次日，&bp;&bp;練功場上，林逸筆直站在那，艾斯也是早早就到了，這一次艾斯可沒有遲到，說來奇怪，雖然昨日訓練達到了極限，可是經過溫泉療效，再加上藥酒的功效，今天竟然生龍活虎。
“艾斯這孩子的毅力真的不很錯，想要練好體質，毅力不是什麼人都可以有的。”林逸心中感歎道。
修煉體魄，不斷超越身體極限，可是身體並不隻是單單是發動力量機器，它同樣還需要吸收能量，修煉體魄也同樣需要一些外界的補充，如食物，藥劑，藥膳，等諸多手段，都是提高體魄的方式。
有如此條件，鍛煉起來自然不同了。
“現在，我們進行力量訓練，手持鐵棒，進行深蹲，先一百個。”林逸隨意指了一根鐵棒，那鐵棒不算太粗，估計有一百斤左右，對於牛二菲楠來說非常輕鬆，可是對於艾斯，就不同了。
“哼！”
艾斯雙臂一用力，一口氣將鐵棒舉到胸口處，還嘻嘻一笑道：“老師，很輕鬆嘛。”
“做完一百個再說。”林逸冷漠道。
當即艾斯開始深蹲了起來，一開始輕鬆的很，不就是筆直站起，再蹲下麼？可是接連做了三十個以後，艾斯就感到雙腿發酸了，再堅持十個，腳底板一下就肌肉抽筋了。
一百個？
才四十個艾斯就難受了。
“呼！”深呼吸一口氣，稍微停歇霎那，腳板的肌肉恢複了下來，艾斯再次繼續深蹲，可是越到後麵越是痛苦，艾斯眼中閃爍著狠光，不斷咬牙堅持著。
一口氣堅持到七十個，艾斯甚至於感到腿部再也站不起來了。
“喝！”
猛然一聲低喝，腰板一用力，竟然硬是站了起來，艾斯眼中竟然有著一絲光芒在燃燒，那是興奮的光芒。
“喝！”
又是一聲大喝，艾斯再次站了起來。
一次次大喝，一次次努力擠出腿部深藏的每一分力量，腿部漸漸發熱，一股股力量從肌肉深處湧現出來，就這麼的，幾乎奇跡的，隨著艾斯最後一聲大喝，他竟然完成了第一百個深蹲！
艾斯雖然腿部虛浮，仿佛時刻要倒下，可是他眼中有的卻是興奮與燃燒的瘋狂。
一旁的林逸暗中點頭。
“現在進行指力訓練。”林逸依舊表情冷峻，根本不給艾斯絲毫休息時間，直接命令道。這林逸其實訓練計劃也是設計好的，此刻艾斯最累的是腿部，手上卻還沒有到極限，林逸便進行指力訓練。
“導師，指力怎麼訓練啊？”艾斯雖然腿部都用不上力氣，可是依舊對著林逸笑嘻嘻問道。
艾斯越來越喜歡那種超越極限的美妙感覺，在超越極限的霎那，他感受了一種生命的激情，對，就是激情，激情的燃燒，極限的瘋狂。那種感覺很美妙。
指力，最初階段先從俯臥撐坐起，接著每個手五指慢慢的遞減從一指，最終是倒立修煉一指，而這個過程是最為艱苦的，艾斯你是念力師，這是你最大的仰仗，而這個秘密不能公開，以後你需要一個全新的身份，就是殺手職業，和我一樣，能夠適應任何環境任何手段，不管是武器，還是拳、腿、掌、指，你都要練到極致，因為你的對手是骷髏公會，這是一個龐大的組織，高手如雲，如果你不會隱藏實力，那麼你就會過早的夭折，天才往往不是輸在才華，而是輸在如何保護自己的成長空間。”林逸將早已經準備好的巨魔蜘蛛絲套扔給了艾斯。
艾斯頓時喜滋滋地接過蜘蛛絲套帶在手上。
“這是沙灘白沙，你雙手用全力去鏟，不停地鏟，待我叫停你才可以停下。”林逸指著旁邊不遠處一鐵鍋中的白沙說道。
“是，導師！”
艾斯反而將這訓練當成了遊戲，不過腿的確是酸痛的厲害，忍著劇痛，咬牙才走到十米外的鐵鍋旁，艾斯帶著蜘蛛絲絲套，便不停地鏟下/////////////////////////////去，每一鏟都是努力到底。
“啊！”
艾斯嘴中情不自禁地呻吟了一聲，雖然有蜘蛛絲手套能夠保護手指，可是蜘蛛絲套僅僅讓沙子碰觸不到手指而已，可是單手鏟下去，那作用力可是實實作用在手上。
那極的鏟，白沙所帶來的力量讓艾斯的手指漸漸疼痛的要命。艾斯情不自禁的偷偷降低鏟的深度，原本鏟倒底部，可是現在鏟到一般就伸出來，這樣就輕鬆多了。
“鏟到底，不要偷懶。”
林逸冷漠道。
艾斯心中一突，隻能咬牙再次咬牙堅持下去。