“也不知道有沒有學什麼《**玄功》之類的修仙功法，要是學了那不得起飛咯啊。”
杜若嘴裡喃喃著，完全忘了那個小遊戲叫做『國術宗師』。
“兒子？你怎麼突然回來了？傻站在門口嘀嘀咕咕什麼呢？”
喊聲讓杜若回過神來，這才發現自己已經站在家門口，而喊他的正是老媽，老媽一邊和杜若說話，一邊上下打量著杜若。
“老媽，你這瘦了好多啊，也變年輕漂亮了。”
杜若看著老媽，將內心的激動壓製住，為了避免老媽擔心，連忙搓了搓臉，露出笑容，開始不停的拍著馬屁。
“是瘦了吧，我最近都有減肥，看來效果不錯，走，進屋，你吃午飯了沒有，我給你搞吃的。”
老媽果然吃這一套，不過最關心的還是兒子有沒有吃飯，會不會餓著肚子。
“沒呢，下了飛機就坐大巴，一路都沒停的。”
杜若摸了摸肚子，現在大概是下午一點半，還真有些餓了。
“行，你吃點水果，我去給你煮碗麵條，等晚上我給你煮你最喜歡的臭鱖魚吃。”
一聽到杜若還沒吃，老媽馬上坐不住了，拿了些水果讓杜若先吃著，她則是去到了廚房。
杜若將背包放到二樓自己的房間，然後開始在家裡轉了一圈。
將近兩年沒回，家裡還是熟悉的感覺，所有的一切似乎都沒變。
吃完麵條，和老媽聊了一會，原本杜若還以為老媽會問出各種問題的，就比如“為什麼突然回來”“是不是遇到什麼困難了”“對象找的怎麼樣了”之類的。
誰知道老媽隻是給杜若收拾了一下房間，然後笑著看他吃麵，什麼都沒問，在他吃完之後隻問了他夠不夠吃，要不要再下點麵條，除此之外再沒有說其他。
“你去房間先休息吧，路上也累了，我去找一下你爸，等下和他去買些菜回來，晚上給你搞好吃的，順便叫你姐還有你姐夫也回來吃飯。”
老媽等杜若吃飽之後，收拾了一下碗筷，然後讓杜若去房間休息。
杜若點頭，然後上樓，剛獲得的武功還等著他去研究，他現在已經迫不及待了。
“既然是要練了才能獲得屬性點和技能經驗，那就正式開始吧。”
壓製住心中的激動，杜若回想著腦海中的關於形意拳的知識。
“練武先換勁，太極用套路，八卦用轉樹，形意用站樁。”
練武的基礎知識是直接在腦海中的，也因為這句話讓杜若決定先從站樁開始練習。
所謂換勁，其本質就是改變身體發力習慣，正常人發力是用肌肉，肌肉大力氣就大。
而傳統武術中的發力是用筋骨發力，換勁就是改變發力習慣的一個過程，隨著練習，慢慢的從肌肉發力變成筋骨發力，那麼換勁也就完成了。
站樁不止是能完成換勁，還能慢慢壯大筋骨，所以三體式的練習是需要持之以恒的。
“三體式又叫三才式，集天地人三才，就是上中下三盤，發力時要達到三才合一，三體式是形意的基礎樁功，更是所有招式變化的開始，所以才有萬法出於三體式的說法，練的時候要做的心與意合，意與氣合，氣與力合。
講究三頂，三扣，三圓，三毒，三抱，三錘，三屈，三挺。
形意拳擺樁時講究雞腿，龍身，熊膀，虎抱頭，也稱之為內外**式。
發力時需要順腰，拔背，肩催肘，肘催手，又要做到沉肩，墜肘，發腰勁，這是形意拳最基本的三催勁。
同時還要做到，鼻尖，手尖腳尖三尖相對。”（www.101novel.com）