因為很多時候。
各種各樣的陰差陽錯。
你不惹彆人。
彆人也會和你結下梁子。
這才是真正的現實。
這個世界上沒有那麼多具體的原因。
要是每一個梁子都有具體的原因。
那就沒這麼多梁子了。
都長在高粱上了。
……
On&narks。
運動員都開始準備啟動。
蹲距式準備好。
在起跑器上，韋勇麗雙腳蹬踏起跑器，後腳小腿三頭肌腓腸肌與比目魚肌和前腳脛骨前肌協同發力，使雙腳獲得向後的蹬力。
然後依據牛頓第三定律，起跑器會給予向前的反作用力推動身體啟動。
一定要儘可能明白這些原理。
你才能做得更好。
學科學鍛煉的同時，運動員也要科學化培養，增長相應的科學知識才是真正的科學化。
不再是以前那種教練，要你做什麼就做什麼，其餘的一概不知的運動員類型。
set。
嘭—————
“比賽開始！”
韋勇麗聽到槍聲，臀大肌與股四頭肌強力收縮，讓髖關節和膝關節伸展，身體前傾，手臂的三角肌和肱二頭肌帶動雙臂快速有力擺動，為身體提供向前上方的初始動力。
頭部壓低減少風阻，從靜止快速加速。
在起跑瞬間，後腳的比目魚肌和腓腸肌收縮產生強大的踝關節蹠屈力，前腳的脛骨前肌適度收縮維持平衡與啟動姿態。
臀大肌與股二頭肌、半腱肌、半膜肌等膕繩肌協同，使髖關節伸展並後蹬。
同時股四頭肌收縮伸展膝關節。
緊接著。
手臂的三角肌前束和中束帶動前擺。
後擺時三角肌後束與背闊肌參與，為身體提供初始加速度。
身體前傾，重心壓低，快速啟動。
韋勇麗今年整體的狀態又細化了不少，尤其是又成長了一年後，她的肌肉狀態提升明顯。她的天賦原本就很好，但是也很可惜。在整個生涯的巔峰期，都沒有接受過真正科學的訓練方式。
導致打基礎的時間浪費了很多。
不過在這個時間線上就不會有這個情況。
韋勇麗打好了自己的肌肉基礎。
隨著又一年的發育。
整個人的狀態愈發的良好。
這種感覺她跑起來自己都能清晰感受到。
甚至，這些牙買加的國際名將……
之前聽到名字隻能頂禮膜拜。
現在也成了可以阻擊的對象。
最關鍵的是她終於感受到了……
這些人。
沒這麼厲害。
對，這是重點。
當你覺得這些人沒這麼厲害的時候。
你就真的成長了。
你就真的變強了。
你就真的有機會。
超過她們了。
不過單純論啟動來看，那還是牙買加的超級女飛人弗雷澤，更加吸引眼球。
隻見弗雷澤在起跑器上，雙腳蹬力分配精準，後腳小腿肌肉爆發性收縮，前腳脛骨前肌協同穩定。
臀大肌與股四頭肌強力收縮啟動，髖關節和膝關節迅速伸展。
手臂擺動極具力量，三角肌和肱二頭肌帶動雙臂快速擺動，提供強大向前上方動力。
垂直力和水平分力。
陡然達到最大。
步頻快速提升，弗雷澤的股四頭肌持續發力，膕繩肌配合控製大腿擺動幅度與速度。
前腳掌著地瞬間。
小腿三頭肌利用跟腱彈性迅速緩衝並蹬伸，將地麵反作用力高效轉化為推進力。
腰部肌肉穩定身體，手臂擺動幅度與頻率增加，與腿部動作配合完美，形成有力的加速節奏，眼睛緊盯前方，頸部肌肉穩定頭部，呼吸加快，連續邁出。
啟動方麵。
弗雷澤真是還沒有遇到過對手。
但現在。
她碰到了。
又是一年。
陳娟的曲臂起跑，更加熟稔。
隻聽到起跑槍聲響起。
陳娟迅速做出反應。
她雙臂彎曲，肩部肌肉預先收緊。
雙腳蹬離起跑器時，曲臂肌肉開始發力，肱二頭肌與三角肌協同收縮，使手臂快速有力地向後擺動，同時借助背闊肌的力量，將這股力量傳導至身體軀乾。
前4步過程中，腿部發力與曲臂緊密相連。
當左腿用力後蹬，配合向左後方擺動，身體重心順勢向右前方轉移，此時右大腿積極前擺下壓，腳掌扒地，右小腿肌肉收縮以穩定支撐。
