歧伯繼續開腔了：“要是碰到那種少陰之氣在下的年份，熱得過頭了，那可真是不得了！熱得連江河湖海都像是被點著了似的，波光粼粼，熱氣騰騰，連那些陰涼的地方都變得亮堂堂的，你說神奇不神奇？”
咱們現代人一聽，這簡直就是“全球變暖”的古代版嘛！不過彆急，歧伯還沒講完呢。
“這時候啊，老百姓們可就遭殃了。肚子裡整天咕嚕咕嚕響，跟開了鍋似的，氣還直往上衝，衝得胸口疼，喘口氣都費勁，站久了都得扶著牆。皮膚也是，一會兒冷得直哆嗦，一會兒又熱得跟火燒似的，還疼得厲害。眼睛累得睜不開，牙齒也跟著湊熱鬨，疼得要命，還腫得跟小山包似的。你說這還不算完，一會兒冷得跟冰窖似的，一會兒又燒得跟火爐一樣，跟得了瘧疾似的。小肚子還隱隱作痛，肚子大得跟懷孕了幾個月似的，連那些冬眠的小蟲子都受不了，提前跑出來躲難了。”
聽完歧伯的這段描述，是不是覺得古人那會兒的生活也挺不容易的？不過彆急，歧伯可是有名的“醫林聖手”，他肯定有辦法對付這些“熱過頭”的毛病。
“要想治這病啊，咱們得先想想為啥會熱過頭。說白了，就是身體裡的陰陽失調了，熱氣太多，得給它降降溫。”歧伯爺爺頓了頓，繼續說道，“咱們中醫講究的是‘藥食同源’，所以呀，得從吃的上下功夫。”
說到這兒，歧伯突然話鋒一轉：“不過啊，我這可不是讓你去吃冰淇淋、喝冰鎮飲料哦！那些玩意兒雖然一時爽，但長久下來，可就把身體給搞壞了。”
那到底該吃啥呢？歧伯爺爺微微一笑，說：“你得吃點能清熱瀉火的東西，比如金銀花、菊花、連翹這些。它們就像是身體裡的‘滅火器’，能把那些多餘的熱氣給滅掉。”
“要是覺得吃藥太苦，咱們還可以來點食療。比如熬點綠豆湯喝喝，綠豆啊，那可是夏天的‘小甜心’，清熱解暑的效果杠杠的！”歧伯說完，還不忘幽默一把。
除了吃的，歧伯還提到了按摩穴位。“你知道嗎？咱們身上有些穴位就像是身體的‘開關’，按一按就能調節身體的平衡。”歧伯指了指自己的肚子，“比如這個‘中脘穴’，它就在肚臍上方四寸的地方，多揉揉它，能幫助消化，緩解肚子脹氣的毛病。”
“還有啊，這個‘合穀穴’，就在咱們大拇指和食指之間的‘虎口’位置，按一按它，能緩解頭痛、發熱的症狀。你說神奇不神奇？”歧伯邊說邊比劃著，仿佛在給我們上一堂生動的“穴位按摩課”。
當然啦，歧伯還提到了脈象。他說：“脈象啊，就像是身體的‘語言’，它能告訴我們身體出了什麼問題。”
“比如啊，要是脈跳得太快太猛，就像是在跟你賽跑似的，那可能就是身體裡的熱氣太多了。這時候啊，你就得注意了，得趕緊給身體降降溫了。”
岐伯繼續說道：在那個遙遠的古代，如果“歲太陰在泉”（就是天文術語啦，咱們可以理解為某個特定的年份，天地間的能量場有點特彆），那草兒們就像打了雞血一樣，早早地就開始綠油油地瘋長。為啥呢？因為濕氣太重了，濕氣這家夥一泛濫，整個世界就像被一層厚厚的霧霾籠罩，連山穀裡的石頭都仿佛被蒙上了一層濕漉漉的麵紗，連顏色都變了，黃色的山穀看起來竟然有點發黑，你說神奇不神奇？
這時候啊，人們就開始遭殃了。濕氣太重，首先影響的就是脾胃，脾胃一弱，水濕就排不出去，結果呢，肚子裡的水越積越多，就像喝飽了水的氣球，稍微一動就“咕嚕咕嚕”響，心痛、耳聾也跟著來了。整個人感覺就像是被一團濕棉花堵住了一樣，腦袋混混沌沌的，耳朵也像是被塞了耳塞，聽啥都費勁。
更慘的是，喉嚨也開始腫痛，咽口水都像是在吞刀片，這就是傳說中的“喉痹”。還有啊，有的小夥伴會發現，哎呀，怎麼下麵出血了？這可不是好事，是濕氣太重，影響了身體的正常循環。小肚子也開始隱隱作痛，腫得跟個小山丘似的，想上個廁所都費勁，那感覺，就像是膀胱被一塊大石頭壓住了。
還有更絕的，頭痛得像是要裂開一樣，眼睛感覺快要掉出來了，脖子像被人硬生生拔高了幾厘米，腰呢，彎一下都痛得要命，好像隨時會折斷。大腿轉個彎都困難，膝蓋那裡像是被綁了個大結，小腿肚子也像是被人硬生生掰開了似的，那叫一個酸爽！
好啦，說了這麼多，咱們來點實際的，怎麼對付這些濕氣呢？彆急，岐伯老祖宗早就給我們準備好了方子。
首先，咱們得祛濕，對吧？那就來個“祛濕湯”吧！這個方子啊，得用到茯苓、白術、豬苓、澤瀉各10克，再加上桂枝6克，這五味藥一起煮，就像給身體來了一場大掃除，把濕氣統統趕出去！
然後呢，咱們還得按摩按摩穴位，幫助身體更好地排濕。比如說，足三裡穴，這可是個祛濕的大穴，每天按個幾分鐘，就像給身體開了一扇窗，讓濕氣隨風而去。還有豐隆穴，也是祛濕的好幫手，按一按，感覺整個人都輕盈了不少呢！
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