好在今年。
得到了優化。
終於開始匹配他曆史級彆本該有的身份地位。
不然就像米爾斯說的那樣，以實際比賽為例，博爾特在全力衝刺時，若臀中肌和臀小肌功能激活欠佳，就會出現蹬地時腿部向外撇的現象，導致力量分散，水平分力減弱。
而他今年的訓練，就是要讓博爾特其臀中肌和臀小肌能夠精準協同。
保證每一次蹬地力量都能高效轉化為向前的推進力。
米爾斯絕對是有實力的。
他給博爾特的調教，沒有任何問題。
以前隻是單純博爾特，沒有完全服從他的調教。
野性難馴。
不過今年。
這種情況在他身上已經看不見。
米爾斯看著也是默默的點頭。
這是博爾特的成功。
同樣也是他的成功。
砰砰砰砰砰。
博爾特爆發沒問題，可蘇神也同樣爆發了。和博爾特一模一樣的六秒超三，極致解放自己的速度。
多肌群協同募集。
在極速爆發力需求下，臀部肌肉體係並非孤立運作，而是與全身多個肌群高度協同。
臀大肌作為核心發力肌群，在啟動瞬間，通過複雜的神經反射，迅速募集周圍及相關肌肉。
比如現在。
蘇神就是聯動聯動同側的豎脊肌，增強脊柱的穩定性，確保在強大蹬地力作用下，身體中軸線穩固，力量得以沿正確方向傳導。
用自己的臀大肌作為主要點。
開始輻射其餘的肌肉單位。
同時，臀中肌和臀小肌募集闊筋膜張肌等，強化髖關節周圍的肌肉支撐網絡。
使得在高速運動中，髖關節能承受並傳遞巨大力量，避免能量在關節處損耗，保障水平分力高效輸出。
砰砰砰砰砰。
砰砰砰砰砰。
十米一瞬而過。
六十米。
博爾特這種多肌群協同募集能力，本來就很優越。
今年經過優化。
米爾斯告訴他，提升了整體力量輸出，為水平分力突破創造條件。
兩個人看起來是臀部的戰鬥。
其實同樣也是更基礎跑動位移的對決。
比如現在就是水平分力的對抗。
隻是通過臀部這個方麵作為自己的刀尖。
進行具體化的對接。
“還得是博爾特！博爾特上來了，蘇能頂住嗎？”
看到這，解說員來了激情。
即便是麵前的雨水都已經打在了臉上。
放到了嘴裡。
也根本沒有想要閉上嘴的意思。
六十五米。
臀部肌肉神經驅動優化。
在極速爆發力階段，大腦皮層運動中樞發出高頻、高強度神經衝動，精準調控臀部肌肉。長期訓練使神經與肌肉之間的信號傳遞效率大幅提升，神經衝動傳導速度加快約15%20%。
所以這個時候就看誰能在極速爆發的期間，把自己的神經與肌肉之間的信號傳遞，做的更好。
博爾特這個方麵當然是絕對天賦。
但這個方麵蘇神的天賦也不差。
比屁股。
他也不輸。
再加上他還有科學的極致開發。
在天賦並不比博爾特差的點上。
在配合自己重開，給自己打造了這副超級短跑身體。
根本不慫。
極速爆發力階段，臀大肌輸出的力量對整體水平分力的貢獻可達到30%40%？
這原本就是按照博爾特設置的最高值，對吧？
那麼蘇神現在。
在極速階段的臀大肌輸出力量。
也能頂到40。
甚至突破40。
今年也有希望做到。
雖然博爾特極速誇張，並不僅僅隻是一個臀大肌的效果。
但能有一個方麵能夠和博爾特持平。
甚至是超越。
那也是蘇神這種“凡人軀體”的勝利。
現在。
蘇神就像博爾特展示。
什麼叫做，黃種人的大屁股。
也不輸，你們擁有短跑身體血統的西非裔。
蘇神極速衝刺時，大腦迅速、準確地激活臀大肌、臀中肌和臀小肌的不同肌纖維束。
實現力量的有序、高效輸出。
同時，本體感覺神經在臀部肌肉中分布廣泛，能實時反饋肌肉的長度、張力等信息給中樞神經係統。
