傅君婥將寇仲、徐子陵二人從樓船上領走，便在這山林中住下，已有四五日的時間。一開始時，傅君婥並未立刻傳授兩人武功，而是讓兩人於山林之中負重奔跑，練些拳腳上的功夫，慢慢的打熬身體，調理筋骨。
練功本就不是能一蹴而就的事情，況且寇仲、徐子陵二人根骨已經基本定型，想要修煉高深的武功，就得將身體重新調理過來。
這一日，外出買些生活必需品的傅君婥返回，見兩人又在樹蔭下偷懶，便立刻提起棍棒，攆得二人滿山瘋跑。
“林大哥，救我……”
遠遠地看到兩個熟悉的身影，寇仲大喜，連忙拉著徐子陵狂奔過去。
然而，卻見林蘇墨衝著身後的石龍低聲說了幾句，隨後石龍從一旁的樹上取了一根手臂粗細的木棒，也加入了進來，於是，由女子單打變成了男女混合雙打，一時間，這山林中慘叫之聲不絕於耳！
潺潺小溪旁，已是遍體淤腫的寇仲、徐子陵二人躺在涼爽的大石上，望著水中的倒影，寇仲叫嚷道“陵少，我們現在這個樣子，估計便是親娘來了也認不得了！”
徐子陵苦笑道“仲少，你現在還能說笑，看來棍棒還是挨得少了！”
“這不是苦中作樂麼？”
寇仲嬉笑道，“不過，陵少，你有沒有發現，這一頓棍棒挨下來，雖然皮肉疼痛，但是似乎渾身舒坦，筋骨似是輕鬆了不少呢！”
徐子陵聞言笑道“寇仲，你莫不是挨打上癮了！”
傅君婥以棍棒相加，固然有恨鐵不成鋼之意，不過更多的卻是以外力加速身體的打熬，林蘇墨遠遠的隻看了幾眼，便瞧出其中的關鍵，於是便讓石龍也依法而行。
寇仲、徐子陵二人不知道，有這樣兩大一流高手親為其脫胎換骨，實則是兩人幾輩子修來的福氣。
傍晚的時候，石龍自外麵回來，手中提著兩口大缸，缸中是在附近集鎮中配好的藥物，加入溪水，放在火堆上慢慢熬煮。
待水滾燙了三次之後，石龍將躺在大石上的兩人提了起來，一手一個，丟進藥缸中。
“龍叔、龍叔，你這是要將我和陵少鹵了來吃麼？”
寇仲大驚失色，直被缸中熱氣騰騰的藥水燙的哇哇大叫起來。
另一個缸中，徐子陵亦是大呼‘好燙’，正欲爬起來，又被石龍一棍打了回去，如此反複幾次，寇仲、徐子陵二人也就認命似的趴在缸中不敢動彈。
“陵少，你已經幾分熟了？”
“快全熟了，仲少，你要不要來一塊嘗嘗什麼味道？”
“算了，你全身都沒幾兩肉，儘是骨頭，我怕磕著牙！”
……
寇仲、徐子陵兩人相互取笑為樂，而不遠處，傅君婥問林蘇墨道“這藥有效？”
林蘇墨笑道“有沒有效果，試過便知道！”
其實林蘇墨也不知道，這修煉‘九轉化玄體’的藥方刪刪減減之後到底有沒有效果，不過，有這麼好的兩隻小白鼠在，試一試也無妨。
不過從目前的情況來看，效果似乎還不錯，至少兩人身上的淤青在浸泡了藥水之後在迅速消散。
之後幾日，寇仲、徐子陵二人便在這般痛並快樂中渡過，其間，傅君婥傳授了兩人《九玄**》的基礎法訣，兩人都是心思聰穎之人，很快便領悟了其中的關鍵。
不過，也正是心思聰穎之人心中往往雜念最多，兩人難以達到有意無意，似空非空的境界，以至於始終沒有氣機交感練出真氣來。
尤是數日過去，寇仲、徐子陵兩人不由得焦慮起來。傅君婥提起手中棍棒，將二人打得左閃右躲，喝道“如此急切練功，刻意而為，反而落了下乘，更難達到有意無意，似空非空之境！”
寇仲、徐子陵兩人聞言眼前陡然一亮，似懂非懂的點了點頭，道“娘，我們知道了！”
時值盛夏，山林中蟲蚋甚多，擾得人難以入寢，寇仲、徐子陵兩人索性將自己泡在水中，一則可以消暑，又可以躲避蟲蚋的叮咬。
忽而，寇仲似乎想到什麼，爬起來在自己的衣服裡翻找了片刻，將那本《長生訣》翻了出來。
這《長生訣》寇仲已偷偷翻看了許多遍，卻始終看不出什麼門道來，連日來，兩人修煉《九玄**》難以入門，寇仲不由得又把心思打到這本《長生訣》上。