每一步蹬地時，臀部肌肉也參與進來，臀大肌收縮增強腿部蹬伸力量，曲臂爆發的能量在這個過程中始終保持穩定的節奏擺動，不斷為身體提供向前的牽引助力，讓身體能快速突破靜止狀態，一開始就獲得較大加速度。
髖部配合著穩定地送髖，每一步送髖的幅度大約在10度至15度。
這股力量如洶湧暗流，順勢湧向髖部。
髖部肌群在曲臂帶動下迅速響應，以髖關節為軸心，開啟精妙絕倫的送髖動作。
曲臂爆發用來改善女子送髖的爆發不足力道缺失？
是個好辦法。
蘇神看著。
默默點頭。
看陳娟初始送髖，恰似機械齒輪精準咬合，髖部微微前挺並上抬，幅度雖小卻極為關鍵，與曲臂擺動節奏嚴絲合縫，使得身體重心平穩且迅猛地向前上方騰躍。
腿部肌肉受此聯動，後蹬之力猶如火箭助推，強勁而高效。
曲臂爆發所產生的扭轉力矩，借由身體核心肌群的傳導與整合作用，精準作用於髖部關節複合體。
比如現在，就是當曲臂爆發推動身體後，後方約45度空間位置時，髖部在核心肌群的動力傳遞下，開始沿身體重心轉移方向，朝著前上方進行送髖運動。
此刻，曲臂擺動加速度逐步遞增，形成對送髖動作的動力增強效應。
曲臂起跑時，雙臂彎曲形成較短的力臂。依據力矩等於力乘以力臂的原理，在肌肉力量一定的情況下，較短力臂可使肩部及上肢相關肌肉，如三角肌、肱二頭肌與肱三頭肌等，能更高效地產生較大的力矩，進而為起跑提供較為可觀的初始旋轉動力。
這種旋轉動力可通過身體的核心肌群及筋膜鏈等結構進行傳遞與整合。
在女子運動員中，由於生理結構與肌肉力量分布特點，送髖動作在起跑瞬間難以單獨產生足夠強大的初始推進力。
而曲臂起跑所產生的旋轉動力能夠傳導至骨盆及髖部區域，就能很大程度解決這個世紀難題。
可以為送髖動作提供額外的動力補充，使其在起跑初期能夠克服較大的靜止慣性。
真是聰明的結合。
蘇神看著越發欣賞。
要知道這些，可是陳娟自己團隊和自己探索出來的方向。隻是最後做決定的時候給蘇神看了看，希望由他來確定方向是否正確。
其餘的可都是陳娟和她的團隊自己完成。
能想到用技術突破來帶動其餘技術的提高與發展，尤其是對於自己短板的補充。
說明陳娟的團隊以及他自己的思想漸漸成熟。
這個思路絕對是沒問題。
有蘇神把了方向的關係。
陳娟整個團隊做起來可以不用多想，不用想著整個方向都錯了，推倒重來。
隻需要全力投入就行。
她們發現從肌肉運動原理分析，曲臂起跑時上肢肌肉的收縮時序與協同方式有助於能量的集中爆發與傳遞。
詢問了蘇神實驗室後，確定了一點——
上肢肌肉迅速按照特定順序收縮，例如三角肌先啟動，穩定肩部關節，隨後肱二頭肌與肱三頭肌協同收縮產生曲臂擺動力量。
這種有序的收縮模式能將肌肉彈性勢能快速轉化為動能，並通過身體的動力鏈傳導至下肢及髖部。
對於女子運動員而言，其髖部相關肌肉如臀大肌、臀中肌等在起跑時的激活程度與力量輸出速率相對較慢。
曲臂起跑所提供的來自上肢的額外動力輸入，能夠填補送髖初動力的不足，使身體整體在起跑階段能夠以更接近理想的動力輸出模式運行，從而優化起跑效果。
大幅度提高起跑速度並在後續的加速過程中奠定良好基礎。
更不要說曲臂起跑能夠激活更多的神經肌肉單元參與到起跑動作中。相較於單純依賴下肢和髖部肌肉啟動，曲臂動作涉及到複雜的上肢神經肌肉控製網絡。
在起跑瞬間，大腦發出的運動指令同時激活上肢和下肢的相關肌肉群，使得更多的肌肉纖維被募集。
對於女子運動員，其送髖相關的神經肌肉控製在起跑時可能相對不夠敏捷和高效，而曲臂起跑帶來的廣泛神經肌肉激活，可以彌補這一不足。
也就是說通過增加整體神經肌肉的興奮度和協同性，促進送髖動作更好地啟動和執行，提升起跑時的推進力。
因此……
陳娟在這裡居然硬頂弗雷澤！