這使得他在高速奔跑中，能根據實際情況，動態調整臀部肌肉發力……
確保每一次蹬地都能產生更加的水平分力。
砰砰砰砰砰。
砰砰砰砰砰。
七十米。
博爾特其實整個極速區都沒有占到多少便宜
或者說這個便宜的力度。
太低了。
你已經不是博爾特，今年心裡能接受預期。
博爾特有些惱怒了。
他的臀部肌肉富含線粒體和肌紅蛋白。
線粒體是細胞的“能量工廠”，在極速爆發力階段，臀大肌、臀中肌和臀小肌內的線粒體通過有氧呼吸和無氧呼吸兩種方式快速產生ATP。
有氧呼吸利用氧氣和葡萄糖產生大量能量，而無氧呼吸則在氧氣供應不足時，快速分解肌糖原，就可以為肌肉收縮提供即時能量。
肌紅蛋白能夠高效儲存和運輸氧氣，保障線粒體有氧呼吸的持續進行。研究顯示博爾特百米中臀部肌肉的肌紅蛋白含量比普通運動員高出30%40%，使得在高速奔跑的短時間內，肌肉能獲得充足氧氣，維持高強度能量供應，為水平分力的持續增強提供堅實的能量基礎。
這就是博爾特的天賦。
與生俱來的優越。
可這些東西早就已經被科學破解。
那蘇神自然有著科學體係法門的加持。
用這個時代，可能是最紮實的科學底子打造的身體，硬剛博爾特。
仿佛是在告訴他，你的這些天賦。
我現在通過訓練。
也能夠達到。
尤其是你臀部的天賦。
我絕對不會輸你！
況且，你隻能夠依靠你的天賦行事。
我可不一樣。
我能利用科學訓練的方法和手段，讓我在細節方麵控製的比你更加的細膩。
比如現在。
在七十米。
在極速爆發力末段階段，合理分配能量至關重要。這時候臀部肌肉體係在訓練過程中形成了高效的能量分配機製。
這時候臀大肌優先利用無氧呼吸快速產生能量，以滿足瞬間的強大爆發力需求。
隨著速度提升，有氧呼吸逐漸占據主導，維持能量的穩定供應。
同時。
臀部肌肉能根據運動階段的不同，精確調整能量分配比例。
例如在起跑後的前20米，無氧呼吸供能占比可達70%80%，以產生強大初始加速度。
而在途中衝刺階段，有氧呼吸與無氧呼吸比例會動態調整。
確保在維持高速的同時，避免過早出現疲勞，從而保證水平分力在整個極速爆發階段穩定且強勁。
這些方麵，需要科學化訓練指導。
也需要相對的黑科技訓練儀器加持。
更需要之前就做好各項的前置技術。
比如技術的變化。
力學變化。
送髖和擺臂變化。
你怎麼做好這個動態的比例調整？
就將是你速度在極速末端，保持更長的維持時間。
掉速更少的秘訣之一。
如果說在高原的那一場。
他更注重的就是自己衝擊速度的極限。
讓自己的身體能夠適應更快的速度。
那麼。
現在回到了平原。
他要做的就是繼續把後程做好。
前後的比例分配。
如何達到一個平原上的更大值。
這就是蘇現在做的事情。
依靠臀部。
作為撬動垂直力和水平分力。
在自己最薄弱後程。
尤其是衝刺區的“杠杆”。
他要用自己最核心的肌肉優勢。
來進一步強化自己的後程。
為什麼要博爾特這場努力呢？
就是因為蘇神他需要。
博爾特來帶動他的後程。
其實老趙也不是不行。
但是老趙的前麵和的差距太大了。
導致後麵給不了他身體最直觀的壓迫力。
還是跑起來，到了後程就能夠接近自己，甚至過了極速區就可以和自己並駕齊驅差距不大的人。
才是能給蘇神最充分的身體刺激。
從這個角度上來說。
你說博爾特不僅僅是蘇神經驗包。
是蘇神速度Play的一環。
也。
沒毛病。
衝刺區開始了。
尤塞恩。
讓Play來的更凶猛一點吧！！！