後天就要進行省內的選拔賽，他們要去羊城一趟，那邊省隊的一二三隊成員，都會一同參加，角逐其名額。
馬上就要連續性比賽了，還有全運會這個大目標，因此，這階段也不方便讓身體承受更多負擔。
否則一下傷了，那就得不償失。
那怎麼保持狀態？
其實是一個很講究的事情。
很多年輕運動員年輕的時候根本不懂怎麼在賽前維持狀態，加上一些主教練也是“蘇聯狠艸流”的代表，越是比賽之前，還要瘋狂訓練，結果比賽前傷了，狀態下滑。
還沒比就宣告gg。
這種事情彆以為就國內有，米國也不少。
不然你去搜一下“聖芭芭拉訓練營”，你就知道這是個什麼奇葩操作，一段籃球曆史上最狗的“主教練送冠軍”反麵教材。
蘇神整理了一下自己的訓練筆記，道：
看起來自己過段時間，等完結了全運會的事情後，要把esd訓練提上日程。
那可能才是激發耐力潛能的最好辦法。
至於什麼是esd訓練體係，這個，嗯，以後再說。
寧德鮑對於大家這種備戰的積極性和熱情，表示滿意。
講道理，說來也奇怪。
自從蘇神來了後，好像自己帶的這些人，就幾乎沒有出現過什麼嚴重的傷病問題。
彆說嚴重，就算是中等程度的，都沒有過。
而在國內現下的訓練體係中，管你多麼天才，訓練受傷那是再正常不過的事情。
前麵提高的那麼多天才名字，宛如流星，就是最好的例子。
類似於這種健康保持度……
港真。
寧德鮑也沒有料到。
就是白搭了學校新修的那個體育醫療室了。
當然。
能不進去參觀，還是儘量不要進去的好。
……
這一次全運會，如果放在日漫運動係裡麵，就是全國大賽級彆。
還是成人組最高級的那種。
麵對這種比賽，蘇神也開始認真備賽。
很多人都以為備賽就是做個準備，好好訓練，調節心理，吃飽喝足，減少受傷就行。
這其實……
真是一通貫口——說了個寂寞。
你想要做好真正的備戰，需要分很多步來完成，中間要準備的事情，專業點的話，十分細密。
這一點，也是蘇神之前在國內，從沒接觸過的東西。
原來備賽，也有科學一說。
比如最著名的ap訓練體係，全稱athetes’perforance訓練體係，同樣需要做一個很特殊的前期準備。不然很有可能讓你整套ap訓練體係，最後毫無作用。
這個第一部的準備工作就是——
目標直觀可視性。
也可以叫做。
目標禱語。
ps：俺也不知道怎麼搞的，唉，暈了，其實寫了好幾章的，準備今天水淹七軍一番。
結果……
大家先忍忍，俺再問問，┭┮﹏┭┮~~~~~
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