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方默南開始準備藥膳，龍眼大棗燉甲魚，健脾補中，滋陰生血，恢複造血係統。當然是她有先見之明帶來的，這時節買都沒地方買去。龍眼和大棗方默南偷偷換成空間裡的。
方默南做好藥膳，正好姨姥姥醒了。大誠子就著砂鍋端了上來，“娘快嘗嘗，南南親自做的。聞著就香，看我這哈喇子都流了老長。”他把砂鍋放到桌子上，指指自己根本就沒有的口水，耍著寶。
“都多大了，還像個小孩子，看石頭都笑你。”姨姥姥坐在床上，睡了一覺，明顯精神好多了。她感覺這真是看哪哪順眼，活著真好
石頭是在方默南做飯的時候從縣裡趕回來的，這是中午去姨姥姥那改善夥食，才得到的消息，這不石頭和二妮兒蹬著自行車，顧不上路滑不好走，騎了一個小時才回來的。他看見方默南進來眨眼示意，方默南回給他一個笑容。
“娘，我喂你。”孫有信上前說道。
“不用，我還沒廢呢”姨姥姥看著剛想站起來的姨姥爺說道“老頭子，你也坐下，這個又沉又燙，不好端。”
孫有信趕緊把家裡的小炕桌拿了過來放在床上，端過來砂鍋。姨姥姥深吸一口氣，一股香甜直入鼻間，看著奶白色甲魚湯，上麵撒著翠綠的蔥花和香菜葉子，就勾著人的饞蟲直冒。
姨姥姥也許是餓的太久，也許是真的覺得自己的病能好，拿著勺子一個人居然吃了一半。還想再吃時，被方默南拉著手臂，擋住了。“姨姥姥，想吃的話晚上在吃。一次吃太多，胃該受不了了。”
“哦”姨姥姥像個小孩子似的，眼饞著依依不舍的看著砂鍋被端走了。
“放心等病好了。想吃什麼，就吃什麼”姥姥好笑著看著她那一副饞貓地摸樣說道。
“那可不行，肉可不能在吃那麼多了。”方默南坐在床邊的椅子上笑著道。
姨姥姥斜靠著身後棉被，一聽不能吃肉，一臉的沮喪，“啊家裡生活條件好了，以前吃了上頓沒下頓的。都不見生病，這合著我這老太婆就是個吃糠咽菜的命。”
“常言道魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”方默南說道。“以後啊這肉少吃些，生命在於運動多出去轉悠轉悠。”
“對啊娘。反正咱家也有錢，跟我爹，出去到沿海開放大城市看看。”大誠子拍著腿道“對了，以後我出差，也帶上你們。你們玩兒我工作，不正好。”
“行了，我們還是自己出去得了，再說了今年夏天大孫子考上大學，大孫女放暑假陪著我們就好。目前呢還是先把老太婆身體養好。”姨姥爺說道。“工作要緊。就不麻煩你們了。”
石頭聽著他們的對話，拍著胸脯保證道“沒問題，爺爺、奶奶的人身安全就交到我身上就好了。”
“是啊是啊”二妮兒也隨聲附和道,能出去玩兒，當然高興了。
“呀這倆孩子，怎麼不說一聲，就跑回來了。”李梅看見坐在角落裡的兄妹兩人說道。“快出去，跟我去洗洗，暖和了再進來。”
李梅把倆孩子帶出去，洗漱一下，喝碗熱騰騰地薑湯，換身衣服才又進來，幾個人坐在大誠子兩旁。
姨姥姥低落的情緒被老頭子描繪的美景抽離出來，接著看向方默南問道“這要怎麼吃，才能健康。”
方默南笑著道“這吃呢要講究膳食平衡，五穀為養、五果為助、五畜為益、五菜為充。正確飲食習慣早上吃的象皇帝，中午吃的象平民，晚上吃的象乞丐”
“每天八個一
每天吃一份糧食300克500克
每天吃一公斤果蔬水果，蔬菜個一斤
每天吃一兩肉50克左右
每天吃一條魚100克左右
每天吃一塊豆腐100克左右
每天吃一個雞蛋，最多兩個
每天一杯牛奶250300毫升
每天吃一升油一升做才是儘量少放油
還有每天最多6克鹽。