目前這幾個人都具備打開健將級的實力。
最差的可能就是梁佳宏，他就是剛剛跑進去健將級而已。
其餘的幾個人，蘇神最好的pb達到了10.32，陳威最好的pb擁有10.35，趙昊煥不用說了，新晉的國內第一人，目前現役100米選手中pb最強者，10.24。
這些人硬實力都足夠了，隻要稍微配合一下，打破現在的全運會100米紀錄，根本不是事。
嘭——————
槍響。
陳威快速出擊。
速度很快。
不愧是曾經的粵省省隊第一種子，這個速度足夠了，隻要不失誤，跑起來沒有什麼問題。第一棒，也基本上看不出什麼差距，接力的精髓從來不在這裡。
袁郭強緊緊盯著，他也很想知道，蘇神是施了什麼魔法，可以做到短時間內就提高這些人的成績一大截。現在因為還有“預跑加速區”，所以策略要做以前的調整，不能做2018年後的那種接力式。
在擁有“預跑加速區”的情況下，你可以不需要和2018年的規則一樣，必須在接力區才開始啟動。就是說，你可以提前走。
這個規則利用好，可以大幅度提高成績。
第一個關鍵點，就是梁佳宏。
他必須按照蘇神設計的距離區啟動。
雖然和平常很不一樣，但是沒有關係，因為全運會並不太講究交接棒的方式，所以踩好點就行。
這也是為什麼把梁佳宏放在這裡的原因。
他的體能和速度現在都不如陳威。
用陳威的話，可以增加距離，從而減少梁佳宏的實際持棒跑動距離。
他們兩個人將會采取立棒交接。
就是現在的一種主流交接棒方式。
眼下國內實在是太混亂了，上挑式、下壓式、立棒式、混合式，什麼都有。
甚至到了2021年，還采取了穩妥的立棒式來交接。
當然利弊都存在。
立棒式更加穩定，下壓式歐美使用更多，上挑式東亞主流，曰本是代表。
比如粵省，交接棒的選擇，就是一片混亂。
梁佳宏和陳威兩個人居然要用兩種交接棒的方式。
對於這個情況，蘇神隻能暫時主動適應。
畢竟不是國家隊，沒有必要強求。
而且眼下的全運會100米接力，水平實在是太低，曆史上也就那樣。
要拿金牌，不失誤，也就分分鐘。
就像是40分要考60分，並不難，不用把細節咬那麼碎。
太碎了，學生質量跟不上，還不如粗糙點，穩住下限得分。
至於他和趙昊煥，那就不同了。
專門練過。
他們還有周兵，三個人都是采取下壓，這主要是為了日後過渡到最先進的“前推式”做準備。
雖然立棒式也可以過度，但推的那一下，不如下壓容易進去。
前推式，一直到了2021年都是最前沿的交接棒技術理念。如果不是蘇神，現在的人不可能明白這是什麼。再說眼下本來就是混亂的接力時代，你用什麼都不稀奇，正好是自己大展身手，提出新理論的時候。
隻要給自己時間，亞洲紀錄現在的38.29秒被破掉，那就是時間問題。
趕在曰本隊07世錦賽之前破掉它，就是蘇神的重開心願之一。
那什麼契機最合適？
當然是明年的2006多哈亞運會了。
那裡，是蘇神預期的一個時間點。
也是蘇神預期的一個大舞台。
話說明年的洲際國際比賽還真不少。
蘇神也要真正走出國門，走上洲際乃至是國際上的舞台了。
……
陳威現在對於蘇神和趙昊煥，已經是佩服到了不行。
這兩個人破紀錄就和喝水一樣，讓他這種糙漢子表示————服氣。
這方麵，他就比心眼多的陳彬樸實多了。
蘇神和他交代了一些小細節，這是眼下技術細節缺乏的時代，必須要做的事情。
4x100米也是爆發力項目，細節可以儘可能縮短時間。
少0.01秒，那都是值得。
用右手的中指和無名指外加小手指的扣住棒端，這個細節一定不能錯。
彆說我國，現在亞洲絕大部分接力，都不注意第一棒的握棒位置，導致後麵越交接越容易出錯。事實上第一棒握好了位置，這是後麵接力時代的主流共同認知。
可以大幅度減少交接棒失誤概率。
類似那種第一棒就握在中間的方式，太過於隨意，會極大影響後麵棒次的發揮。
掉棒概率大大提升。
而且這樣做，你就會神奇的發現，食指和大拇指都空了出來。
這就更方便做正常的蹲踞式支撐起跑。
最開始的時候，陳威還在心中嘀咕，有必要這麼細節嗎？
一跑他就發現。
比他以前的接力跑感覺，肉眼可見好了不少。
更加接近於正常的100米起跑身體感覺了。
最後是時間39.65秒。
這讓他再也不廢話，隻覺得————蘇神他們真牛逼。
……
細節決定成敗，在短跑領域，絕對是一個“六字真言”。
其餘的棒次呢，也不要雙手叉腰站著等，這個站位也很有講究。
一定要采取“半蹲踞式”。
也就是單手支撐，雙腳前後打開，身體前傾的姿態。
關鍵來了，這個時候，一定一定一定，重要的事情說三遍————一定要在身體重心偏右的情況下采取腦袋左後轉的姿勢等待。
這樣可以更加清楚看到隊友的位置，方便判斷自己的預跑時間和交接棒時間。
同時還可以增加全程的集中力和身體專注感覺。
當然也有米國式的直接預跑，站著就行，用所謂的“亞高速”進行啟動，我國在08到2013年之前，嘗試過這樣。但這個啟動姿勢有個很大的問題，那就是——
容易控製不好交接棒在有效接力區的距離。
也就是說，一不小心就衝過了頭。
那樣也沒有成績了。
米國就是經常出現這樣的失誤。
不過為了解決這個問題，他們施壓國際田聯修改了規則，取消了預加速區，增加了10米的接力區，以此保證自己不失誤。
不過事實證明，這並沒有什麼卵用，該失誤還是要失誤。
所以在2018年之前，蘇神還沒有太多想法改變“半蹲踞式啟動”。
砰、砰、砰、砰。
要來了，按照小添的設計，我現在就要開始跑了。
一定要相信隊友可以追上來。
三、二、一。
跑！！！
梁佳宏看準時間和距離，立刻開始預跑。
後麵的陳威呢？
也要算準距離。
絕對不能和以前一樣，隨意給棒。
因為梁佳宏的整體速度偏弱，所以蘇神要求陳威多跑一點接力區，再進行交接棒。這就是真正的接力跑技術理念了。所謂有效接力區長達20米，其實就是兩個人都可以大做文章的地段，隻要在裡麵交接完畢就行。
就算你們在最後一厘米完成都可以。
所謂的完美接力區就是這樣，完美利用，但是顯然一般情況下，是做不到。