第二天蘇神吃過早飯後，來到了訓練場地。
他也沒有說一定要來得最早，其實身體是需要大量休息，勞逸結合才是。
犧牲睡眠時間來訓練，講道理，那其實就是“蘇聯式”做法，並不適合，也不科學。
除非你是科比那種“短睡者”，沒有這種天賦的話，大家還是把睡眠時間睡足最好。
這一點蘇神和寧德鮑早就說好了，因為現在他們的小團隊做極限訓練很少，所以少一個小時兩個小時根本不算什麼。訓練中抓緊集中，提高訓練效率就行，反正現在整個香山市體校誰不知道，就他們這邊訓練最輕鬆愉快。
早訓最晚，下訓最早。
簡直是美滋滋。
但寧德鮑現在已經沒有功夫再收新人，她自己在大量充電不說，這四個徒弟，已經耗費了她全部的心血，而且她其實也在袁郭強的多方“引誘”下，心裡下定了決心，準備跟著一起過去省隊了。
這不光是對於蘇神四人難以割舍，可以幫他們說話，也有對於自己職業生涯考慮考量的因素。
寧德鮑深知。
你想要讓國內的水平整體提高，你就需要科學技術理念，但這個方麵在國內太欠缺。
所以，需要有人來負責推廣。
一個市級體校教練的身份，顯然力度不夠。
所以更上一層，於公於私，都是好事。
既然不準備留在這裡了，那麼也沒有必要再這裡帶更多的人，免得浪費彆人的時間，打亂彆人的訓練計劃和訓練周期。
……
熱身完畢後，在跑步訓練方麵，蘇神的全程極限跑成績，卻讓寧德鮑有些微微皺眉。
即便是訓練，不會全力爆發到極限，那也不至於……
跑到10.80+吧。
這是怎麼回事？
寧德鮑很關係蘇神的成績變化，一點點的反常，都讓她迅速察覺，走過去就問蘇神是不是昨天沒睡好。結果蘇神搖搖頭告訴她，昨天睡得很好，就是自己在嘗試一個論文期刊上看到的新技術改進。
哦？
又有新東西了？
不是，這麼三天兩頭的出現新玩意，真是讓寧德鮑覺得……
以前不是白學了，白教了吧。
這一年自己學到的東西，恐怕比自己之前所有學習，隻多不少。
關鍵是，這些都是知識體係，有科學支撐，而不是國內這種，絕大部分都是經驗之談。
說不上什麼理論和體係。
蘇神說完大概，寧德鮑一邊聽一邊點頭，然後下午，她做了一個小測試。
找了一些剛剛準備加入體校的新生來測試。
對於蘇神他們這種國內一流的短跑運動員來說，或許一點技術性修改，會造成成績不進反退。
但對於剛剛進來的新生，根本就沒有這方麵的技術套路和技術經驗，你給他們測試，正好看看是不是有用。
幾輪測試後。
真的和蘇神告訴她的那樣。
采取這個技術動作的非專業訓練新人，都瞬間提高了成績。
雖然提高數字各不相同，但確確實實，都是有所提高。
這就很神奇。
隻是一個手型的變化，怎麼就會有這麼大的變化呢？
蘇神接著給她稍微說了一下物理方麵和生物解剖方麵，寧德鮑頓時覺得……
自己的眼界再次打開了一截。
沒想到一個運動項目，居然還能和物理和解剖掛上勾。
難怪蘇神篤定，未來的任何體育項目，都是建立在科學技術之上的比拚。
那種單純埋頭苦乾、吃口頭經驗的時代，已經一去不複返。
不過對於蘇神這種已經邁入一流行列的國內短跑運動員來說，係統訓練後，身體運動模型肯定已經建立。
但凡是係統訓練過後的人，都會主動或被動形成這個模型。
那現在要做的就是。
打破這個原有的身體運動模型，來把新的技術融入，再重新構架一個。