這一晚季末睡得一般般，酒店裡住了太多人，聲音很是混雜，時不時還能聽到夜伴交響曲。
淩晨四點鐘，季末準時起床，收拾了一下，四點十分出門練功去了。
沙城這個地方沒有京市，海市那麼繁華，生活節奏也不算太快，當地的人最享受這種快慢適中，安心愜意的生活。
正值炎炎夏日，即使是淩晨四點多天才蒙蒙亮，空氣中也充滿著夏季的悶熱。
聽著道路兩旁傳來的陣陣蟬鳴聲，季末跑到了一處專門供市民鍛煉遛彎兒的山丘公園。
沙城不是一座全是平原的城市，有不少山丘分布在沙城裡麵，季末來的這一處山丘公園，就是距離入住酒店比較近的一處小丘。
時間尚早，公園裡還沒有啥人。
趁著周圍沒人，林間也沒有監控，季末進入樹林深處，練了好一會兒功，時間快到六點鐘她才離開。
這個時候，已經有不少來公園晨練的市民了。
夏季的日頭升起得早，八點多，就已經光芒刺眼了，出來晨練的人，自然都趕早不趕晚。
剛回酒店，季末就迎麵遇到了在心理醫生陪同下，也準備出門跑一跑，放鬆一下心情的韓良。
瞧見從酒店大門走進來的季末，已經做了一晚上心理準備的韓良，下意識手抖了起來，定在了原地。
韓良的心理醫生暗叫，真是糟糕，怕啥來啥，怎麼就遇到季末這位姐了呢？
打量了一眼季末的穿著和狀態，看出來她應該是出門鍛煉去了，韓良的心理醫生忙去看韓良的表現，一見他那發抖的手，就知道，自己的工作還有的做。
心道，這才六點五分，季末這姐就跑步回來了，她出去的得有多早！五點半？
如今季末可是全世界刷過臉的人物，彆說國內人認識她，去國外，說不定也會被人認出來！
韓良的心理醫生，為了韓良的病情，也看過藏匿，自然認得她。
韓良如今也一樣，楊東城演得非常成功，現在同樣有很多人認識他這張臉了。
屬於相識的人，這一天還要在一起共事，走個頂頭碰，不說話可不太好，一看韓良那副開口都難的樣子，季末直接先出了聲:
\"早呀，出去鍛煉麼？\"
其實也知道季末是季末，周雨是周雨，可看到季末就害怕，瞧著她那張臉，就能想起當時絕望的感覺，韓良儘可能保持平常心，衝著季末應了一聲，\"嗯，去鍛煉。\"
\"我去吃早飯，就先走了。回見。\"
原計劃便是練完功後，去用餐大廳直接吃早飯，吃過早飯，再上樓衝涼，換衣服，也算是提醒一下韓良，自己之後的一段時間裡，會在用餐大廳，如果不想碰麵，可以避開這段時間。
\"回見。\"
默默在心裡劃掉去就餐大廳用早餐的打算，眼見著季末揮揮手，去了一樓內堂，韓良給自己的經紀人，發了讓他把早餐叫到房間的信息。
時間還早，酒店也送餐服務，下樓吃飯的人不多，也就零星幾個。
等就餐區陸陸續續開始上人，季末已經吃好喝好上樓洗澡換衣服去了。
大咖來做客是傳統的錄播綜藝，這周錄，下周播，除了現場觀眾可以看到現場錄製的情況，其他觀眾看到的，隻有節目組剪輯出來的內容。
定下的錄製時間是上午九點到中午十二點，整整三個小時的節目錄製，最後會剪輯成一個小時四十分鐘的內容，在青芒台播放。
早上八點鐘，季末穿著胡敬天的潮流服飾，也沒化妝，跟著大批隊伍，到了沙城電視台演播大樓。
胡敬天助理選的這一身衣服，真的很精神小妹，雖然穿在季末身上非常漂亮，顯得她身材也是頂級的棒，也一點兒周雨的氣息都找不到，可架不住太精神小妹了，直接精神到大姐頭級彆！
還是那種一言不合，能直接拿酒瓶子呼大哥一臉血，撂翻一票社會大漢的大姐頭。
這下不光韓良和扮演女死者，富二代的演員發怵了，其他演員看著也發怵，季末仿佛渾身上下寫著不好惹三個字。
一群人下車的場麵，直接變成季末一個大姐頭，帶著小弟小妹打群架的既視感，畫風要多迷有多迷。
沙城電視台演播大樓的安保人員，要不是認識季末他們，知道那是過來錄製節目的嘉賓，全是名人，都要以為是有人來鬨事兒了。
不過雖然這樣的畫風很迷，可還真有不小的效果，最起碼韓良看著這樣的季末，不會主動把她往陰鷙，病態的周雨想，就是想著她會不會下一秒爆起打人。
嫌上妝不舒服，季末到了電視台後也沒有化妝。
也覺得不上妝，季末氣場能壓下去一點，不至於太鋒芒顯露，胡敬天默認了季末的做法。
一到九點鐘，大咖來做客直接開始錄製，錄製現場的舞台下麵，坐滿了今天來看節目的觀眾。
大咖來做客作為十多年的老牌綜藝節目，錄製節目前，都會告訴前來買門票的觀眾，這期請的嘉賓是誰。
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不論是誰，反正這些年來，觀眾台場場座無虛席就是了。
大咖來做客的主持人總共有四個，兩男兩女，都是綜藝節目主持人中，有頭有臉的人物。
不過這一期，兩個女主持中有一個生孩子去了，節目組臨時把同台的另一檔綜藝節目，衝刺吧的主持人，曾經和季末打過交道的楊世豪，歐陽藍找過來，頂上這個女主持的空缺。
自從武功第一大爆，衝刺吧那四期節目大火了一把，季末爆成大名人，參加的活動視頻天天有人剪輯後，節目裡和季末組隊的楊世豪就水漲船高，借著季末的名氣，也跟著升了咖位。
如今，他已經是好多綜藝節目最願意帶上的新人之一了。
演員、愛豆的位置楊世豪目前還站不穩，綜藝咖的位置，他現在站得牢牢的，也是掙了不少錢。
比起楊世豪，歐陽藍就要運氣差一些了。
她原本是女愛豆出身，當時武功第一來衝刺吧錄節目，她還是跟王珊珊一組的。
節目一播出，大部分看點都在楊世豪那一組，她這一組的所有關注點也都在王珊珊一個人身上。
哪怕過後季末大爆，成為備受矚目的名人，她也沒有蹭到紅利，不像楊世豪那樣升了咖位，成為很多綜藝的嘉賓。
她這次能來替大咖來做客的前輩主持，還是因為衝刺吧就她一個女主持人。
除了三位常駐主持人，季末他們，包括楊世豪和歐陽藍都有一個出場亮相的環節。
這會兒所有人都待在後台，等著三個常駐主持人走流程。