做完高抬腿訓練的蘇雲，開始進行高強度訓練。
和他一起的還有韓越澤幾人，都是專項八百米的體育生。
連續五次八百米跑，每次時間要低於兩分三十秒，組間休息時間僅僅隻有一分鐘！
這種訓練，僅僅聽完要求，就令大家齜牙咧嘴。
然而，這還隻是對其他人的要求。
蘇雲可不是這樣，他的水平和韓越澤差不多，所以標準自然也和韓越澤一樣。
依然是連續五次八百米跑，但每次時間要低於兩分十秒，組間休息，同樣隻有一分鐘。
要知道八百米二級運動員的標準也就2分3秒。
王教練要求蘇雲連續跑五次八百米，都要在2分10秒內，其強度可想可知。
這是一場爆發力加耐力的綜合考驗。
訓練正式開始，一群人毫不猶豫的衝了出去。
韓越澤和蘇雲兩人，很快跑到了最前方，兩人漸漸把其他人甩在身後，差距在逐漸擴大。
畢竟要求不同，整整二十秒的差距，得超出一百米以上才行。
以韓越澤和蘇雲的實力，跑進2分10秒還是很輕鬆的。
但也僅僅隻是第一次，後麵還要跑四次。
如何分配體力，才是最重要的！
蘇雲自知難點所在，所以從出發開始，他就全程跟在韓越澤身後。
“2分08秒23”
“2分08秒87”
“2分09秒32”
連續跑完三次八百米，蘇雲僅跟在韓越澤後麵衝線，成績都達到了要求。
蘇雲大口喘著氣，他隻有一分鐘時間休息。
“快，喝一口。”
韓越澤把水遞給蘇雲。
蘇雲連忙抿了兩口。
一分鐘時間轉瞬即逝。
“蘇雲、越澤，快，繼續跑。”
王教練的聲音，格外洪亮。
韓越澤深吸口氣，再次衝了出去。
蘇雲不敢猶豫，連忙緊隨其後，大跨步跑了起來。
“2分09秒73”
第四個一百米結束，蘇雲勉強達到了要求。
此時的他，隻感覺肺部要爆炸一般，渾身說不出來的難受。
“快...抿一口。”
韓越澤渾身大汗，連頭發的濕透了，遞水的動作都有些艱難。
蘇雲艱難接過自己的水壺，兩人相視一笑，開始喝水。
蘇雲輕輕抿一口水，吞咽的過程中，甚至感覺有一股血腥味。
太累了，此時的他隻有這一個感覺！
長期以來，蘇雲每天都跑六公裡，可也從來沒有像今天跑這四個八百米一樣，這麼累過！
然而，痛苦還遠沒有結束。
“一分鐘到了，繼續！”
王教練的聲音突然想起。
韓越澤和蘇雲兩人頓時閃過一絲苦笑，沒有任何怠慢，韓越澤率先衝了出去，蘇雲緊隨其後。
這一趟，無論韓越澤、還是蘇雲，都在苦苦支撐。
憑借著頑強的意誌力，兩人終於再次到達終點。
“合格！”
王教練說完這句話，便不再管兩人，重新看向其他還在跑步的體育生們。
蘇雲隻覺得兩條腿仿佛已經不屬於自己了，身體在憑借著慣性行走，心肺已經到達了極限！
另一邊，韓越澤同樣好不到哪去，整個人直接半趴在地上，好一會兒才重新站起來。
暑假第一天的訓練，簡直絕了。
這強度，不要太刺激！
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